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1、浅析体育教学中常见伤害事故及临时处理方法浅析体育教学中常见伤害事故及临时处理方法摘要：摘要：本文主要通过文献资料法，以及访谈法，介绍在体育教学中一些常见的伤害事故以 及临时的处理方法。使我们体育教师在体育教学过程中当出现伤害事故时能懂得一些简单 的处理方法，把伤害事故对学生的伤害降低到最小，旨在推动体育教学的健康发展。 关键词：关键词：体育教学、常见、伤害事故、处理方法。 Abstract: This article mainly through literature and interviews to introduce physical education in some of the c
2、ommon injuries and temporary approach. Our physical education teachers in the teaching process when there is physical injury accident can understand some simple approach to injuries of students to minimize the harm, to promote the healthy development of physical education. Key words: physical educat
3、ion, common injuries, treatment. 前言：前言：体育教学不同与其它学科教学，它是以增强体质，培养学生吃苦耐劳的精神，磨练 学生意志，教会学生锻炼身体方法为目的的教学过程。由于在教学过中程激烈的肢体运动 和强烈的身体对抗，所以难免会发生一些意想不到的伤害事故。据有关数据统计，我国每 年有上千万起学生发生意外事故，而体育课上发生的却占有很大的比例。这无疑会给体育 教学和学生带来不利的影响，因此了解体育教学常见的伤害事故，懂得临时的处理方法， 最大限度的减少伤害事故对学生身体的伤害，为一些严重的伤害事故的后续治疗提供保障， 是我们每位体育教师必须重视和急需解决的问题。
4、1、 常见的伤害事故常见的伤害事故 学校体育教学伤害事故是指：学生在体育教学活动过程中，发生的学生实质性的人体 伤害。根据伤害事故性质的不同它又可分为运动损伤和运动性疾病。 1.1、常见的运动损伤常见的运动损伤运动损伤是指在体育运动过程中所发生的对身体的创伤。运动损伤按创伤的病程可分 为急性损伤和慢性损伤；按受伤组织又可分为软组织损伤、骨与关节损伤、内脏器官损伤 等；而按受伤后皮肤、粘膜的完整性分类还可以分为开放性损伤和闭合性损伤。由于体育 教学不同与运动训练，学生平时运动的强度和运动量都小一些，所以很少会出现运动训练 中常见的慢性损伤，即“劳损”现象，多见一些急性损伤。而运动损伤在我们体育教
5、学过 程中最为常见的又主要是软组织损伤和骨与关节的损伤，又特别是软组织损伤最多。所以 我们常见的运动损伤主要有：擦伤、挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、关节脱位、骨折。 1.2、常见的运动性疾病常见的运动性疾病 运动性疾病是指在体育运动中，由于机体对应激因子不适应，而引起的人体生理功能 紊乱或病理变化而导致的病症或功能异常。在体育教学过程中我们所面对的都是一些普通 学生，身体素质有好的又有不好的，有的懂得一些体育锻炼的基本常识而有的又不懂，所 以在体育教学过程中总会有部分学生出现身体的不适应，而导致运动性疾病的出现；这种 情况是在所难免的，又特别以女学生居多。常见的运动性疾病主要有：肌肉痉挛、运动性
6、腹痛、运动性低血糖、运动性中暑、运动性昏厥。 2、 常见伤害事故的表象及处理方法常见伤害事故的表象及处理方法 2.1、常见运动损伤的表象及处理方法。、常见运动损伤的表象及处理方法。 2.1.1、擦伤、擦伤 擦伤是身体表面与粗糙的地面或器械相互摩擦而引起的皮肤表层损伤。它是我们最常见最 普通且较轻的一种损伤。 表象：表象：表皮破损，伤口浅，面积大，边缘不整。 点状出血，组织液渗出。 处理处理方法方法： 小而干净的伤口可直接外涂 2的红汞、2的碘酊；面部损伤不宜使用龙胆紫，因为可能造成色素沉淀。 大而不洁的伤口，先用 2的碘酊作周围皮肤消毒，用 75 的酒精脱碘；再用生理盐水清洁伤口，最后用 0.
