个人礼仪之蹲姿礼仪

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1、个人礼仪之蹲姿礼仪个人礼仪之蹲姿礼仪个人礼仪，作为一种社会文化，不仅事个人礼仪，作为一种社会文化，不仅事及个人，而且事关全局。有时候个人不仅仅代表着自己，还代表及个人，而且事关全局。有时候个人不仅仅代表着自己，还代表这你的工作或者公司。下面是小编在礼仪频道为大家带来的个人这你的工作或者公司。下面是小编在礼仪频道为大家带来的个人礼仪知识，欢迎大家前来参考和学习。礼仪知识，欢迎大家前来参考和学习。在公共场合，我们有时候会出现失礼的地方，很多时候我在公共场合，我们有时候会出现失礼的地方，很多时候我们不知道自己那个地方失礼了，其实可以从我们的蹲姿可以看出们不知道自己那个地方失礼了，其实可以从我们的蹲姿

2、可以看出我们不合理的礼仪。在公共场合，我们要十分注意自己的礼仪。我们不合理的礼仪。在公共场合，我们要十分注意自己的礼仪。基本蹲姿基本蹲姿1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。美。4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。蹲姿实例蹲姿实例1.交叉式蹲姿交叉式蹲姿在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下在

3、实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。2.高低式蹲姿高低式蹲姿下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提

4、起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。臀部向下，基本上以左腿支撑身体。蹲姿禁忌蹲姿禁忌1.弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。的姿态两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。2.下蹲时注意内衣不可以露，不可以透。下蹲时注意内衣不可以露，不可以透。补充：蹲着三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，补充：蹲着三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。意，以免尴尬。推荐阅读：更多礼仪欢迎登录礼仪网推荐阅读：更多礼仪欢迎登录礼仪网