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1、成年人学声乐的正确途径成年人学声乐的正确途径沈湘歌唱学体系研究歌唱学读后感 苏正东成年人学声乐，学唱歌，远比年轻人难，身体各部分器官成型，老化，甚至衰退。声带改变已无可能，几十年长年累月养成的说话，呼吸的习惯，要改造成符合美声发声的新习惯，实在难为其难。如果没有好老师的正确教导，自己的努力与领悟，就是唱上十年八年的，往往还是停止不前，蹉跎了岁月。为此，成年人想学声乐，学唱歌，第一要义：寻找正确的老师。一个老师的正确教学，能使你在自己原有基点上提高 ，而一个老师的错误教学，则使你停止徘徊，甚至唱坏。因此，沈湘大师说：做声乐老师要认真教学，你可以教不好学生，但不能把人教坏，这是做老师的起码原则。对
2、于初学者，凡是比你唱的好的，几乎都可以当你的老师，按这个观点，声乐老师何止成千上万？如果你不懂选择，你将会走许多弯路。我们要知道“源”与“流”的关系，要从源头上去寻找最好最正确的老师，而不要被许许多多的“流派 ”所迷惑。成年人学唱歌，关键在于一个字 -“悟”，就是理解，明白，搞透。要理解正确的声乐呼吸方法，要明白正确的声音发声方法，要搞透正确的声乐共鸣的要义。要特别强调“正确”二字，是因为许多学声乐的成年人，不懂辨别，不知是否，不识好坏，只顾一味跟着某一位老师学，学了几年还是老样没有进步，却不知道学错学坏了。老师教你的方法不一定错，但没有因材施教，就解决不了你的问题。好比医生开出的药，能治好许
3、多人，却不一定对你有效。有时，非但无效，还害了你，而你却千谢万谢中病得越来越厉害。所以，跟着一位老师学声乐，半年一载还不见效的，就是有问题，应该换老师了。社会上教声乐的老师，网上教声乐的文章，千头万绪。打开沈湘大师的歌唱学，才从源头上读到了“点石成金术”的正确而又精辟独到的指导。下面简单诠释三点要义：1. 打开气息腔体可用“闻花”，“打哈欠”等多种方法，但用“吃一惊”方法能快速打开胸腔，腹腔，使喉头自然下降。请保持住打开的吸气状态腔体那种“惊呆”的感觉，然后，1）小肚收缩，2）意念从上往下压气（顶着横膈肌（膜）唱），慢慢发出“嗨”声与“哈”声。必须理解，唱歌的气息是向下压出来而非向上吐出来的感
4、觉，这叫“又吸又呼”。就与苏格兰风笛的皮囊压气的原理一样，也累似手风琴的风箱，拉开时，外气压高于内气压，压出时，内气压高于外气压。许多人一唱就没气了，其实，不是体内没气 ，而是小肚不会收缩，不会向下压气，气压内外相等，自然出不了气。用小肚鼓为吸气，小肚收为呼气，久而久之，养成习惯，好像吸气不用口鼻，不用肺一样。2. 唱歌时感觉声音是从声带以下，胸前第二纽扣处发出。发出的声音感觉不是穿过声带，而是绕到声带后部，贴着咽壁上去。把前一条“吸着唱”与这一条“贴着咽壁”合起来，就形成了沈湘大师几十年积累下来教声乐的最核心技巧 -“贴着咽壁吸着唱”只要真正掌握理解，真正掌握，真正学会，真正运用这七个字。你
5、的白声问题，喉头问题，鼻音问题，共鸣腔体问题，一一都能水到渠成，立马解决。你要感觉，唱歌的嘴，开在后咽壁上，让“声音碰响咽壁”。在硬口盖与软口盖中间找到中声区的共鸣点，唱出“满口都是声音”的效果。沈湘大师说：“不要急着扩展音域，多在中声区里下功夫，一首歌，用得最多的音都在中声区，高音没几声儿。如果一个演员站在台上唱，就想着高音上亮嗓儿，不管中声区的音色好听不好听，我看，观众听完以后决不会满意，不退票就算你走运。”3. “唱歌唱共鸣”声带刚发出的“基音”，就好比一个未装上喇叭筒的喇叭嘴，音量很小，而通过喇叭筒的共鸣，却可以震聋欲耳。所以，唱歌唱不响，其实就是没打开共鸣。头腔共鸣分前部的鼻腔共鸣（
6、包括额窦，上颌窦与部分蝶窦共鸣，即“面罩法”）。与顶部与后部的脑腔共鸣（筛窦，蝶窦）沈湘大师把头腔共鸣体比喻成一个倒置的小瓶，把胸腔共鸣体比喻一个大瓶子，上下由咽管相通。发声时心里想着大瓶底与小瓶底，即把气息顶在大瓶底，然后把夹着声音的气息，压送到小瓶底。两瓶底之间大约 1 公尺左右的腔体，全是你的共鸣箱。对于小瓶子是：找准角度，“贴着咽壁吹瓶口”，一旦吹响，头腔共鸣就到来了。另外，在感觉上，从侧面把你的身体一分为二。感觉唱歌就用后半身唱。气息上下，声音上下，全想在后半身进行，用后半身唱。意大利的卡鲁索，是世界上公认的有史以来最伟大的歌唱家。沈湘大师 23 岁时，在上海兰心大戏院，举行首场个人
7、独唱音乐会，用法，德，意，俄语演唱，用中文演唱歌剧咏叹调，成功至极。被当时声乐权威一致称为“中国的卡鲁索”。他教的学生，在五个声区的国际声乐大赛中都获大奖。芬兰开办了国际声乐大师班 6 年，请沈湘大师主持教学，洋学生称赞沈湘有“点石成金术”。帕瓦罗蒂非常赞赏沈湘，称他是一个“伟大的人，我爱他”。沈湘的成就，令国际权威声乐界不可思议，赞叹 300 多年的意大利美声教学将要东移到中国。我们成年人学声乐，应该比年轻人更有见识。要寻找声乐教学的“源头”，理解学声乐的正确方法，只有靠自己的明智辨别，正确取舍，才会不走弯路，有所进步。你胜过年轻人的不就是见识多广吗？你哪有时间像小孩子那样不动脑子，把自己丢给老师，呀呀学唱呢？来吧！开动脑筋，寻找方法。悟到真谛，点石成金。
