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1、那些不想做又必须做的事特里.高格纳 How can I get myself to do what I need to doTerry Gogna 没有时间管理这回事，你不能安排或管理时间，你只能创造和管理你自己的个人事务。 管理一件事就是为了一个目的而“把握” 、 “引导或“改变某件事情。优先事务管理系统 对事情进行优先排序。 我们每天所做的事情或从事的活动大体分为两种：一种和现在相关，它能让我们的生活 保持一定的舒适，但无论我们付出多少时间和精力，它都不会带来任何有意义的改变，另 一种就是和未来相关的，能为我们创造崭新美好的未来。我们要明确为何要做这来事情， 否则我们很容易就气馁，因为我们
2、往往不能立刻看见成效。还有两类事情：固定的事情， 例如上课，吃饭等，其他灵活性时间可以放入自己的想法，从而决定你的未来。这种做法 能让你专注有限先做好生活中重要的事情，有些事情不用每天做，可以隔一段时间，有一 些特殊爱好让自己充满活力，则一定要安排时间去做。我们因该找出与未来相关的“根本事情 即不做其他事情，只做它我能达到目标的事 情。 日常事务清单 可以包括；健康方面、精神生活、个人事务、财务管理、人际关系等。555 与未来相关的才可以放入“优先事务管理系统每日模板”,不要苛求完美， ，这是一个自我发 现的进步过程，可以渐渐的做一些微调。尽可能提前安排每一天要做的事情，最好是提前 一星期，免
3、受情绪影响，最终你会发现” 对于生活中每一件重要的事情，我们总是会有时 间去做的。 ”有些是我们必须完成，但我们以为感觉不舒服，就总为自己找借口，到时间也不去做， 这种拖延会使自己负疚感越来越大，越来越灰心，为此我们必须改变：第一步，一天开始， 我总是先做那些能创造我未来的事情” ；第二步，一定要完成，否则你就得与其共眠。你 就会带着负责感睡觉；第三步，给自己设置奖励。记住，拖延是一种无形的疾病，他会逮 住一个有潜质的人，一点点的随着时间的推移把这个人变成一个完全的，彻底的失败者！对抗干扰：电话静音。电子邮件/网上冲浪/QQ 消息-在完成计划事情之前先关上电脑， 远离诱惑。 文书工作-留出时间
4、，当成一件事情 让我清理一下-五分钟之内完成。 看电视-安排专门事件来看，当成一件事情而不是诱惑。 短休并吃点心的冲动-事先把休息时间列入优先事务处理系统。 没有心情-不要妥协，坚持下去，你会庆幸不久战胜了这种情绪。 等明天精神好了再说-明天再做只会更难 时间不早了，该睡觉了，不能疲惫工作-如果你明天去夏威夷，你不会在乎少睡一会儿的， 所以不要放纵自己，欺骗自己 我想多睡一会，工作总是可以干完的-离开那张床，立刻洗脸，很快就精神了尽可能的调整时间，知道最适合自己，把事情在愉快，有条不紊的氛围中进行。关键在 于，如果某些事情无法完成，请不要马上放弃，而是调整做事的时间，直到完成它为止。 每一天的
5、目标应该是，用更少的时间来做成更多的事情。每天结束的时候，你应该问自己 两个问题：1.我如何在所拥有的时间内做成更多的事情。2.在我所拥有的时间内，我如何能 更有成效，收获更多呢？ 1，让自己更努力，强迫自己早起晚睡 15 分钟，比往常快 15 分钟完成任务。不必总这么 做，时常用来增加活力，增加生产力。2,。只要有机会，就同时做几件事情。这是一种优 秀的能力。 人们总是可以在某件事上倾注倾注全部的精力，但失败是因为人们专注在错误 的事情上。未被利用的时间就好比这一天中的隐形财富，把自己觉得必须做但不确定时间的事写在 临时贴上，随着时间浮动知道最合适的时间。 当你设定了一个目标，并且完成时，你
6、很难从中学到东西，只有当你无法达到或超越它的 时候，你才有机会学到新东西。总结失败教训和成功经验。组织障碍再次困扰你，令经验 帮你再创辉煌。1.做一件事情之前，做某个动作，养成条件反射之后，就不会被情绪左右， 2.只有第一个电话是绊脚石。 创造属于自己的成功环境；潜意识希望我们的生活更简单些，他找到我们经常做的动作， 并把他们记下来，经过一定次数重复后，当我们要做某个动作时，我们的潜意识就会自动 假设，它知道我们要做什么，并且接管这个行动。他不仅储存我们的身体动作，还储存我 们五官所经历的事情和经历，但我们把太多的负面东西装了进去。 我们的信念实际上是潜意识深处过去经历的结果“的一种提醒，而我
