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1、防高温中暑安全知识及保护措施防高温中暑安全知识及保护措施随着季节的变化，天气逐渐炎热。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为了保护好自己，天气炎热时，要做到以下几点：1、天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；2、在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；3、多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：仁丹、清凉油、风油精等。4、在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑
2、降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。气温升高应注意防暑降温，当气温超过 37。C 以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。 一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶
3、心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。二、中暑的预防：中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。4、合理饮水。每日饮水 3 升至 6 升，以含氯化钠 0.3%0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。三、出现
4、中暑症状的处理1、将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部。2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服仁丹；十滴水；藿香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上 3 点处理外，应立即转送医院救治。夏季防雷电安全知识随着雨季的来临，进入了雷灾多发季节，为做好防雷安全管理工作，要加强防雷知识宣传，增强职工群众防雷安全意识。雷电发生时应注意以下几点：1、不要停留在山顶、山脊或建（构）筑物顶部。2、不要停留在铁门、铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近。3、应迅速躲入有防雷保护的建（构）筑物内，或有金属壳体的各种车辆及船舶内。不具备上
5、述条件时，应立即双脚并拢下蹲，头部向前弯曲，降低自己的高度，以减少跨步电压带来的危害。因为雷电流经落雷点会沿着地面逐渐向四周释放能量。此时，行走之中人的前脚和后脚之间就可能因电位差不同，而在两步间产生一定的电压。4、不要在大树、电线杆、广告牌、各类铁塔底下避雨。因为此时，大树潮湿的枝干相当于一个引雷装置，如果用手接触大树、电线杆、广告牌、各类铁塔就仿佛手握防雷装置引下线一样，就很可能会被雷击。5、不要在水边（江、河、湖、海、塘、渠等） 、游泳池、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房中去避雷雨。6、不要拿着金属物品在雷雨中停留，因为金属物品属于导电物质，在雷雨天气中有时能够起到引雷的作用。随身所带的
6、金属物品，应该暂时放在5米以外的地方，等雷电活动停止后再拾回。7、不要触摸或者靠近防雷引下线、自来水管、家用电器的接地线、大树树干等可能因雷击而带电的物体，以防接触电压或者接触雷击和旁侧闪击。8、不要在户外接听和拨打手机，因为手机的电滋波也会引雷。9雷暴天气出门，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘的作用。10、打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止雷电直击室内和球形雷飘进室内。11、在室内也要离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。12、不宜使用淋浴器。虽然目前新建居民楼的金属水管一般与防雷接地已进行等电位连接，但雷电流仍有可能通过水流传导而致人伤亡。13、雷雨天气时，尽量不要拨打、接听电话，或使用
7、电话上网，应拔掉家用电器的电源、电话线及电视馈线等有可能将雷电引入室内的金属导线。稳妥科学的办法是在电源线上安装电源避雷器，在电话线上安装电话避雷器，在天馈线上安装天馈避雷器并做好可靠保护接地措施。14、保持屋内的干燥，房子漏雨时，应该及时修理好。15、进户电源线的绝缘子铁脚应做到可靠接地，室内的电源插座中的保护地线应连接良好。16、晾晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷。17、不要在没有防雷装置或孤立的凉亭、草棚中避雨久留。注意避开电线、不要站立灯泡下，最好是断电或不使用电器。18、当感觉到身体有电荷时，如头发竖起，或者皮肤有显著颤动感时，要明白自己可能就要受到电击，应立刻倒
8、在地上，等雷电过后，呼叫别人救护。19、被雷击烧伤或严重休克的人，其身体并不带电，施救者应马上让被救者躺下，若伤者虽失去意识但仍有呼吸和心跳，则自行恢复的可能性很大，应让伤者舒适平卧，安静休息后，再送医院治疗。若伤者已停止呼吸或心脏跳动，应迅速对其进行口对口人工呼吸和心脏按摩。要注意的是，在送往医院的途中也不要中止对被施救者心肺复苏的急救。防地震常识防地震常识一一.面临地震，如何做好防震减灾面临地震，如何做好防震减灾地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。假若地震 时你正在室内，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在 慌乱中跳楼，这一点极为重要。如离门窗较远，
9、暂时躲避在坚实的家具下或墙角 处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等 处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕 头、被子等柔软物品护住头部。 假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集 的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并 迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。 地震会有层出不穷的次生灾害（山体滑坡、河流堵塞、疾病传播、有毒气体 泄露、火灾等）发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。二、发生险情时，如何救助二、发生险情时，如何救助 地震中被埋在废墟下的人
10、员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷 窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力 脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的 人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。 营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土， 再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。 三三. .地震时如何进行个人防护地震时如何进行个人防护 当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻， 要动作机灵的躲避。 1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底
11、下。单元 楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小 伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外， 来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双 眼之间凹部枕在横着的双臂上面 ，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要 跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜 间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如 有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火 柴、蜡烛等明火。
12、3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的 动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同 时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。 四四. .地震时是跑还是躲地震时是跑还是躲 我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震 较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角 空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。 身体应采取的 姿势： 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 抓住桌腿等牢 固的物体。 保护头
13、颈、眼睛，掩住口鼻。 避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便 点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。 家庭避震 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后 形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这 主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。 室内易于形成三角空间的地方是： 炕沿下、坚固家具附近； 内墙墙根、墙角； 厨房、厕所、储藏室等开间小的地 方。公共场所避震 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避 免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。 户外避震 就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要乱跑，避 开人多的地方； 不要随便返回室
14、内。 避开高大建筑物或构筑物： 楼房，特别 是有玻璃幕墙的建筑。 五五.净化车间内工作如何防震净化车间内工作如何防震 正在生产岗位时地震来了，必须保持冷静，尽速就地避震，当机而行。千万 不要乱跑，一定要采取紧急措施，使仪器、机床断电并停转。要迅速关闭易燃、 易爆及有毒气体阀门。要迅即在机械设备下或坚实的工作台下躲避。唐山棉纺厂的一个布机车间，三十名工人上夜班，地震时，除一人因逃离厂 房被砸死在门前外，其它人都躲在布机下面。厂房倒塌后，无一重伤和死亡。六六. . 住平房遇震时如何应急避震住平房遇震时如何应急避震 住平房避震，在行动果断，就近躲避，或紧急外出，切勿往返。如果处于房 门附近，室外无障
15、碍，无危房或狭巷，可立即跑离室内，已冲出室外的人在短时 间内，不要急于返回室内。要避开高大建筑物、窄巷、大烟囱、水塔、高压线、 变压器，及时转移到空旷的场地；要避开桥梁、陡崖、危岩滚石地带，到桥下避 震更是错上加错。来不及跑出房，要迅速贴屋角趴下，脸朝下，头近墙壁，两只 胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方、两眼之间的凹部枕 在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸。这样地震时即使房屋倒塌，由于有残墙和家 具支撑、亦可避免伤亡或窒息。 七七. .地震是在楼房内如何应急避震地震是在楼房内如何应急避震 地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不 可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下、或墙角处， 亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力 强，尤其是管道经过处，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避。因熟睡来不 及躲避者，应当“伏而待定“，切勿仰卧，侧过身来也能争得生存的机会。
