合理膳食平衡营养

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1、七年级生物复习,合理膳食平衡营养,三大能源物质: 蛋白质、糖类和脂肪既是构成人体细胞的原料,也能为细胞生命活动提供能量,三者又有不同的主要作用。 蛋白质是构成人体细胞的基本原料, 糖类是人体最重要的供能物质, 脂肪常作为人体贮备能源的物质。,维生素:即不构成人体细胞,也不为人体提供能量,含量小,作用大。,B,D,(2)(2005湖北荆州)下列哪种物质既是青少年在饮食中应注意适当多补充的营养物质,又是人体生长发育以及受损细胞的修复和更新的主要原料( ) A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素解析 糖类、脂肪、蛋白质是人体的三大能源物质,既是构成人体细胞的原料,也能为生命活动提供能量,但其在作

2、用上又存在着差别,糖类是主要的供能物质,蛋白质主要参与细胞的构建,脂肪主要用于贮存能量。答案 C,解题警示 胆汁参与脂肪的消化,但因为不含消化酶,不能改变脂肪的化学性质。脂肪的最终消化是通过肠液胰液里的酶实现的。点击名题 考题1 (1)(2006山东青岛)很多同学不吃早饭就去上学,这些同学往往会出现头晕、心慌、乏力、注意力不集中等现象,而且会影响身体健康。同学不吃早饭为什么会出现头晕、心慌、乏力等现象? 。解析 食物中的蛋白质、糖类和脂肪可以为人体提供生命活动的能量。答案 供能不足变式题1 李同经常皮下牙龈出血,我们断定他可能是体内缺乏 ,他就当注意多吃些 。变式题2 医院护士在为患病儿童进行

3、静脉注射时,常加上一支维生素D针剂,其作用是 。,1,消化道:,咽,食道,胃,小肠,大肠,肛门,消化系统的组成:,口腔,咽,食道,肝,胃,胰,大肠,小肠,肛门,消化系统的组成:,蛋白质 氨基酸,酶,(3)蛋白质的消化,口腔对淀粉的消化作用:,实验原理:,1. 唾液对淀粉的消化作用,实质:是唾液淀粉酶催化淀粉分解成 麦芽糖的过程,注: 本实验只能证明它有分解作用,但不能 验证分解后的产物是麦芽糖 。 淀粉是否已完全分解,可用碘液检验, 因为淀粉遇碘能变蓝色 。,2. 设置对照组实验的目的:,为了证明唾液淀粉酶具有消化作用,提示:,(1)淀粉未被消化,遇碘呈现蓝色,当淀粉被消化后则不变蓝。(2)淀

4、粉酶的消化作用,需要在一定的温度范围内进行,其最适宜的温度为37,食物的消化,实验探究:,馒头在口腔中的变化?,馒头碎屑与2毫升唾液搅拌混合。,馒头碎屑与2毫升清水搅拌混合。,馒头小块与2毫升唾液不搅拌混合。,放入37左右的温水中510分钟,各加2滴碘液,摇匀,思考,1.你认为会出现什么样的变化?原因是什么?,2.试管为什么要放入37左右的温水中?,3.取唾液前为什么要用凉开水漱口?,4. 为什么馒头咀嚼时会感觉有些甜味?,不变蓝,变蓝,变蓝,不变蓝,变蓝,思维训练,自我检测:,通过以上实验的结果,说明了什么问题?,答: 以上实验的结果,说明了唾液淀粉酶对淀粉具有催化作用,它能分解淀粉。,小肠

5、是吸收的主要器官,人体吸收营养物质的主要器官小肠,结构特点,(1)小肠很长,约56米长,(2)小肠内表面有许多皱襞和小肠绒毛,增加了内表面面积,(3) 内壁小肠绒毛上有丰富的毛细血管和毛细淋巴管,考题1 (2005山东泰安)根据图1-8-1消化系统模式图,分析回答下列问题:图 1-8-1(1)消化食物和吸收营养物质的主要场所是 ,与其消化功能相适应的结构特点是 。(2)分泌的消化液中不含消化酶的消化腺是 ,它所分泌的消化液的名称和作用分别是 。(3)图中6除能分泌消化液参与食物消化外,还能分泌 ,调节 。解析 本题考查消化系统各器官的位置及主要功能。结合食物向下行走途径及消化腺开口进行识记。肝

6、脏分泌的胆汁对脂肪起到乳化作用,是不含消化酶的消化液。答案 (1)8小肠 肠壁内有肠腺(2)4肝脏 胆汁,能使脂肪变成小颗粒,增大与消化酶接触的面积。(3)胰岛素 血糖浓度,考题2 (2006山东青岛)(1)牛奶、鸡蛋的主要成分是蛋白质,其最早开始消化的部位是 ;其最终的消化产物是 。(2)消化和吸收早餐中的营养成分的主要场所是 。解析 淀粉、蛋白质、脂肪最早开始消化的部位依次是口腔、胃、小肠,而消化吸收的主要部位是小肠。答案 (1)胃 氨基酸 (2)小肠,谷物:300-500克,蔬菜、水果:400-500克,动物性食品:125-200克,奶制品:100克、豆制品:50克,油脂:25克,平 衡

