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1、关爱生命 呵护成长只有优异的成绩，却不懂得 与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得 控制情绪，是个危险的人；只有超人的能力，却不了解 自己，是个迷茫的人。你想成为怎样的人？大学生心理素质教育与培养第一章 心理健康教育概论 大学生正处在人生发展的的重要阶段，面临着成长、 学习、交友、恋爱、就业等种种发展课题。当代大学生更 是渴望成才，追求卓越。良好的心理素质是成才的基础。 大学生心理素质教育是时代发展的要求，是德育创新的要 求，是学生健康成长的要求。高校心理素质培养关注的不 仅是学生的心理健康，更关注学生自我评价、情绪管理、 挫折承受、个性发展、科学学习、人际交往、婚恋态度、 潜能开发
2、、适应发展、求职择业等。重视的是学生的全面 均衡发展。本课程涉及学生的道德领域、情绪领域、职 业领域、心理社会领域、认知领域、自我领域、身理 性领域。心理素质教育就是要配合教学，协助学生在智能 、心理、情绪和性格各个领域有良好的发展，达到平衡。China Agricultural UniversityChina Agricultural University第一节 概 述一、基本现状大学生中究竟多少学生有心理问题？一直是 社会关心的热点之一，而关于这一问题的回答并 不一致。有报道说，某地区大学生有心理障碍的 比例高达约40%，也有报到说25%或20%。此外，关 于大学生因心理问题导致自杀、出走
3、以及伤害自 己和他人的报道也不断见诸媒体，从而更加引起 社会，尤其是政府教育机构、高等学校以及家长 和学生的关注。 China Agricultural UniversityChina Agricultural University1、北京地区高校大学生心理健康的现状 1998年北京市的一次大规模调查结果显示，总体上 ，大学生中可能存在中度以上的心理问题的学生占16.51% 。调查结果显示，大学生“认为自己心理素质很高或较高 的”占45.1%，“认为自己心理素质很差或较差的”占 10.7%；而大学生对其他大学生进行评价是，他们“认为 目前大学生总体上心理素质很高或较高的”仅占11.5%， “认
4、为目前大学生总体上心理素质很差或较差的”比例高 达23.1%。 事实上，大学生中有心理障碍的或精神病的学生极少 3%-6%，多数学生遇到的都是一般性的心理困扰，大概占 30-45%。但是，即使一般性心理困扰也会在很大程度上影 响学生的发展，而且对一般性心理困扰若不及时调节和疏 导，持续发展下去就可能导致心理障碍或精神疾病China Agricultural UniversityChina Agricultural University2、我校大学生心理健康的现状 。全校有20%25%的学生存在不同的心理问题，主要表现在以下三个方面： （1）、自卑情绪 （2）、适应不良 （3）、恋爱问题与性心理
5、健康 China Agricultural UniversityChina Agricultural University二、我校开展心理健康教育的基本情况1、工作机构 我校的大学生心理素质教育中心隶属学校学生工作处 。在学校党政领导下开展工作. 大学生心理素质教育中心的设立和心理咨询热线的开 通，就是为了帮助在校同学排除在成长过程中遇到的各类 问题或心理障碍。由具备丰富学生工作经验和接受过一定 程度专业培训的老师担任咨询员。 学校心理咨询室地点： 19栋2楼 这里的一切咨询（电子邮件形式或面谈形式）都是免费的 。China Agricultural UniversityChina Agric
6、ultural University2、主要工作 （1）负责调查学生心理健康状况并制定对策 负责对学生进行心理健康教育和心理咨询； （2）负责提供各类心理服务，宣传普及心理 健康知识，并广泛开展调查研究； （3）负责组织个别咨询、团体咨询、专题讲 座、课堂教学、心理测验等； 负责开展校内外学 术和工作经验体会交流。目前咨询室的服务项目 有：面谈咨询 电话咨询 书信咨询 网上咨询 心理评估 心理训练China Agricultural UniversityChina Agricultural University3、学生社团 开展心理健康教育工作的目的是助人自助。心理咨询 中心全体成员本着一份爱
7、心来接纳来访的你，与你一同去 面对人生，为你在学习、生活、工作以及人际交往中出现 的困扰与不适提供认真、全面、综合辅导，积极、客观地 面对自我，塑造健全人格，从而协助你不仅拥有造就成功 人生的能力，而且拥有造就幸福人生的能力。 心理咨询中心主任由具有丰富心理学知识的学工处副 处长刘民担任。咨询中心划定专门用房，配备相应办公设 备，购买必备的测量统计软件，建立完善的规章制度，制 定心理咨询中心章程、心理咨询成员职业道德规范 、心理咨询值班守则等相应制度。坚持日常值班制 度，及时解决学生心理上出现的问题，为学生的健康成长 提供帮助 China Agricultural UniversityChin
8、a Agricultural University教育之宗旨何在？在使人成为完全之人物而 已。何谓完全之人物，谓人之能力无不发达且调和 是也。人之能力分为内外两者：一曰身体之能力， 一曰精神之能力。发达其身体而萎缩其精神，或发 达其精神而罢敝其身体，皆非所谓完全也。完全之 人物，精神与身体必不可不为调和之发达。而精神 之中又分为三部：知力、感情与意志是也。对此三 者而有真善美之理想：真者知力之理想，美者感情 之理想，善者意志之理想也 。摘自国学大师王国 维（18771929）论教育之宗旨China Agricultural UniversityChina Agricultural Univer
