小学五六年级体育教案全册

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1、1水平三体育教案水平三体育教案小学六年级体育教学计划小学六年级体育教学计划（一）学生生理发育的特点：1、六年级学生一般为 1213 岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自 10 岁开始突增，13 岁达到高峰；2女生均自 8-9 岁开始突增，12 岁达到高峰，因此，六年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。2、六年级学生安静时脉搏均值比五年级相对减少；女生血压指标 11 岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，1 岁以后差距逐渐加大，男生大于女生。3、六年级学生身体素质指标均

2、有提高，50 米、立定跳远和 50 米乘 8 往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为六年级学生的敏感期，既关键发展时期。12-13 岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。4、部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，六年级应开始对部分女生注意区别对待。5、六年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，

3、也将向大小肌群同时发展的时期过度。五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。6、六年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。7、12-13 岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，12-13 岁平均睡眠 9 小时即可。（二）学生心理发展的特点：1、六年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，六年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，。身体练习时应相对提高难

4、度和标准。2、六年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达 25 分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。3、六年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。4、六年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。5、女生在一起活动开始注意性别界限，。男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与

5、同学3协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。6、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。五年级体育教学进度表五年级体育教学进度表 周次时间教学内容节数备注一2.2327开学准备二3.23.61.向后转走(齐步) 迎面接力跑 2.臂交叉跳绳 .游戏：截住空中球3三3.93.131.互射 4-5 分钟定时跑 2.上两步掷垒球或沙包 游戏：拉绳比跳2四3.16-201.俯撑成分腿立撑 放松跑 2.俯撑成分腿立撑 放松

6、跑3五3.23-271.分腿腾越 (山羊)(一)上两步掷垒球或沙包(三)2 分腿腾越 (山羊)(二)游戏:夺球战3六3.304.31.武术基木动作 (一 ) .50 米快速跑 2武术基本动作 (二 ).跨越式跳高 (一 )2七4.64.101.武术基木动作 (三 ).游戏:“8“字运小足 球 2 武术基木动作(四) .跨越式跳高 (二 )2清明八4.13171.武术基本动作 (五 ) .游戏:改换目标 2障 碍 跑 .游戏:投球过网3九4.20-241跨越式跳高 (三 ).游戏:单手传球比快 2. 跨越式跳离(四)手脚并用爬垂直竿 (绳)3十4.275.11.游戏圆圈运球 .蛙跳 2.屈腿悬垂

7、摆动 (低单杠) 2.游戏:圆圈接力跑1期中测查4十一5.45.81.双人跳镊绳 游戏:运球传球接力 2.后 蹬 跑 游戏;互相帮助2五一十二5.11151.后滚翻一挺身跳 行进间高抬腿跑 2.武术基木动作 (一 ).50 米快速跑3十三5.18221武术基本动作 (二 )跨越式跳高 (一 )2.武术基 木动作 (三 )游戏:“8“字运小足球3十四5.25-291.武术基木动作 (四 ) .跨越式跳高 (二 ) 2.武术基本动作 (五 ) 游戏:改换目标1端午十五6.16.51障 碍 跑 .游戏:投球过网 2跨越式跳高 (三 ) 游戏:单手传球比快1六一十六6.86.121.跨越式跳离 (四

8、)手脚并用爬垂直竿 (绳) 2游戏圆圈运球 蛙跳3十七6.15191.双人跳镊绳 .游戏:运球传球接力 2.后 蹬 跑.游戏; 互相帮助3期末十八6.22 6.261.后滚翻一挺身跳 .行进间高抬腿跑 2.前滚翻两 腿交叉转体 180 度后滚翻一挺身跳 (一 ) 游戏: 行动一致2 期末十九6.297.31.原地侧向投掷垒球 1.蛙跳 2.游戏圆圈 运球 1、前滚翻 2、高抬腿跑 3、滚翻接力2期末二十7.610期末测查期末 六年级体育教学进度表六年级体育教学进度表 周次时间教学内容节数备注一2.2327开学准备二3.23.61.向后转走(齐步) 迎面接力跑 2.臂交叉跳绳 .游戏：截住空中球

9、3三3.93.131.互射 4-5 分钟定时跑 2.上两步掷垒球或沙包 游戏：拉绳比跳2四3.16-201.俯撑成分腿立撑 放松跑 2.俯撑成分腿立撑 放松跑3五3.23-271.分腿腾越 (山羊)(一)上两步掷垒球或沙包(三)2 分腿腾越 (山羊)(二)游戏:夺球战3六3.304.31.武术基木动作 (一 ) .50 米快速跑 2武术基本动作 (二 ).跨越式跳高 (一 )2七4.64.101.武术基木动作 (三 ).游戏:“8“字运小足 球 2 武术基木动作(四) .跨越式跳高 (二 )2清明八4.13171.武术基本动作 (五 ) .游戏:改换目标 2障 碍 跑 .游戏:投球过网3九4.

