大学生心理健康与咨询

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1、大学生心理健康 与心理咨询大学生心理健康与咨询大学生心理健康与心 理咨询 心理健康的基本概念：健康概念的演变、心理健康的标准和科学理解，心理健康教育的任务，心理健康教育主要任务和理论，影响学生心理健康的主要因素心理障碍诊断和常见心理问题心理咨询的基本特征大学生心理健康现状与成因分析高校大学生心理健康教育与心理咨询现状开展大学生心理健康教育与心理咨询的途径一、有关健康的基本概念健康概念的演变心理健康的标准科学地认识心理健康的标准心理健康教育的任务心理健康教育主要任务和理论，影响学生心理健康的主要因素，心理障碍诊断和常见心理问题健康概念的演变l医学模式:关注生理健康没有疾病和营养不良以及虚弱状态简

2、明不列颠百科全书人体个器官系统发育良好，功能正常，体质健 壮，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。 通常用人体测量、体格检验和各种生理指标来 衡量。辞海（1989年）健康概念的演变l医学-心理模式:关注生理、心理健康健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完 好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。1948年世界卫生组织（WHO）成立宪章健康概念的演变l医学-心理模式的健康标准（WHO）精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张 态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔 善于休息，睡眠良好 能适应外界环境的各种变化，应变能力强 能够抵御一般性的感冒和传染病 体重得当，身体匀称，站立时头、肩

3、、臂位置协调 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常 头发有光泽，无头屑 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松健康概念的演变l医学-心理-社会模式立体健康观Wolinsdy健康社会学1988年心理健康的标准心情愉快、情绪 稳定情绪对心理健康的意义犹 如人的体温对生理健康的 意义。心理健康的标准 恰当的自我认知我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？理想中的我和现实中的我是一样的吗？Who am I?心理健康的标准能有效地发挥自 己的心理效能工作学习人际交往 心理健康的标准认知、行为 协调统一个体的所思、所

4、言与 行为一致，与环境协 调一致。心理健康的标准人际关系和谐正常的人际交往， 与同学、老师和谐相 处。与他人建立友谊 ，获得他人的帮助， 并帮助他人。心理健康的标准社会适应良好适应新的生活环境、学习环境、学习方式、人际行为方式.科学地认识心理健康的标 准 连续性非常健康者非常不健康者心理疾病 心理障碍 心理困扰 心理健康科学地认识心理健康的标准复杂性（根据科学的诊断标准）症状时间情景个性特点心理健康教育主要任务阐明心理健康的本质，标准及其影响因素，探索维 护和增进学生心理健康的最佳途径与方法；培养学生正确健康的态度，树立心理健康意识；对 少数有心理困扰和心理障碍的学生开展补救性和矫 治性的心理

5、咨询与辅导；大力普及学校心理健康知识，使学校领导、教师、 学生及家长都具备一定的心理健康知识。心理健康教育的理论奥尔波特的成熟人理论马斯洛的自我实现人模式弗兰克超越自我的人的模式 奥尔波特的成熟人理论成熟人，心理健康人的动机是指向未来的 希望、志向、理想，他们具有积极的建设 性的动机，这种人积极追求目标、希望和理 想，他们的生活是有目的，并且有献身精神 和义务感。成熟人格的七个特征：自我意识广延，与他 人关系融洽，有情绪安全感和自我认可，有 现实性知觉，现实的自我形象，有各种技能 、并专注与工作，内在统一的人生观。马斯洛的自我实现人模式有良好的现实知觉，接纳自然、他人和自己（ 包括不足和缺点）

6、，自发、坦率、真实的行 动，集中注意他们自身以外的问题，有独处 和独立的需要及强烈的自我定向，在社会和 物质环境中有高度的自主性、自我指引，有 顶峰体验，有社会兴趣，人际关系良好，有 创造性，有幽默感和开放性弗兰克超越自我的人模式 心理健康人的特征：心理健康者能够找到人 生意义，能有意识地控制、选择自己的生活 ；能缔造适合他们的有意义的生活，不把不 幸归于他人和社会；超越对自己的关心；未 来定向，专注工作，献身事业。影响学生心理健康的主要因素个人因素（遗传、心理、自我调控）家庭因素（经济、家长文化水平 、心理健康、家庭主 要成员变动、家庭关系，教养方式）学校环境 （ 教学内容、师生关系、同伴关

