大学心理主题班会策划书(1)

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1、“做最好的自己，拥抱大学生活”主题心理班会系别、班别：水利工程系 11 级水利工程 2 班 活动名称：_ 活动负责人： _ 指导教师： _ 联系人： _ 联系方式（手机）：_ 2012 年 月 日大学心理主题班会策划书大学心理主题班会策划书 为宣传心理健康知识，引导广大学生正确处理人际关系，广西水利电力职 业技术学院水利工程 2 班积极响应校心理委员的号召，深入学生，定于 2012 年 12 月 13 号在教学楼 413 教室举办“关于做最好的自己，拥抱大学生活”为 主题的心理班会。 一、主题心理班会活动名称一、主题心理班会活动名称：水利工程系水工 2 班“做最好的自己，拥抱大学生活”主题心理

2、班会活动。 二、活动主题（口号）二、活动主题（口号）：做最好的自己，拥抱大学生活。三、活动时间三、活动时间：2012 年 12 月 13 日四、活动地点四、活动地点：教学楼 413 教室五、活动内容：五、活动内容：1、主持人开讲，介绍本次心理主题班会的活动目的 2、通过故事、事例分析引出此次班会主题，注意加强与在场同学的互动 3、进行心理知识竞赛 4、开展班会中的相关娱乐性活动和游戏。 六、活动方式六、活动方式：心理主题班会，心理知识竞赛， “猜猜他（她）是谁”游戏， 男生女生向右转 ，心理 A 与 B，分享总结。 七、活动要点七、活动要点：（1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼

3、此间的隔阂 （2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使班级每个成员融入活动，以便 于让同学们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度，增强班级的凝聚力 （3）考虑一切突发因素，以便于做出相应的措施，使活动井然有序的进行。 八、设计思路：八、设计思路：在“心理主题班会”活动中，由辅导员、班主任或者心理委员组织同学们围绕班风建设、校风建设、生涯规划等主题，通过心理知识 竞赛、讨论、玩游戏，等形式，让同学们在轻松、愉快的氛围中学习心理知识、 认识自我、明确人生目标、增加心灵感悟、增进沟通和交流，促进良好学风的 形成。更能通过这次活动放松同学们的心情，劳逸结合，更好的应对期末考试。九、实施条件：九、

4、实施条件：多媒体教室、奖品、气球、糖果、PPT十、活动过程记录：十、活动过程记录：（1）准备阶段：确定活动主题、口号，安排好活动内容，熟悉活动流程，在同 学间作好宣传工作。 （2）展开活动：时间 2012 年 12 月 13 日晚上 7 点半，地点教学楼 413 教室。【步骤： 1、开场白及暖身活动：“猜猜他（她）是谁”游戏目的：促进沟通交流，活跃 气氛，加深彼此的印象。规则：将全班分成 6 个小组，每个小组派出两位小组 成员，一名同学背对着幻灯片向另一个提问，根据另一个同学的回答说出幻灯 片放映的那位同学的名字。在规定时间，猜到人数最多组为胜。在紧张、幽默 的氛围下，快速搜寻每位同学的相应信

5、息，不失为一种加深相互之间印象的绝 招。 2、进行心理知识竞赛，让同学们进行抢答，答对者给予奖励。 （知识竞赛题目 见附属表二） 3、比赛游戏：男生女生向右转，规则是：随便派请四名女生，四名男生上台。 主持人下达命令。按照主持人的命令去做。例如：向右转，抬左手，下蹲等。 反应慢者淘汰。剩下最后一人时，给予奖励。 （如果同学们反应都很快则游戏升 级。执行动作时，与主持人的命令相反。） 4、心理测试：通过心理 A 与 B 反映了个人心理，通过对测试题（见附属表一） 的选择分析同学们的心理。操作方式：首先由主持人提出问题，下面的同学们 在 10 秒内做出选择；接着由各组的同学们进行抢答；最后主持人给

6、予分析。 5、讨论与分享：围绕预定的心理主题展开讨论，再此基础上总结讨论、统一认 识。 6、活动评价及总结：在大学里，生活需要度过三年、四年、或是五年，在不断 的学习过程中，大学生经常会出现一些问题。做为一名优秀的大学生，不但要 拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。据调 查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25% 30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大学 生，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会， 因就业困难，前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症 、夸大妄想 症等精神疾病的

7、患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自 杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关的专家已经注意到，所以大学生心 理健康教育工作在各大高校都不可忽视。因此学校心理健康教育中心组织开展 心理主题班会活动，让心理健康走进班级。现将这次心理主题班会活动总结如下： 一、向同学们介绍本次心理主题班会的活动目的。 二、对一些典型案例的思考及讨论。1.药家鑫事件相关视频的观看 2.同学 们针对案例自由发言。 三、开展班会中的娱乐性节目及游戏，以游戏的方式加强同学们对心理知 识的了解，消除彼此间的隔阂，增进彼此间的友谊。 四、让同学们做心理测试题，以便同学们了解自己的心理状况。 五、讨论活动心得。

