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1、初一心理健康教育周丽英本学期心理健康教育课程内容v1.通过课堂教学，了解本阶段学生的心理特 征，帮助学生更好的适应学习生活v2.组织观看相关的心理学电影，视频等v3.组织团体训练，帮助学生提高班级凝聚力v4.通过有趣的心理实验跟心理测量，帮助学 生认识自我，提高自我什么是心理学谈谈你对关于心理学的理解: 学心理的都是变态？ 心理咨询师是不是能够看透我心里想的是什 么？ 催眠真的有那么神奇吗？ 学习心理学对于我们初中生有什么帮助呢？v点击视频：清华大学学生通过小视频告诉 你什么是心理学！心理学是一门非常有趣的课程v下面我们来看一些图片！是动还是静？是在上楼梯还是下楼梯？这是静态图，为什么会在旋转
2、？纠结吗？心理学是一门非常神奇的课程v下面我们来看一段催眠的视频心理学也是一门非常实用的课程【测测你是男是女，据说很 准】有些男人，性格中有女 人的特质；有些女人，性格 中有男人的特质。测试一下 ，你是纯正的男人（或女人 ）吗？ 凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男 人特质多一点，凡是第一眼看到是兔 子的，就是女人特质多一点。 能看出来图中哪一张 是在假笑吗？v通过这么些视频，图像，文字，我们对心理 学是不是有了一个大概的概念呢？v接下来我们就来了解，到底真正心理学的定 义是什么?心理学的定义何为心理健康？v一、何为健康？什么是健康？世界卫生组织 给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体 的残缺和疾
3、病，还要有完整的生理、心理状 态以及社会适应能力。”即健康包括三方面 ：一、身体健康；二、心理健康；三、具有 良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅 要重视生理健康，而且要珍视心理健康 。心理健康的标准对自我了解 并悦纳自己我是谁?心理健康的标准v对他人- - 朋友并能与 他人和谐 相处对工作-有工作有工作 并能勤于工作、乐于工作并能勤于工作、乐于工作vv对现实对现实-vv能面对现实能面对现实vv做有效的适应做有效的适应v我们认为中学生心理健康的标准应包括： v1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大 致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想 活动符合社会规范。 v2，人际关系和谐，尊敬
4、师长，信任同学，能宽容 和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、 同学在一起。 v3，能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据 环境和形势要求改变自己，也能创造环境。 v4，有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意 ，对前景也觉得光明美好。v5，能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用 正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适 度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的 能力。v6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。 能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的 价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑 ，不过分自责，有安全感。 v7，有从
5、事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能 力，能有效地完成各种任务。 v8，在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独 立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立 地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和 支配。v当然我们的心理不可能一直处于健康的状态 ，因为我们要和外界沟通和交流，这就不免 让我们遇到一些不满意的事情，内心就会不 平衡，就会难受，自然而然的就出现心理上 的波动，短期的波动是正常的，如果长期压 抑而不去寻求解决，那就不好啦，希望同学 们一定要及时向同学、老师或者家长寻求帮 助。v下面我们简单看看初中时期我们的主要心理 特点，从而增进对自己的了解。学生进入
6、初中后，随着青春期的到来，由于在生理 方面出现了急剧的变化，使他们在心理方面带来 了巨大的影响，在身心发育和内心世界产生了诸 多显著特点。 主要包括一下几个方面：身体外形方面学习心理方面情感体验方面意志品格方面思维品质方面自我评价方面当然，除上述所列出的几种主要心理特点外 ，初中生也有一些个性差异。下面我们就做 一个简单的游戏：请同学们拿出一张纸，一张长方形白纸，然 后闭上眼睛。将纸张进行对折，然后在撕去一个边上的一 角。好，睁开眼睛，现在，就跟同桌对比一下你 们撕下的那一角，看看是否相同。vv结果很明显，就像世界上没有相同的两片树叶一结果很明显，就像世界上没有相同的两片树叶一 样，你们撕下的
7、那一角也是不同的，虽然你们接样，你们撕下的那一角也是不同的，虽然你们接 受的是同样的指令，但为什么得到的结果不相同受的是同样的指令，但为什么得到的结果不相同 呢？呢？vv我知道生活中，当一个人提出某种观点后，最希我知道生活中，当一个人提出某种观点后，最希 望的是得到别人的赞同，而不是反对，那样他心望的是得到别人的赞同，而不是反对，那样他心 里会不好受，其实，每个人都有自己的想法，我里会不好受，其实，每个人都有自己的想法，我 希望同学们以后能互相理解、互相体谅，少一些希望同学们以后能互相理解、互相体谅，少一些 误会，多一些关怀，这样的话，相信如果我们每误会，多一些关怀，这样的话，相信如果我们每
8、天都开开心心的，那么，我们做什么事情都会信天都开开心心的，那么，我们做什么事情都会信 息百倍的。息百倍的。学习心理健康的目的v1、学会自我控制，培养学生持之以恒的精神。 2、学会正确的认知自己，树立 “我能行“的自信心 。 3、学会自我激励，了解兴趣的来源及其产生的神 奇效果。 4、学会全面、客观、公正地评价他人，了解一些 评价他人的技巧。 5、学会和谐地与人沟通，尊重他人，助人为乐， 培养良好的个性。 6、学会调节自己的心境，摆脱烦恼和焦虑，保持 乐观的情绪。 v心理学家说学习学习是一件快乐的事情。应 该劳逸结合，休息一下吧，下面我们来做一 个非常有趣的游戏！v是不是看到了耶稣啊。神奇吧。这
9、就是心理 学上著名的视觉停留想象！v 今天的课就到这了，下星期见！v一、热身活动 同学们，以前我们做过哪些操?（生答：广播操、 眼保健操、健美操等） 今天，我们来学一种新操头脑保健操。经常 做这种操，会使我们的头脑越来越灵活，你们想 学吗？（激发学生的兴趣） 二、头脑保健操、 第一节：“唱反调” 1、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做 出与要求相反的动作。如教师说伸左手，学生要 伸右手。 2、听教师口令，集体完成。 （1）抬头；（2）坐下；（3）向前看；（4）举 左手： （5）摇头；（6）男生起立；（7）双手放下；（ 8）向左转。 v团体心理辅导：头 脑 风 暴v v v形式: 46人一
10、组为最佳 v类型： 讨论类 v时间： 10分钟 v材料: 回形针，可移动的桌椅 v场地： 教室 v活动目的: 给学员练习创造性解决问题的机会。 v操作程序: 调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而， 大多的时候，革新想法往往被一些诸如“这个我们去年就已经试过了“或“我们 一直就是这么做的“的话所扼杀。为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯， 我们可以进行头脑风暴的演练。v头脑风暴的基本准则应当是： 1. 不允许有任何批评意见 2. 欢迎异想天开（想 法越离奇越好） 3. 我们所要求的是数量而不是质量 4. 我们寻求各种想法的组 合和改进 有了这些基本概念后，将全体人员分成每组46人的若干小组。他 们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途（也可以采用其它任何物 品或题目）。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。在一分 钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中“疯狂的“或“激 进的“主意。有时，一些“傻“念头往往会被证实为很有意义的。v 有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？ v *你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？ v *你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方？