7、系）社会环境 （社会文化，社会交往，风气，经济形势 就业发展前景）三、心理障碍诊断和常见心理问题心理诊断的方法：观察法个案法访谈法心理测量法1常见行为障碍攻击性行为:指故意伤害自己或他人的身体或心理的行为方 向；对内，对外；方式：语言攻击，行为攻击）退缩行为:指表现出的胆小、孤独害怕退缩很少与他人交朋 友，也不愿到陌生环境中去的行为。具有孤僻、退缩、害羞 、缺乏、自信、集体场合焦虑、拘束、不敢大胆表达意见的 特征强迫症：指没有客观必要性而又不断重复某些观念、意向或 行为的症状。（强迫观念，强迫意向、强迫行为）抑郁症：一种持久的心理低落状态为特征，伴有孤独、不安 、敏感、忧伤、身体不适、和失眠。

8、具有悲观，兴趣减退， 自我否定，无助感，疲劳感，社交衰退，生活没有意义感。1常见行为障碍恐惧症：对某种事物和情景产生强烈惧怕和不安， 并以回避的方式解除症状。（动物恐惧，自然现象 恐惧，空间恐惧，社交恐惧，身体损伤恐惧）焦虑症：预料到自己的某些基本要求可能会受到威 胁而又无能力去应付时，产生的烦躁不安，担心害 怕的情绪障碍。愤怒情绪无法控制行为：由于外界干扰使得愿望实 现受到压抑、目的受到阻碍而引发的对抗性的暴发 性情绪。2常见的性格障碍孤僻心理：对他人畏缩、回避的态度和行为特 征。（原因性格内向，清高）嫉妒心理：对别人的成就与地位胜过自己所产 生的 不满情绪与攻击意向。（争强好胜，不良 性格

9、自我中心，心胸狭隘）自卑心理：个体由于某些生理缺陷和心理缺陷 或其他原因而产生的轻视自己、低估自己的心 理体验。（自我评价过低，失败的累积造成习 得无助感，性格内向）二、心理咨询的基本特征（ Counseling）运用心理学的知识、理论和 技术，针对来访者的适应和 发展问题，帮助来访者对问 题进行分析和探讨，提高其 自我认知、自我调控、自我 决策、自我成长的能力，增 进心理健康水平，提高生活 、学习质量。了解心理咨询的基本特征1、关注的问题十分广泛关注个人、社会、职业和教 育等方面的问题。这些问题 也可能是中小学、大学、心 理健康中心、医院、就业中 心、康复中心等领域或部门 所同样关心或涉及的

10、。涉及 到学校咨询、婚姻和家庭咨 询、心理健康咨询、康复咨 询、职业咨询等领域。但每 一种领域都对咨询者有独特 的专业教育和经验要求。 了解心理咨询的基本特征2、心理咨询的对象（来访者） 是其功能处于“正常状态”的人 ，但他们具有调整、适应和发 展的需要，所欲解决的问题只 需进行短期的干预或治疗。来 访者不是“病态的”，但却是“陷 入其中而无力自拔的”。有时来 访者只需要获得一些必要的信 息和建议，但更多的情况是需 要掌握一种新的方法或途径， 运用那些他们已经掌握的知识 ，来解决自身所面临的问题。了解心理咨询的基本特征3、心理咨询是以特有的理论和方法为基础， 在固定的工作场所开展 的工作。心理

11、咨询者通 常运用行为理论、认知 理论、情绪理论等，在 特定的工作环境中（如 咨询室），对个体、团 体、家庭进行咨询活动 。了解心理咨询的基本特征 4、 心理咨询服务过程中，咨 询双方处于一种平等的、朋友 式的关系，而不是家长与孩子 、老师与学生、上级与下级、 医生与病人的关系。心理咨询 中的双方处于一种平等的关系 ，咨询者应注重来访者所希望 达到的目标，通过咨询使来访 者形成新的思维、情感和行为 表达方式，掌握进行决策的方 法。咨询过程包含了选择和改 变，包含了理解、目标设置和 行动等明确的阶段。 了解心理咨询的基本特征5、咨询者应具有成 熟的、热情的人格 品质。咨询者应在 其能够胜任的领域