8、通过这样的班会，这样有意义的活动，不仅增进了我们同学之间 的友谊，也释放了同学们心中的压力，揭开了一直困扰他们的心结， 还可以感受到大家庭的温暖，让我们以后的日子里不再孤单，让我们 更加的团结，不再是一个分散的“集体” 。同时也提高了我们班的心理 健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的 人际关系。并且在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来 关注大学生的心理健康问题，让更多人对心理健康引起足够的重视， 从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。心理的健康很重要，一个人的生理健康和心理健康都是很重要的， 就是怕你在不断的生活中失去了正确的方向，这样

9、才是导致事情悲剧 发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好。附属表一：附属表一：、你宁愿选择下列哪一种很糗的情形？A、站在隔壁班的同学面前大喊（给我麦香鱼和小可！）B、在麦当劳柜台前大喊（我要台北到高雄的自强号两张！）【解答】：你的小孩个性如何？ A、你将来小孩的个性非常乖巧、服从，不过就是有点太内向了，总是给人软弱 好欺负的感觉。 B、将来你的孩子非常活泼好动，对你来说，教育孩子的工作会相当辛苦，你经 常要扯着喉咙骂他们。、你会选择下列哪一种录像机？A、只能快速放映的录像机。B、只能慢速播放的录像机。【解答】：你会在何时结婚？ A、你是超积极的行动派，只要找到意中人，就会

10、马上摒除所有的障碍，只想跟 他生活在一起，很有可能在岁左右就嫁为人妇了。 B、你是属于小心谨慎派，就算已经有了心上人，也不会马上急着结婚。你认为 必须等到彼此了解后再谈婚事，因此可能会错过好机会。、以下两种情形，你会选择哪一种？A、一个星期都动弹不得。B、整整失眠一个星期。【解答】：你是自由恋爱派？还是相亲派？ A、你是属于相亲派，因为你很怕麻烦，觉得靠自己找对象不保险，万一被骗了， 受伤的人还是自己，透过相亲的话至少能掌握对方的状况和家世背景，遇人不 淑的可能性就可降低。 B、你是标准的自由恋爱派，认为只有自己才清楚自己喜欢什么样的人，你会努 力的寻找人生伴侣，就连睡觉做梦时也会想这件事。一

11、旦发现理想对象马上展 开行动，俘获他的心。、你会选择哪个游戏玩？A、在火山岩浆中冲浪。B、撑遮阳伞从高空降落。【解答】：你们的休闲活动是？ A、你们都喜欢运动式的休闲活动，平常会相谐去打打网球、游游泳或开车兜风， 很喜欢做户外的休闲活动。 B、你们两人都喜欢室内休闲活动，假日一到就相谐去听演唱会或音乐会，有空 时就一起去看个午夜场电影。附属表二：附属表二：1下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A能极力满足个人的需要 B对自己有过高的评价 C为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D有充分的自我安全感 2许又新提出心理健康的操作标准为 ( B ) A着重对人的心理状况进行时间纵向发展考

12、察分析 B通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率 C以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价 D具有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施 3许又新提出心理健康的体验标准为 ( C ) A着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析 B通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率 C以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价 D具有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施 4下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A抑郁情绪 B不愿与人交往 C经常感觉自己无能 D遇

13、到困难时，能积极克服困难 5心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A经常与素不相识的人十分热情地交谈表现为十分兴奋的状态 B对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C有自己喜欢与不喜欢的人 D接触异性时经常表现为紧张的情绪 6从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A心理活动的耐受力 B心理活动的稳定性 C心理康复能力 D环境适应脂力 7有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A人的心理活动的周期节律性 B环境适应力 C心理自控能力 D社交能力 8心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和

14、生活 B遇到困难，能够忍受 C把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D对于同事外入的议论并不在意 9下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A见人都热情相待 B见什么人说什么话 C经常努力工作 D经常保持乐观的心态 10郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为 ( B ) A心理活动的耐受力 B心理活动强度 C心理康复能力 D环境适应能力 11郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为 ( A ) A心理活动的耐受力 B心理活动强度 C心理康复能力 D环境适应能力 12观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( C ) A医学标准 B统计学标准 C内省经验标准 D社会适应标准 13潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自 ( A ) A精神分析学派 B人本主义学振 C行为主义学派 D认知学派 14人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自( C ) A精神分析学派 B人本主义学振 C行为主义学派 D认知学派 15郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（ A ) A心理活动内在一致性 B人格相对稳定性 C心理活动主观世界和客观世界的统一 D心理活动协调性