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1、让孩子学会考试考试是评价学生和教师教学效果的一种方法，它不仅可以评价学生的学习程度和水平，还可以促进学生的学习活动，是“教”与“学”的重要环节。但如果不能正确认识和对待考试，不但不能促进学生的学习活动，反而会影响孩子的学习和身心健康。掌握有效的考试方法，对孩子的学习相当重要。1 1、 帮助孩子做好考前准备。帮助孩子做好考前准备。做好考前准备，概括起来讲就是要“复习好、休息好”。所谓“复习好”，就是复习好所学的内容，这既是考好试的基础和前提，同时也是减轻精神压力、预防怯场的最好方法。所谓“休息好”，是指考生在考试前要保持身体健康，以便有旺盛的精力、清醒的头脑去争取最理想的成绩。父母应帮助孩子调理
2、好营养，保证足够的休息时间，让孩子按时作息，这样有利于孩子在考试中正常发挥他的能力，考出理想的成绩。2 2、 帮助孩子消除考试焦虑。帮助孩子消除考试焦虑。面对每一次大大小小的考试，许多孩子都会或多或少地产生情绪紧张、失眠、头晕等现象，这就是考试焦虑症。它不仅影响学生在考试中的正常发挥，严重时还会影响孩子的身体健康。预防和消除孩子考试焦虑症应从以下两点入手：首先，让平常心为你的孩子赢得轻松。父母都希望自己的孩子学习成绩优秀，一有重大的考试就会精神紧张，对孩子的一举一动就会表现出“无比的关心”，就盼着他拿名次、考高分，以便将来进重点中学、名牌大学。孩子的学业成绩甚至成为全家人关注的焦点，孩子的成绩
3、单成为全家人喜怒哀乐的晴雨表。父母对孩子的考试抱有如此高的期望是可以理解的，但这种举动不仅对孩子的考试没有一点帮助，反而会加重孩子的心理负担，影响了孩子在考试中的正常发挥。父母应以平常心来对待孩子的考试，适当地调整自己的言行。比如，多抽一些时间和孩子交流孩子的交友、课余生活和兴趣爱好方面的看法，给孩子营造一种比较宽松的学习环境，而不是看中和过于关注孩子的考试成绩。只有这样，孩子才能发挥好。其次，让自信心战胜紧张和焦虑。要防止和消除孩子考试之前的紧张和焦虑，可以对孩子说：“这次考试你已经做了充分的准备，你一定会考好的”或者“你不必太紧张，别人可能比你还紧张呢。”等等。体育界有一种防止怯场的方法完
4、全可以套用在孩子考试上。其方法是：回忆最成功的一次考试的景象和心境，以最佳心理状态去应考；回忆考试取得好成绩，受到老师、家长表扬时的愉快心境，使自己乐于参加当前的考试；把这次复习的主要内容在脑子里过一遍“电影”，使自己有把握，充满信心。3 3、 帮助孩子掌握考试策略。帮助孩子掌握考试策略。考试前，父母应帮助孩子掌握考试策略。一是整体上把握“先易后难”，处理好“稳、准、快”的关系。“先易后难”是指先做前边分数少的、基础性的、比较容易的题。所谓“稳、准、快”中的“稳”是指审题要稳妥，不要马虎，防止审错题目；“准”是指答题要准，要抓住重点答题，做到简单的题不丢分、难题少丢分；“快”是指书写要快，为答
5、题和检查赢得尽可能多的时间。二是根据题型灵活答题。考试题的类型一般可以分为客观题和主观题。答客观题时考生要认真审题，领会题意，提高正确率和速度。如果题目中没有说明选错答案要扣分，就不要空题，实在不会的，也要凭直觉选上一个自己认为比较满意的答案。对于主观题，学生一定要认真、反复地阅读考题，仔细斟酌题目中的每一个关键词，以免遗漏或错误地理解题目所要求的答题内容。答题前，学生还要理清思路，抓住重点，宁多勿少，一定要在考试结束之前把自己认为比较接近的答案写在答题纸上。如果时间实在不允许，也要把要点或关键的步骤写上。三是做好考后分析。考试结束后，父母一方面要帮助孩子认真地进行总结，明确今后的努力方向；另
6、一方面还要帮助分析考好或没考好的原因，并跟孩子一起讨论改进方法，以提高孩子的应试能力和学习能力。4 4、 当孩子考试失败时要找到自己的角色和位置。当孩子考试失败时要找到自己的角色和位置。每逢期末考试，总会有些孩子成绩不好，甚至有些平时学习成绩较好的孩子，考试也会出现失误。尽管许多家长都明白“失败是成功之母”的道理，可是真正面对孩子的失败时，有些父母却做不到冷静、理智，有的埋怨斥责，有的甚至体罚孩子，孰不知，孩子此时最需要的是父母的安慰和帮助，它比斥责、体罚、殴打更有利于孩子接受教训，走向成功。家长用斥责、打骂等惩罚的手段对待考试成绩差的孩子，会加重孩子的心理负担，特别上当着同学的面批评孩子，会伤害孩子的自尊心，因为每个孩子都有自己的个性，以别人的孩子做“参照物”，批评自己的孩子，最容易引起孩子的反感。这是一种不明智的教育方式。孩子考得不好，也是孩子遭到挫折的时候，最需要的是父母的鼓励和安慰，要让孩子体会到家长相信他，使他增强自信心。