12、内从事专业实践活 动，所解决的问题 依赖于咨询者所受 到的专业训练、知 识背景及实践经验 。三、我国大学生心理健康现状及 成因分析大学生心理健康现状及表现形式对大学一年级新生心理健康状况的调查大学生心理问题的成因分析大学生心理健康的现状资料来源：北京16所大学本科生因精神疾病休学、退学情况分析（中国心理卫生杂志）大学生心理健康的现状国家教育部（1994）对全国12.6万大学生的调查结果为：20.23%的人患有心理障碍。云南省（1993）、安徽大学（1995）调查结果：大学生的心理健康水平低于全国成人平均水平。杭州市调查：大学生心理卫生问题的发病率为25.39%（人民日报1989年8月15日）北

13、京理工大学1992年新生测试报告：34.3%的学生患有不同程度的心理疾病。大学生心理健康的现状大学生心理咨询中所发现的问题大学生心理健康的现状案例1：清华大学1998-2001来访学生的性别分布大学生心理健康的现状案例1：清华大学1998-2001来访学生的年级分布人大学生心理健康的现状清华大学来访学生的人数分布大学生心理健康的现状清华大学来访学生的咨询内容%大学生心理健康的现状案例2：北京理工大学近两年来访学生的性别分布大学生心理健康的现状北京理工大学近两年来访学生的年级分布大学生心理健康的现状北京理工大学来访学生的咨询内容对大学一年级新生心理健康状况的 调查新生心理健康普查（工具：大学生健

14、康调查表）34.9%的大学新生认为自己有心理健康问题；5.5%的学生曾接受过心理咨询；（中学期间）25%的学生认为自己有健康和心理方面的问题需要咨询。一年级是适应大学的最困难的时期，10%的大学生分数在25分之上。对大学一年级新生心理健康状况的 调查 学业压力、人际关系和恋爱是导致心理问题发生的三大出要因素。其中学业压力最为突出。恋爱导致心理问题的比例相对较少，但失恋却是最容易导致自杀的原因之一。女生的心理健康比男生要差。主要表现在情绪不稳定、多愁善感、抑郁或焦虑、缺乏耐搓力等方面。独生子女并没有人们假象的人际关系问题，在心理素质方面甚至优于非独生子女。他们接受他人的能力更强，集体意识、协调意

15、识更好。大学生心理问题的类型学业问题：学习动力不足、学习能力障碍、学习成绩不良、学习压力、考试焦虑等；情绪问题：抑郁、焦虑、悲观、无助感;适应问题：自我认知失调、自我中心、环境适应能力差、耐挫能力弱、生活能力差等；大学生心理问题的类型人际关系问题：人际关系不适、社交不良、个体心 灵封闭等；恋爱与性问题：异性交往困难、失恋、多角恋、性生理适应不良、同性恋倾向等；神经精神障碍：神经衰弱、强迫症、抑郁症、疑病症、容貌自卑和社交恐惧等。大学生心理问题的成因 分析第一：生理发育趋于成熟，心理成长滞后。 社会化程度低。大学生心理问题的成因分 析主要表现：对人生价值的认识，飘忽不 定。对自我的认识与评价与客观 现实有一定的距离。完美主 义倾向比较突出。在行为方面，如，学习能力 、动手能力、人际交往能力 、自我控制能力、独立性等 不能适应大学学习生活的要 求。意志品质，耐挫折力等方面 较弱。大学生心理问题的成因分 析第二：在新环境的适应上面临着较多的困 难。主要表现为：学校环境学习方法人际关系饮食习惯语言大学生心理问题的成因 分析第三： 交往能力较弱，无法 很快地建立良好的人 际关系。大学生心理问题的成因分 析主要表现