10、20-241跨越式跳高 (三 ).游戏:单手传球比快 2. 跨越式跳离(四)手脚并用爬垂直竿 (绳)3十4.275.11.游戏圆圈运球 .蛙跳 2.屈腿悬垂摆动 (低单杠) 2.游戏:圆圈接力跑1期中测查十一5.45.81.双人跳镊绳 游戏:运球传球接力 2.后 蹬 跑 游戏;互相帮助2五一十二5.11151.后滚翻一挺身跳 行进间高抬腿跑 2.武术基木动作 (一 ).50 米快速跑3十三5.18221武术基本动作 (二 )跨越式跳高 (一 )2.武术基 木动作 (三 )游戏:“8“字运小足球3十四5.25-291.武术基木动作 (四 ) .跨越式跳高 (二 )1端午52.武术基本动作 (五

11、) 游戏:改换目标十五6.16.51障 碍 跑 .游戏:投球过网 2跨越式跳高 (三 ) 游戏:单手传球比快1六一十六6.86.121.跨越式跳离 (四 )手脚并用爬垂直竿 (绳) 2游戏圆圈运球 蛙跳3十七6.15191.双人跳镊绳 .游戏:运球传球接力 2.后 蹬 跑.游戏; 互相帮助3期末十八6.22 6.261.后滚翻一挺身跳 .行进间高抬腿跑 2.前滚翻两 腿交叉转体 180 度后滚翻一挺身跳 (一 ) 游戏: 行动一致2 期末十九6.297.31.原地侧向投掷垒球 1.蛙跳 2.游戏圆圈 运球 1、前滚翻 2、高抬腿跑 3、滚翻接力2期末二十7.610期末测查期末学学 生生 成成

12、绩绩 表表平平 时时 成成 绩绩12345678合计期中期末总评6水平三体育教案水平三体育教案 第一第一课时课时教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑 教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。2.发展速度和奔跑 能力。 教学过程： 一、准一、准备备部分：部分：(8) 1.开课式。 2.队列练习：立正、看齐、稍息。 3.准备活动：慢跑 200 米，第八套广播操(8*2) 二、基本部分：二、基本部分：(28) 1.向后转(齐步) (1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后 转 180 度，出左脚向新方向行进。

13、转时，两臂自然摆动，不得外张。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法：学生集体练习。 (4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确， 力求做到规范清楚、宏亮。 2.迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人， 接棒人握棒后，迅速跑向对面。 (2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距 25 米的并行线作起跑线。成纵队相 对站立在两端的起跑线后。 (3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、三、结结束部分：束部分： 1.整理放松。 2.小结

14、、讲评。 3.宣布下次课内容； 4.下课。第二第二课时课时 教学内容：1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球 教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。72.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。 教学过程： 一、准一、准备备部分：部分：(8) 1.开课式。 2.队列练习：四面转法，横队齐步走。 3.准备活动：慢跑 200 米；绳操 6 节。 (1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。 1 横绳前平举。同时左脚侧出一步。 2 横绳上举挺胸。 3 还原成 1 的姿势。 4 还原成预备姿势。 5678 同 1234，但方向相反。 (

15、2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。 1 横绳前平举。 2.下蹲。 3.还原成 1 的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678 同 1234 (3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。 1.横绳前平举。 2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。 3.还原成 1 的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678 同 1234，但方向相反。 (5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。 1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。 2.上体前屈横绳下垂。 3.还原成预备的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678 同 1234，但方向相反 (6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。 1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。 2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。 3.还原成 1 的姿势。 4.还原成预备姿势。 5678 同 1234，方向相反。 二、基本部分：二、基本部分：(28) 1.臂交叉跳绳 (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快 速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续 跳。 (2)向