7、们的行为时我们信念 的直接结果，我们的行为又直接导致了我们今天的生活与人际关心质量。因此我们潜意识 里的东西会造就或者摧毁我们的未来。因此我们需要积极的改变潜意识里的内容：“强化 宣言”,把每一个强化宣言单独写在一张卡片上，每天安排一定的时间朗读，大声，每次至 少 5 遍，因为知道第三次我们的耳朵才听见我们所读的内容，第四遍才开始留意，第五遍 才真正在潜意识沉淀下来。读时充满感情，运用想象力想想你所想要的东西，看看自己确 实在经历你所说的事情，要坚持，有积极地行动才能改变未来。 1.身体健康方面 我的身体非常健康 我的能量和精力无限 2.思维健康方面 我的强化宣言总是会成真的 我有着非常好的记
8、忆力 我的思想非常的积极健康 如果有必要，我总能很快做出正确的决定 今天我的生活会有奇迹发生 我总是专注于需要做的事情，并且付诸行动 我总是去做一定要做的事情 我的今天将会有一个重大发现 我的今天和未来将比以前任何时候都要好 我总是很享受旅程 我的每一天都过得很充实 我每天都尽力去享受生活 3.品格方面我善于聆听 我很有耐心 我有魅力而且精力充沛，我想一块磁铁一样吸引着人们 对于有需要的人，我总是立刻帮助他们 我的语言纯洁神圣，受人尊重 我总是很有同情心 我对生活中的一切祝福都心存感激、 每一次被拒绝时，我都会更坚定的要去成功 我善始善终 我已经拥有达到目标所需要的信心4.家庭关系方面 我总是
9、说一些和做一些让我的伴侣感到惊喜，特别 Ww 我总是不抱偏见的听我的伴侣说话 我的伴侣和我是最好的朋友，我们总是在一起谈论或者做有趣的事情 我总是带着尊重和我的父母说话 我总是支持我的兄弟姐妹 5.财务方面 金钱总是从四面八方滚滚而来，我在工作领域是第一能手；我能使自己的生活费消费张弛 有度 6.梦想方面 我在普罗旺斯漂亮的湖边有一所精致的房子，我每年有一次家庭旅游；我能使爸妈晚年过 上幸福无忧的生活；我是一位成功的项目负责人 我玩电脑棒极了 解决忧虑的方法：把忧虑写下来，然后问自己我还有要担心的么，直到再也找不出吗，在 每一个后面用积极宣言植入积极成分来重写一遍，把他们加到每天的强化宣言里，
10、为了 抵挡一个消极想法，只需在你一听到消极想法时，立刻以积极方式来说出同一个想法。做一个可靠的人，即极其自信，在他人眼中非常有价值的人，大量的知识和技能总是有 用的，但是每个老板都梦想找到有渴求的有动力的充满激情的愿意学习的人，一个有知识 但没有自信的人与一个一无所知的人的价值是相同的，提高自身价值：1.总能保持如饥似 渴的学习态度 2,。每学一门技能都能提升自身价值 3.投入时间努力提高自己。做高级学习者，经历过初期简单新鲜的内容后，面对困难，胜利幽谷，凭着坚毅顽强的 精神最终回到享受学习的状态中去。任何学习必须经历一个幽谷过程，期待之，并为之做 好准备，当自己感觉泄气的时候，这不是退缩的理
11、由，而是进步的征兆，幽谷是暂时的， 学到该学的之后毅然离去，要相信只要追随生命中真正的激情、使命和目标，那么神圣的 力量辉一直保护他们，知道他们完成被赋予的使命为止。 、 从以下几个方面得到成长：如何成为有价值的队员，如何于不同性格的人合作，如何 设定目标，如何培养你内在的领导力，如何培养你外在的影响力，如何提高自信，如何为 他人增添能力，如何，改善你的沟通技巧，如何是自己与家人，朋友和同事的关系更好， 如何提高你的自律性，如何面对拒绝，如何获得战胜恐惧的方法，如何应付生活中的逆境， 如何变成富人，如何指教他人，如何培养更多的勇气，如何成为你确信可以成为的人，如 何管理实践，学习成功人士的思考
12、方式，如何为成功为着装，情商，如何培养成功的好习 惯，如何保持自己的动力，如何提高你在工作和生意中的成绩，明白管理和领导力的不同， 管理好自己的消极声音，培养意志力，如何在生活的各个方面防止拖延，培养服务者意识， 从历史伟人身上学习历史的教训，积累财富，解决问题，知道如何造就为人 你每天读的书越多，你的思想就会越积极，你的一直就会越坚强，这种思维力量会帮 你剔除旧的消极思想，并阻止新的消极思想进入你的大脑，每天阅读会使你更自律，自强，找出令自己心灵激荡的东西，好好地取找寻内心的这份激情，然后全力以赴去追求。 你的梦想，能让你行动起来做需要做的事，完成任务；你的痛苦，不是和长用；你的后果， 设想出立刻显形的后果；你的责任，告诉某个敬重的人自己的目标之后，就不能有始无终； 你的英雄，与他们所经历的挣扎相比，就不会再为自己找借口；你的角斗士宣言，你要往 哪里去，你内心强烈的情感驱使你走向何方，我的名字是，我是。 。 。 。我要。 。 。 。 ，你的最辉 煌时刻，将出现在你人生最挣扎的时刻，一个人拒绝认输，坚守自己的道德操守，创造了 一个让上帝开始祝福她的境地；你与内心的对话，倾诉交谈解压