7、1的雷佛奴尔湿敷后进行包扎。 2.1.2、挫伤、挫伤 挫伤是人体某部位遭受大力撞击而引起该处及其深部组织的闭合性损伤。我们体育教 学中的挫伤多为单纯性软组织损伤，运动中的相互踢打、碰撞或与器械碰撞等都容易造成 挫伤，并多出现在四肢。 表象表象：、皮肤红肿，严重者可见皮下淤斑或血肿，受伤部位有疼痛与压痛的感觉，严重程 度取决于受伤程度、受伤部位和个体差异。有些严重挫伤还会导致一些并发症。 处理处理方法方法：一般为软组织挫伤，现场冷敷、加压包扎以减少伤部毛细血管的出血，抬高患 肢；禁用重手法按摩。注意并发症的发生，如有发生应根据不同情况进行现场急救，边送 医院。 2.1.3、肌肉拉伤肌肉拉伤 肌肉
8、拉伤是指运动中肌肉主动强烈收缩或被动拉长所造成肌纤维的损伤、部分断裂、 完全断裂。易发部位有大腿后肌群、大腿内收肌、腰背肌、小腿三头肌、上臂肌等部位。 表象：表象：受伤部突然出现疼痛肿胀，不能完成所做动作，肌肉紧张发硬，甚至痉挛，伤后 肌肉主动收缩或被动拉长疼痛加重，受伤时有闪痛、撕裂感或响声，伤后肿胀明显、皮下 血肿严重，如果肌肉中间有可触及凹陷，近端隆起，多为肌肉完全断裂。 处理方法：处理方法：轻度拉伤及肌肉痉挛者应立即停止运动，并冷敷收缩血管，加压包扎，把患肢 固定在受伤肌肉松弛位置。疑有肌肉完全断裂者，现场进行加压包扎和固定，并送医院治 疗。 2.1.4、关节扭伤关节扭伤关节扭伤是在外
9、力作用下，关节的活动范围超过正常的范围，造成关节内、外侧副韧带损伤。在体育教学中最常见的关节扭伤主要是踝关节、膝关节、指关节、腕关节、肘关节扭伤。又以踝关节外侧副韧带扭伤最为常见。表象：表象：剧痛、压痛，伤后迅速肿胀，严重者见皮下淤血。如出现关节不稳、活动范围加大、有开口感，可能是韧带完全断裂。处理处理方法方法：伤后立即用拇指压迫痛点，冰敷患部或绷带加压包扎以减少周围毛细血管的出血，把关节固定于受伤韧带相对松弛位，高抬患肢。疑有韧带完全断裂或骨折者，现场加压包扎后马上送医院。 2.1.5、关节脱位、关节脱位 关节脱位就是关节面之间失去正常的联系。它可分为半脱位和全脱位。关节脱位常 伴有关节囊撕
10、裂、周围软组织损伤，严重者还可伤及神经或造成骨折。常见的部位有肩关 节、肘关节、指关节、踝关节等。 表象：表象：受伤关节疼痛、压痛和肿胀。完全丧失关节功能，畸形并与对侧肢体不对称。 处理处理方法方法：由于我们体育教师一般没有复位技术，所以不作现场复位，应立即用夹板和绷 带在脱位所形成的姿势下固定伤肢，保持学生安静，尽快送医院处理。如有出血和休克， 应先止血和抗休克。 2.1.6、骨折、骨折 骨折就是骨的完整性或骨的连续性遭到破坏的损伤。它可分为不完全骨折、完全骨折和粉 碎性骨折或闭合性骨折和开放性骨折。 表象：表象：剧烈疼痛，严重时可引起休克；骨折处肿胀并皮下有淤血；患肢功能丧失成畸形， 有假
11、关节活动和骨擦声。如骨折合并神经、血管、内脏损伤，可发现相应的征象。 处理处理方法方法：出现骨折时不要进行现场复位，应用夹板绷带把伤肢固定和包扎起来，限制骨折处的活动，避免断端损伤周围血管、神经和其他组织，减轻伤员疼痛便于运送伤员；固 定好后马上送医院治疗。如有出血或休克者，应先止血和抗休克。固定的原则和方法：固 定前不要无故移动伤肢，为暴露伤处可剪开衣物，夹板与肢体间应放垫衬物，空隙应填紧， 夹板长度应超过骨折部上下关节。固定时应先固定骨折部上下，再固定上下关节；固定时 松紧合适，固定后伤肢要保暖。 2.2、常见运动性疾病的表象及处理方法。常见运动性疾病的表象及处理方法。 2.2.1、肌肉痉