9、sity第二节 课程介绍一、课程结构和主要内容 本课程的知识部分分八章、讲授24个学时，5节活动课15 个学时，共39个学时，2个学分。 第一章：心理健康教育概论 第二章：心灵探索与自我完善 第三章：有效的情绪调节和管理 第四章：挫折应对与意志力培养（培养与塑造良好的个性） 第五章：学习心理与创造性思维 第六章：沟通与人际关系 第七章：性心理与健康，恋爱心理与爱的能力的培养。 第八章：大学生的适应与发展。China Agricultural UniversityChina Agricultural University二、授课特点 1、理论知识的掌握以同学自学为主，每章的 开始都会告诉大家这一
10、章涉及到的知识点，并提 纲挈领的串讲，并给出部分参考书目。 2、课堂以讨论式、互动式的方式进行。 3、课后力争以作业的形式启发同学去思考和 领悟。 4、活动课以团体辅导的形式进行，通过体验 和参与将知识巩固和升华 China Agricultural UniversityChina Agricultural University三、课堂要求 1、上课不点名，但要求准时，不允许迟到，可以不 来上课。 2、课堂上不需要做笔记，但要求积极参加活动和讨 论，平时的成绩占60%。 3、课程结束不考试，但要做总结，占总成绩的40%。 4、上课要求大家干干净净，整整齐齐，快快乐乐， 大家一起努力营造一个舒适
11、的学习环境。从现在开始：大 家开始相信学习是一种休闲和享受，终身学习，是现代人 的科学的生活方式和良好的生活习惯。总之，学习该是一 件快乐的事情。 最后是一个希望：欢迎每一位同学以各种方式和我讨 论问题，包括争论问题。在学习的过程中我只是大家的一 个朋友。我的原则是坦诚、平等、理解、信任、保密。我 的目标是：让我们共同努力，点燃你心中的明灯。 China Agricultural UniversityChina Agricultural University第三节 基本概念知识要点： 素质的概念与内涵 心理素质的概念与内涵。 心理健康的概念与内涵。China Agricultural Univ
12、ersityChina Agricultural University一、素质与心理素质 1、 素质： 素质在心理学界被解释为个体生而具有的解剖和生理 特点，主要是指感觉器官、运动器官、神经系统等的结构 特点和机能特点。例如，有的人视力好，有的人视力差； 有的人音色好听，有的人音色逆耳；有的人神经系统的耐 力高，有的人神经系统的耐力低等等。好的先天素质特别 是神经系统的结构和机能特点是个人心理发展的生物学前 提，但它既不是心理发展的唯一因素，也不是决定因素。个人素质应该包括：思想道德素质、科学文化素质 、职业能力素质和生理心理素质四个方面。心理的发展是素质、环境、教育、文化和个人主观 努力共同
13、作用的结果。China Agricultural UniversityChina Agricultural University2、 心理素质： 心理素质是以个体的生理条件和已有的知识经验为基础，将 外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行 为和创造行为密切联系的心理品质。心理素质的形成源于生理、 心理和外部条件。或者说，心理素质是以先天的禀赋为基础，在 环境的教育、影响下形成并发展起来的稳定的心理品质。它既包 括认识过程等智力因素，也包括情感过程)、意志过程和个性心 理倾向及个性心理特征等非智力因素。 例如，在先天的禀赋方面，有人活泼好动，有人沉默寡言； 有人暴躁，有人温柔；
14、有人行动敏捷、灵活，有人缓慢、呆滞等 。在智力因素方面，有的人记忆力好，有的人思维能力强等。在 非智力因素方面，有人谦虚，有人骄傲；有人认真，有人马虎； 有人意志坚强，有人怯懦、退缩；有人果断，有人寡断；有人会 迎着困难上，有人则知难而退；有人追求物质需要，有人更注重 精神需要；有人生理动机占优势，有人社会性动机更突出；有人 有坚定的理想、信念，有明确的世界观，有人则理想、信念、世 界观动摇、模糊等。 China Agricultural UniversityChina Agricultural University二、心理素质与心理健康1、健康概念的演化 （1）20世纪初，简明不列颠百科全书
15、对健康下的 定义为：没有疾病和营养不良及虚弱状态。 （2）八十年代，1989年版我国辞海中将健康定义 为：人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精 力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、 体格检验和各种生理指标来衡量。 （3）1948年世界卫生组织（WHO）在成立宪章中指出 健康乃是身体上、精神上和社会适应的完好状态，而不仅 仅是没有疾病和虚弱的状态。 China Agricultural UniversityChina Agricultural University（4）、立体健康观1988年,F.D.Wolinsdy在其所著的健康社会学一书中提出了“立体健康观”健康状态 类 别 心理尺度 医学尺度 社会尺度 1正常健康 健康 健康 健康 2悲 观 者 患病 健康 健康 3社会疾病 健康 健康 患病 4忧郁症患者 患病 健康 患病 5身体疾病 健康 患病 健康 6自我牺牲者 患病 患病 健康 7自乐者 健康 患病 患病 8严重疾病 患病 患病 患病 China Agricultural UniversityChina Agricultural University（5）、
