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1、第三节关注合理营养与食品安全1 什么叫营养合理的饮食？能够满足人体对 营养和能量需要 的饮食。根据全国营养普查结果,95% 以上的中小学生早餐吃不好，出 现了视力下降、身高增长缓慢、 挑食偏食、注意力不集中、消瘦 、缺钙、贫血等学生营养素缺乏 的病症，使学生的身体素质、学 习效率明显下降，严重影响了学 生的正常生长发育。一日三餐，按时进食； 不偏食、不挑食、不暴 饮暴食；2良好的饮食习惯应该做好 哪几方面？日本学校的营养午餐在二次大战后，日本作为战败 国经济十分困难，在食品极度匮 乏的情况下，政府将学生营养作 为一项重大的国策来抓。于1946 年开始推行学校午餐制，于1954 年颁布了“学校午
2、餐法”。在全国 的中小学校中建立了营养配餐中心。每个配餐中心都配备了经过专 业培训的营养师，来指导和监督营养 午餐的制作。日本的学校午餐计划在 为学生提供均衡膳食，促进学生的体 格发育和身体健康方面，取得了良好 的效果。日本的体质和战前相比，身 高平均增长了10厘米，体重增长了8 公斤，体力和智力都有较大的提高，对战后日本经济的振兴起到了重 要的作用。 目前，在日本99%以 上的学生都能吃到营养均衡的学 校午餐。现在的中小学生是受益 于这一制度的第二代，他们身体 发育状况从身高、体重、胸围三 项指标看，已超过我国同龄学生 。以我国1985年12岁男生与日本 1984年同龄男生相比较：身高平均值
3、，中国为147.0厘米，日本为 150.1厘米；体重平均值中国为 35.4公斤，日本为41.9公斤胸围平 均值，中国为64.8厘米，日本为 72.7厘米可以看出，日本政府的 这项措施，使战后一代学生的身 体素质大大提高，为其后来的国 民经济发展，准备了良好的人力 条件。 讨论：他以后会怎么样？为什么 ？据报载，有两个年轻人到饭馆吃 饭，要了一碗红烧肉。甲对乙说，这 样的红烧肉一顿可吃它四五碗。乙不 信，说：“你若能一次吃下四五碗， 钱，我掏了！”“说话当真？”“绝无反 悔！”就这样，甲一连吃了五碗红烧 肉。返途中，甲上腹作痛，倒地不起 ，送往医院，抢救无效死亡。 年少气盛无深浅，打赌吃喝有危险
4、， 逞能并非真英雄，珍惜生命人人赞。 中学生（1317岁）平均每天选择 食物的参考量 1、谷类及薯类：包括米饭、馒头 、面条、玉米、红薯等500克 2、动物性食物：肉100克、鱼虾 类25克、蛋50克、奶及奶制品100 克 3、豆类及豆制品：大豆及其制品 150克 4、蔬菜和水果：水果100克、蔬 菜300克 5、烹调用油：食用油1525克 注：选自中国营养学会编 中国居民膳食指南及“平衡膳食 宝塔“ 细菌性中毒 非细菌性中毒食物中毒可分几类？有毒动植物食物中毒 化学性食物中毒 真菌中毒细菌性中毒多为急性胃肠炎症状，如 恶心、呕吐、腹痛、腹泻、排水样便 。腹泻一天几次到几十次不等，多数 是稀水
