适合单身者参加的活动

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1、适合单身者参加的活动适合单身者参加的活动下列这些活动不但有益身心，而且提供了极好的环境，让我们有机下列这些活动不但有益身心，而且提供了极好的环境，让我们有机会认识一些志同道合的朋友，并且自然地建立真挚的友情。参与这会认识一些志同道合的朋友，并且自然地建立真挚的友情。参与这些活动的目标是，追求成长、学习做个快乐的单身者（友情是些活动的目标是，追求成长、学习做个快乐的单身者（友情是“副副产品产品” ） ，训练自己做个健全的社会人，让自己成为旁人的良师益友。，训练自己做个健全的社会人，让自己成为旁人的良师益友。当我们无私地爱周围的人，成为别人的祝福时，我们会发现自己也当我们无私地爱周围的人，成为别人

2、的祝福时，我们会发现自己也被许多人爱着。被许多人爱着。人应该活到老，学到老，时常保持一颗年轻的心。在我们的社会中，人应该活到老，学到老，时常保持一颗年轻的心。在我们的社会中，有很多值得参加的活动。以下我举了一些有代表性的活动，希望诸有很多值得参加的活动。以下我举了一些有代表性的活动，希望诸位能举一反三，找出更多适合自己参加的活动。位能举一反三，找出更多适合自己参加的活动。利他性的社会义务工作利他性的社会义务工作 例如：参加例如：参加“工作营工作营” 、 “幼幼社幼幼社” 、“山地服务团山地服务团” （每年投入一段时间）等社团或是组织，到孤儿院、（每年投入一段时间）等社团或是组织，到孤儿院、养老

3、院或穷苦偏远地区等，需要人们关怀、投入爱心的地方，从事养老院或穷苦偏远地区等，需要人们关怀、投入爱心的地方，从事康乐、教育、改善环境等工作。此外，战胜了离婚的打击之后，不康乐、教育、改善环境等工作。此外，战胜了离婚的打击之后，不妨试着参与妨试着参与“张老师张老师” 、 “生命线生命线”这类需要义务工作人员的心理辅这类需要义务工作人员的心理辅导组织，以过来人的宝贵经验，帮助那些还在受苦的同胞们。不但导组织，以过来人的宝贵经验，帮助那些还在受苦的同胞们。不但可以寻得自己生活的意义，赢得志同道合的朋友，而且在助人的过可以寻得自己生活的意义，赢得志同道合的朋友，而且在助人的过程中，还能帮助自己的心理复

4、建。程中，还能帮助自己的心理复建。在此我也要提醒大家，还没从离婚中恢复过来的人（至少要渡过剧在此我也要提醒大家，还没从离婚中恢复过来的人（至少要渡过剧痛期）痛期） ，暂时不适宜参加这类心理辅导的义务工作，以免在辅导别人，暂时不适宜参加这类心理辅导的义务工作，以免在辅导别人的过程中，遇见与自身相似的个案，变得过度情绪化，无法有效地的过程中，遇见与自身相似的个案，变得过度情绪化，无法有效地帮助别人。帮助别人。社会上有太多需要我们关心、投入精力的地方。只要稍微用心观察，社会上有太多需要我们关心、投入精力的地方。只要稍微用心观察，一定可以找到需要自己的地方。如果有必要，也可以打电话到上述一定可以找到需

5、要自己的地方。如果有必要，也可以打电话到上述各种辅导机构，请他们建议或转介到适合你参与服务的组织。各种辅导机构，请他们建议或转介到适合你参与服务的组织。即使你什么都不会，只要你愿意关心他人，尽一己之力贡献时间、即使你什么都不会，只要你愿意关心他人，尽一己之力贡献时间、精力，便足以鼓舞许多人。更何况每一个人都有能力给别人一个微精力，便足以鼓舞许多人。更何况每一个人都有能力给别人一个微笑，说几句安慰或鼓励的话（记住，善良的动机胜于言词）笑，说几句安慰或鼓励的话（记住，善良的动机胜于言词） 。我们也。我们也都能提供一些劳力上的服务，譬如维持环境整洁、送给忙得透不过都能提供一些劳力上的服务，譬如维持环

6、境整洁、送给忙得透不过气来的人一杯开水等等。气来的人一杯开水等等。以嗜好、兴趣为主的活动以嗜好、兴趣为主的活动 可以依照自己的兴趣（兴趣可以培可以依照自己的兴趣（兴趣可以培养）参加爱鸟社、园艺社、登山社、摄影社、集邮社、戏剧社、合养）参加爱鸟社、园艺社、登山社、摄影社、集邮社、戏剧社、合唱团、野外写生、踏青等活动。唱团、野外写生、踏青等活动。以发展技艺为主的活动以发展技艺为主的活动 可以参加烹饪、插花、书法、国画、可以参加烹饪、插花、书法、国画、舞蹈、吉他等课程，一方面学习新技能，另一方面也可认识兴趣相舞蹈、吉他等课程，一方面学习新技能，另一方面也可认识兴趣相投的朋友。投的朋友。以运动、健身为

7、主的活动以运动、健身为主的活动 参加晨跑、舞剑、柔道、太极拳，参加晨跑、舞剑、柔道、太极拳，或加入近来美、日等国极为盛行的或加入近来美、日等国极为盛行的“有氧运动有氧运动” 。这是一种揉合音乐、。这是一种揉合音乐、舞蹈和体操的活动，对美容、健身和提高自尊心与自信心，都很有舞蹈和体操的活动，对美容、健身和提高自尊心与自信心，都很有帮助。帮助。运动是发展友谊最自然的方式之一。诸位不妨每天或每周抽出一段运动是发展友谊最自然的方式之一。诸位不妨每天或每周抽出一段时间，约朋友一起打球、游泳、跑步，或一起参加以上各种运动。时间，约朋友一起打球、游泳、跑步，或一起参加以上各种运动。有了同伴，运动起来会更起劲