12、挛、肌肉痉挛、 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩的一种现象。多见于小腿腓肠肌， 足底的屈拇肌和屈趾肌。它主要由于高温下剧烈运动电解质丢失过多，或肌肉连续过快收 缩而放松不足或疲劳，或者寒冷刺激而引起的肌肉强直收缩。 表象：表象：肌肉僵硬，强烈疼痛，关节的伸屈功能有障碍。 处理处理方法方法：以相反方向缓慢均匀用力持续牵拉痉挛肌肉，禁用暴力。配合局部的按摩（推、 揉等） ，注意保暖。游泳时抽筋，不要惊慌，可尝试自行处理，如不行，则仰浮水面呼救。 2.2.2、运动性腹痛、运动性腹痛、 腹痛是运动中常见的一种症状，与运动关系密切，由于准备活动不足或运动开始时强 度过大或运动前空腹或饱食而引
13、起的腹部内脏器官缺血或功能紊乱而导致的疼痛。疼痛的 程度与运动量、运动强度相关。常见的有胃肠、肝脾、呼吸肌疼痛。 表象：表象：疼痛部位为左右季肋部、上下腹部；疼痛部位视原因的不同而不同，多为钝痛、胀 痛、牵拉痛、痉挛痛。 处理处理方法方法：当运动中发生腹痛时，首先减慢运动速度、加深呼吸、调整节律，自行用手按 痛处，弯腰慢跑，一般疼痛会减轻或消失。如无效应停止运动，可能的情况下点、掐、针 刺足三里、内关、合谷、三阴交等穴位；进行腹部热敷。如仍无效， 则需请医生诊治。 2.2.3、运动性低血糖、运动性低血糖、 运动性低血糖就是在运动时血糖浓度低于正常人空腹时静脉血糖浓度并出现相应症状 与体征。引起
14、低血糖的原因主要有：、长时间剧烈运动，组织消耗能量过多。或空腹饥饿 锻 炼，机体糖原储备不足，不能及时调节补充消耗的葡萄糖。或运动前情绪过度紧张致神经 内分泌系统功能紊乱，糖代谢调节失调而引起。 表象：表象：主要表现为头痛、头晕、眼花、饥饿感、四肢软弱无力、出冷汗、面色苍白，严重 时神态恍忽，言辞不清，甚至昏迷。 处理处理方法方法： 使学生平卧休息，并注意保暖，神志清楚者可喂糖开水或吃少量食物补糖， 一般短时间即可恢复。对昏迷者可针刺或点掐急救穴位，并送医院静脉注射 50葡萄糖， 病情可迅速好转。 2.2.4、运动性中暑、运动性中暑、运动性中暑是在烈日曝晒下或持续高温、高湿环境下长时间运动所发
15、生的一种急性病症。 中暑的主要原因是机体产热和散热处于不平衡状态。运动时机体产热增加，散热发生障碍， 体温调节发生紊乱，导致机体内环境紊乱，引发一系列病理征象。可分为中暑衰渴、中暑 痉挛、日射病 、中暑高热。 表象：表象：轻度中暑者头晕、乏力、胸闷、心悸、口渴、大汗，同时体温升至 37.5C 以上， 伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热或有恶心、呕吐、血压下降。重度中暑者除上述表现外， 还出现面色苍白、皮肤湿冷、昏厥、昏迷、高热式痉挛。 处理处理方法方法：轻度中暑时应迅速脱离高温环境，到阴凉处休息，补充含盐清凉饮料并可口服 十滴水、人丹等。重度中暑者在进行下列急救同时，尽快送医院处理。中暑衰渴时应让病
16、 人平卧休息，服用含盐清凉饮料，并在四肢做向心性推摩。 肌肉痉挛者，服用含盐清凉饮料，并配以牵引、按摩。日射病时应取侧卧位，头部用冰袋冷敷，针刺太阳、风池、足三 里等。中暑高热时应采取各种物理降温措施。 2.2.5、运动性昏厥、运动性昏厥、 运动性昏厥是由于脑部供血供氧不足而引起的突发的、暂时性的知觉丧失的现象。它 主要由于精神过分紧张、激动、直立性血压过低、重力性休克等引起的。 表象：表象：开始时自觉全身无力、头晕、眼前发黑、耳鸣、出虚汗、面色苍白。昏厥期时知觉 丧失、四肢冰冷、脉搏细弱缓慢、呼吸较慢、血压下降、瞳孔稍缩小。 处理处理方法方法：有晕厥先兆时，应立即下蹲或平卧；跑后停止者应慢走。晕厥后应头低足高位 卧躺，保暖，热毛巾敷头面部，保持安静；掐人中、涌泉、百会、内关等穴位，向心性重 推下肢；有呕吐者，将头偏向一侧，预防误吸；心跳呼吸停止者应立即进行人工呼吸和胸 外心脏按压；禁止任何饮料，以免误吸造成窒息。 结语：结语：在学校体育教学的过程中，意外伤害事故的发生是难免的，所以说对我们学校体
