简单又好学的按摩方法

《简单又好学的按摩方法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《简单又好学的按摩方法（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、简单又好学的按摩方法简单又好学的按摩方法用双手十指在两侧穴位连续按压 10 次，间隔 2 秒做 2 组。好找又管用的穴位好找又管用的穴位紧致肌肤：紧致肌肤：头维穴(前额发际拐角处上约半寸处)、下关穴(头部侧面，耳前一横指处)淡化黑眼圈：淡化黑眼圈：太阳穴(眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处)、四白穴(直对瞳孔下一寸处)祛斑美白：祛斑美白：阳白穴(瞳孔正上方，离眉毛上缘一指处)、临泣穴(瞳孔正上方，直入发际 0.5 寸处)提亮面色：提亮面色：太阳穴(眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处)、攒竹穴(眉头内侧) 4 4 步拯救下半脸轮廓塑造小步拯救下半脸轮廓塑造小 V V 脸脸动起手指头，动起手指头，V

2、型小脸必经道！型小脸必经道！说实话，平时就算话说不停，但其实也很难真正彻底运动到下半脸，更何况一旦饮水过多、休息不好，淋巴系统就很容易堵塞，造成脸部水肿；更别说万恶的地心引力没有一刻停止把脸往下拉，所以借助外力打通淋巴系统、舒展法令纹、并帮助下半脸活动非常必要，而我们的手指就是最贴心的工具。Step1：抵抗地心力向上运动： 食指和中指摆出剪刀状，从双下巴的位置往耳后滑动(力量放在中指)；再从下巴中央沿下颚骨往耳垂滑动(力量放在食指)，最后从嘴角延颧骨往太阳穴滑动，能缓解脸部肌肉往下垂的趋势。Step2：攻克双下巴： 轻轻握拳，把双拳放在下巴两侧，从下颚往颧骨方向滚动按摩。Step3：法令纹 byebye： 双手指尖相对做成一个中空的三角形，把双手的三角形抵在鼻梁和下巴上(拇指扣住下巴、中指食指抵住鼻梁)；水平往外移动手掌，食指和拇指微微用力沿着脸部轮廓往外推，把法令纹水平舒展，同时也能收紧下颚处的肌肉和双下巴。Step4：甩掉肉肉颊： 微微往右侧倒头，右手掌扶住右脸颊，把头部重量放在右手掌中，左手掌从下颚处沿着脸颊平推到鼻翼处，然后再用手掌心沿着眼底往外平拉脸颊肌肉，直到耳际，再沿着脖子往下拉动手掌，微微用力，以促进脖子的淋巴循环。