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1、盘点男人补肾生精食 物盛生网泥鳅泥鳅富含优质蛋白、钙、磷 、铁、维生素和烟酸等。具有补 中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以 滋补强身、增强体力，提高性功 能。驴肉俗话说：“天上龙肉，地上 驴肉”。驴肉口感细腻，是一种 高蛋白质、低脂肪的肉类。中医 认为，驴肉具有补益气血、滋补 肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善 由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃 起无力等症状。鸽肉鸽子又称“白凤”，雌雄交配很 频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子 蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维 生素和铁、锌等营养成分。具有补 肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起 清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更 加有力。鹌鹑
2、鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且 营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有 多种人体必需氨基酸、无机盐等 。具有补益肾气、强健腰膝的作 用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力 ，提高性欲。羊肉本草拾遗中，将羊肉与人 参相提并论，认为它是温补、强身 、壮体的肉类上品。现代营养学也 证实，羊肉不仅营养丰富，还含有 微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同 食，否则会降低壮阳效果，产生鞣 酸蛋白质，引发便秘狗肉在我国一些地区和民族，有些 人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补 肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季 节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳 痿、早泄有一定的治疗作用。但是，也有些人认为，狗是人 类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或 不吃狗肉。