5、样，个别人大便中有脓血、粘 液等。此外，还有神经系统症状，如 头痛、怕冷发热、乏力、瞳孔散大、 视力模糊、吞咽、说话及呼吸困难。 中毒严重的人，可因腹泻造成脱水、 休克、呼吸衰竭而危及生命。 我就是河豚！豹斑毒伞 别名：白芝麻菌、满天 星（四川）、假芝麻茵、斑毒菌 。角鳞灰伞 别名：油麻菌（广西） 、黑芝麻菌、麻子菌（四川。食后发病快，一般l6小时，最 短约半小时。发病后心窝难受、 上吐下泻、出汗、流泪、流诞、 瞳孔缩小、感光消失、脉搏减慢 而不规则，呼吸障碍、体温下降 、四肢发冷等。严重者常出现幻 视、谚语、抽搐、昏迷，甚至还 有肝损害和出血等现象，一般死 亡较少。及时用阿托品治疗效果 较好
6、。食后发病快，出现恶心、头晕、 神志不清或幻视，最后处于昏睡 状态。病程较短，12天后可恢 复清醒，但有腿脚疼痛，行动不 便等现象。参考网址： http:/ http:/- 中国营养网2018创业项目最有前景 http:/ 2018创业项目最有前景 ysh48zvb 拜”张祁潭也从窗户里翻了出去。“好的，明天见。”慕容凌娢这会连手都懒得抬了。韩哲轩和张祁潭都离开之后，慕容凌娢开始构思到底要怎 么样进入皇宫三品一下官员是没资格上朝的，但如果不上朝就木有理由在皇宫闲散的瞎逛，就没办法知道玉玺放在哪儿，也就没办法计划偷 灵石的路线真是麻烦，看来只能去拜托夏桦了第二天下午，慕容凌娢抽时间回了晴穿会总部
7、。“大叔，你今天还进宫吗？”慕容凌娢趴 在桌子前，“如果去的话带上我啊。”“为何？”夏桦头也不抬，翻着这几天晴穿会成员的业绩记录。“我要去找灵石啊。”“灵石”夏桦 猛然抬头，进入沉思状态。过了许久，他缓慢的说道，“你居然还记得。”“怎么会不记得！”慕容凌娢拍案而起，她不明白夏桦为什么是这种 反应，该不会是忘记灵石这个梗了吧“那可是我穿越回去的希望啊！”“你如果真的想穿越回去”夏桦慢条斯理的捋着胡须，“还不如 去晴穿会旗下的超自然协会，那儿的人都是研怎样究穿越时空的。当然，想要进那个协会，至少也要硕士以上学历你没希望的。”“你明明 告诉我用灵石都可以的！”慕容凌娢感觉自己被耍了。“那只是传闻，所
8、有解释权归晴穿会所有。”“我不管！”慕容凌娢炸了，既然夏桦那么 不要脸，她也开始没节操的软膜硬派。“你欺骗了我的感情，浪费了我的精力，消磨了我的时间，伤害了我脆弱幼小的心灵。你要赔偿我！”“ 好好好”慕容凌娢大声的鬼吼鬼叫，夏桦也有些方了。这要是被别人听到，指不定以为自己做了什么伤天害理，丧尽天良的事呢。“明天进 宫的时候一定带你去。”“说话算话啊，不能再找借口了。”“绝对算话。”为了防止慕容凌娢把自己的办公室给拆了，夏桦决定先把她支走， “我今天还有别的事，要不你明天来找我？”“那好吧。”阴谋得逞，慕容凌娢欣慰的一笑，转身离去。（古风一言）十年戎马孤心单，今 日我退隐归深山，如若有天你难堪，我定扬旗再起帆。第117章 晴穿会创始人“说话算话啊，不能再坑我。”“绝对算话。”为了防止慕容凌娢 把自己的办公室给拆了，夏桦决定先把她支走，“我今天还有别的事，要不你明天来找我？”“那好吧。”阴谋得逞，慕容凌娢欣慰的一笑 ，转身离去。于是乎，第二天，慕容凌娢又兴冲冲的去找夏桦。“大叔，我准备好了。”“走吧，白绫。”夏桦依旧提着上次那个箱子，装出一 副仙风道骨的样子。“走走走，到时候你还找借口和皇上胡扯，把我打发走，然后我就可以在四处转转，设定路线。”慕容凌娢很拽的一摆手， 搞得自己是老大一样。“哎”夏桦叹了口气，递给慕容凌娢一个小瓶子，“你要是摊上事了，别指望我帮你。自尽之前，随便喊