7、 膳 食 宝 塔,中国营养协会提出三餐即早中晚三餐应该按提供全天所需能量的30%:40%:30%的比例分配。即实际上是遵循了传统的“早吃好,午吃饱,晚吃少”的观念。,一日三餐的饮食搭配,B,D,你知道吗?,绿色食品分为A级和AA级两类:A级绿色食品在生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质。AA级绿色食品在生产过程中则不允许使用任何有害化学合成物质。,自我检测:,1健康的关键在于平衡膳食,我国营养学家将食物分为5类。位于膳食平衡宝塔底层(图1-8-2)的是( ) A.面包、谷类 B.家禽、鱼、豆、肉类 C.蔬菜、水果类 D.奶和奶制品类,A,图1-8-2,C,3胖胖最近要减肥,请你帮他选出最佳

8、的减肥方法( )。 A.进行高强度的运动 B.到药店买减肥药 C.少吃或不吃食物 D.适当的锻炼加合理膳食,D,4下列叙述中,错误的一项是( )。 A.每日三餐要按时进食,晚餐不能吃太饱 B.已变质的食物必须在锅内蒸煮后,才能食用 C.饭后立即进行剧烈的体育锻炼,不利于消化 D.鲜艳的蘑菇一般含有毒的物质较多,B,2伟伟的爷爷患糖尿病,伟伟到食品店给爷爷买饼干,他应该特别注意下列哪一项?( ) A.饼干的名字 B.饼干的生产日期 C.饼干的成分 D.饼干的生产厂家,基础闯关1人体消化系统中,消化食物和吸收营养的主要场所是( ) A.胃 B.小肠 C.口腔 D.大肠2下列叙述中,与小肠的消化吸收

9、功能无关的是( ) A.小肠长约56米,是消化道中最长的一段 B.小肠内表面有皱襞和小肠绒毛 C.小肠与大肠相连 D.小肠内有多种消化液3某人经常皮下牙龈出血,他应多吃下列哪种食物最好( ) A.牛奶、豆浆 B.鱼和瘦肉 C.新鲜水果和蔬菜 D.鸡蛋和牛奶,B,C,C,4牛奶中含钙丰富,但有的小孩常喝牛奶也患佝偻病,其原因可能是体内缺乏( ) A.蛋白质 B.含铁的无机物 C.维生素D D.维生素A5能作为能源物质贮存在人体内的是( ) A.蛋白质 B.脂肪 C.维生素 D.糖类6肝炎患者不爱吃油腻食物,原因是下列哪一过程会受到影响( ) A.淀粉麦芽糖 B.蛋白质氨基酸 C.脂肪脂肪微泣 D

10、.脂肪微粒甘油+脂肪酸7人患急性肠胃炎时,有时会造成严重脱水,其最主要的原因是( ) A.汗液大量蒸发 B.病人喝水过少 C.水不能吸收入血 D.大量的水随尿排出8饭后由小肠流向肝脏的静脉血管内流动着( ) A.含养料丰富的动脉血 B.含养料丰富的静脉血 C.含氧丰富的动脉血 D.含氧量丰富的静脉血,C,B,D,C,B,9学生的一日三餐应为身体提供的热量比例最好是( ) A.早中晚343 B.早中晚163 C.早中晚262 D.早中晚43310淀粉和蛋白质被分解成小分子物质后才能被人体吸收,这些小分子物质分别是( ) A.氨基酸和葡萄糖 B.麦芽糖和氨基酸 C.葡萄糖和氨基酸 D.麦芽糖和脂肪

11、酸11用放大镜观察羊的小肠绒毛,正确的做法是取一小段小肠后( ) A.将其横切开直接观察 B.将其纵剖开直接观察 C.将其纵剖开放在清水中观察 D.将其纵剖开放在0.9的生理盐水中观察12饭后不宜立即进行剧烈运动的原因是( ) 1胃肠蠕动减弱 2胃肠停止蠕动 3血液不流向胃肠 4消化腺的分泌能力降低 5流经消化器官的血量减少 A.1 2 3 B.1 3 5 C.1 4 5 D.2 3 4,A,C,C,C,13在探究“馒头在口腔中的消化”的实验中,滴加碘液不会变成蓝色的一组实验是( ) A.馒头块、2mL唾液,不振荡 B.馒头碎屑、2mL唾液、振荡均匀 C.馒头块、2mL清水、振荡均匀 D.馒头

12、碎屑、2mL清水、振荡均匀14李某最近一段时间皮肤粗糙,一到夜晚看不清物体,那么他的饮食中应适量增加下列哪些食物( ) A.动物肝脏、胡萝卜、黄玉米 B.花生、奶油、蛋黄 C.豆类、糙米、全粒谷物 D.水果、新鲜蔬菜15医生从人的消化道中取出一些液体,经化验含有蛋白质、多肽、维生素、无机盐、葡萄糖、麦芽糖、淀粉和脂肪,最可能是从人的消化道的哪一部分取出的( ) A.大肠 B.十二指肠上部 C.胃的上部 D.食管,B,A,B,16.现在,常有些同学不吃早餐就去上学,上午这些同学往往会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象。这样既会影响学习效果,又会影响身体健康。下面是一份较为合理的早餐食谱:一块面包、一杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果。请分析回答: (1)与成年人相比,处于青春期的少年更应该吃好早餐,这是因为青春期身体生长发育较快,新陈代谢过程中的 作用 强于 作用。 (2)面包的主要成分是淀粉,其最早开始消化的场所是 。 (3)牛奶的主要成分是蛋白质,其最终的消化产物是 。 (4)早餐中的营养成分消化吸收的主要场所是 。 (5)早餐中不经过消化,可以直接被吸收的营养成分是 。 (6)为什么说上述的早餐食谱较为合理?,

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