8、，更能持之以恒。有了同伴，运动起来会更起劲，更能持之以恒。郊游、旅行或户外休闲活动郊游、旅行或户外休闲活动 在时间、财力都许可时，不妨参在时间、财力都许可时，不妨参加各种旅游观光团，在其中接触新的人、地、事、物。不但能扩展加各种旅游观光团，在其中接触新的人、地、事、物。不但能扩展心胸，增广见闻，对心理复建更是有益。心胸，增广见闻，对心理复建更是有益。知识性的活动知识性的活动 利用时间选修文艺、哲学、语文、写作、会话利用时间选修文艺、哲学、语文、写作、会话等课程，自我提升。等课程，自我提升。此外，我建议对知识性活动有兴趣的人，可约些志同道合的朋友，此外，我建议对知识性活动有兴趣的人，可约些志同道

9、合的朋友，每个星期选择大家关心或是有兴趣的题目，例如如何教养子女、增每个星期选择大家关心或是有兴趣的题目，例如如何教养子女、增进入际关系等，定期举行读书会，激励彼此心智的发展。进入际关系等，定期举行读书会，激励彼此心智的发展。除了讨论之外，还可以轮流在各人家里聚餐，也可以和这群朋友一除了讨论之外，还可以轮流在各人家里聚餐，也可以和这群朋友一起从事其他康乐性或是利他性的活动。起从事其他康乐性或是利他性的活动。以心理成长为主的活动以心理成长为主的活动 参加专业心理辅导人员所带领的各种参加专业心理辅导人员所带领的各种“团体团体” ，也可以参加团体心理治疗（，也可以参加团体心理治疗（ ）或各种座谈会，

10、吸收一些有关亲子）或各种座谈会，吸收一些有关亲子关系、人际交往、如何理财、时间管理、缓解压力等方面的知识。关系、人际交往、如何理财、时间管理、缓解压力等方面的知识。上述这些以心理成长为主的活动，多半具有治疗性，能加速复建过上述这些以心理成长为主的活动，多半具有治疗性，能加速复建过程，促进心理健康。值得一提的是，在这类具有治疗性的团体中，程，促进心理健康。值得一提的是，在这类具有治疗性的团体中，由于大家所谈的问题较深入，成员在辅导者的鼓励下，愿意坦诚分由于大家所谈的问题较深入，成员在辅导者的鼓励下，愿意坦诚分享，一段时间之后，大家相知极深，互相支持，因此建立的友谊也享，一段时间之后，大家相知极深

11、，互相支持，因此建立的友谊也较稳固。较稳固。宗教性的活动宗教性的活动 宗教一直是人类文明中不可或缺的部分。正当宗教一直是人类文明中不可或缺的部分。正当的宗教活动，能安慰人类心灵，让我们生活有勇气、有力量。前面的宗教活动，能安慰人类心灵，让我们生活有勇气、有力量。前面也提过，有些关于离婚调适的研究报告指出，有宗教信仰的人调适也提过，有些关于离婚调适的研究报告指出，有宗教信仰的人调适较佳。较佳。其他综合性的活动其他综合性的活动 在美国各地，有一种由单身者或离婚者自在美国各地，有一种由单身者或离婚者自组的互助组织，每星期定期聚会，并针对会员的需要，邀请各种专组的互助组织，每星期定期聚会，并针对会员的

12、需要，邀请各种专家作专题演讲，主持各种研习会，或带领不同的心理群体活动。家作专题演讲，主持各种研习会，或带领不同的心理群体活动。此外，会员也会举办各种兴趣、技艺、运动等活动。他们还成立互此外，会员也会举办各种兴趣、技艺、运动等活动。他们还成立互助基金，有钱者出钱，有力者出力，支持比自己更不幸的难友。当助基金，有钱者出钱，有力者出力，支持比自己更不幸的难友。当中的单身父母，更建立了联络网，轮流照应彼此的小孩，让单身父中的单身父母，更建立了联络网，轮流照应彼此的小孩，让单身父母能母能“放假放假” ，有机会参加活动、结交新朋友。，有机会参加活动、结交新朋友。因为大家境遇相似，同病相怜，这类组织所提供

13、的服务，最符合离因为大家境遇相似，同病相怜，这类组织所提供的服务，最符合离婚者的需要，提供了离婚者最佳的支持网。婚者的需要，提供了离婚者最佳的支持网。在单身者和离婚人数不断增加的当今社会，成立这类单身与离婚者在单身者和离婚人数不断增加的当今社会，成立这类单身与离婚者互助组织的需要势必愈来愈大。我深深企盼政府和国内辅导各界，互助组织的需要势必愈来愈大。我深深企盼政府和国内辅导各界，能大力推广这种组织，增进离婚与单身同胞的福祉。能大力推广这种组织，增进离婚与单身同胞的福祉。由离婚到开始社交的过程，通常经过三个心理阶段。第一个阶段，由离婚到开始社交的过程，通常经过三个心理阶段。第一个阶段，孤立、退缩、躲在自己的世界中哀伤。第二个阶段，稍从伤痛中恢孤立、退缩、躲在自己的世界中哀伤。第二个阶段，稍从伤痛中恢复过来，但心灵仍非常敏感，在社交场合中相当紧张，非常在乎别复过来，但心灵仍非常敏感，在社交场合中相当紧张，非常在乎别人对自己的评价。然而，如果没有在第二阶段中退缩，将学会接受人对自己的评价。然而，如果没有在第二阶段中退缩，将学会接受自我，进入第三阶段，在和谐自然的状态下与人相处。自我，进入第三阶段，在和谐自然的状态下与人相处。