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1、更 年 期 保 健合肥市第二人民医院 乔美琴 主任医师一、更年期的生理、心理变化1、女性生殖系统一、更年期的生理、心理变化1、女性生殖系统一、更年期的生理、心理变化2、卵巢女性的导演一、更年期的生理、心理变化3、月经失调和绝经一、更年期的生理、心理变化4、令人烦恼的更年期综合症状更年期是妇女生命旅程中的一个阶段。自41岁到 60岁，分为绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。绝经前期：本期并未绝经，但卵巢功能已经开始衰 退，有时有排卵，有时无排卵。绝经期：此时月经停止，一般认为月经停止一年才 算绝经。绝经后期：从月经停止开始到60岁，进入老年期。更年期综合征就是更年期的病态表现。一、更年期的生理、
2、心理变化5、更年期妇女容易发胖俗话说：“少年长骨、青年长肉，中年长膘。 ”人到四十岁以后，大多数人身体容易发胖，这是 比较常见的现象。一、更年期的生理、心理变化5、更年期妇女容易发胖所谓肥胖是指体内脂肪储藏量明显超过一般人 的标准，判断肥胖的公式是：女性标准体重（公斤）=身高（厘米）- 1050.92如果体重和标准值相差10%以内为正常，大 于10%算偏重，大于20%算肥胖。一、更年期的生理、心理变化5、更年期妇女容易发胖肥胖的治疗主要有：饮食疗法、运动疗法和药物疗法一、更年期的生理、心理变化6、更年期妇女性格的变化不少妇女在年轻时性格温和、开朗、乐观 。但到了更年期后往往会变得忧郁伤感，易喜
3、 易怒。这种性格性为的变化就是通常所说的更 年期怪脾气。一、更年期的生理、心理变化7、更年期妇女的内心世界更年期妇女的内心世界会发生一系列变化：焦虑、悲观、猜疑二、更年期妇女的易患疾病1、乳房肿块和自我检查乳腺良性病变乳腺囊性增生症乳房纤维瘤乳腺癌二、更年期妇女的易患疾病2、形形式式的卵巢肿瘤种类多单侧、双侧大小差别大性质良性、恶性发生年龄常见30-50岁二、更年期妇女的易患疾病3、子宫长了肌瘤怎么办4、功能性子宫出血5、痛经与子宫内膜异位症6、子宫内膜癌是怎样发生的二、更年期妇女的易患疾病7、警惕子宫颈癌8、外阴白色病变不可怕9、与雌激素缺乏有关的常见病三、更年期妇女的性生活1、绝经是不是性
4、欲的中止2、子宫切除后还能过性生活吗3、妇科疾病与性卫生三、更年期妇女的性生活4、影响更年期性生活的因素5、和谐的性生活有益健康6、绝经前须避孕四、如何顺利度过更年期1、妇女的第二个青春期2、培养美好健康的生活情趣3、驱散抑郁的情绪四、如何顺利度过更年期4、退休后的心理调治5、与子女发生矛盾的苦恼6、与中老年妇女谈皱纹四、如何顺利度过更年期7、美容与化妆8、更年期妇女的穿着打扮9、更年期的膳食与营养四、如何顺利度过更年期10、保持夫妻间的恩爱感情11、夫妻之间的相互保健12、合理使用雌激素五、男性更年期问题男性亦可发生更年期综合症，常发生于 50岁以后，但亦能早发于30岁者，其发病率 为12-15%，其最标准的症状是：潮热与出汗五、男性更年期问题其他症状有：1、神经性2、血管舒缩性的症状3、周身性的4、性方面的
