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1、服务 民生2017 年 11月22 日 星期三农历十月初五责编：随缘美编： 张志影校对：钦晨排版：张志影资料图一天一个鸡蛋， 不仅能提高记忆 力，还能保护视力，帮助减肥。 但有些人对鸡蛋黄有疑虑， 怕每 天吃升高血脂。 殊不知， 早餐吃个鸡 蛋，可是有很多好处的。 补充优质蛋白质 增加饱腹感 蛋白质是一切生命的物质基础， 与粥和面包等食物相比， 鸡蛋中蛋白 质的氨基酸构成更好， 其必需氨基酸 组成与人体基本相似， 生物学价值也 是所有食品中的佼佼者。 另外， 鸡蛋中蛋白质的吸收利用 率也比粥和面包等食物高。 鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋 白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐 后的饱腹感。 研究表
2、明，吃含有鸡蛋的早餐，能 使人饱腹感增加。同时，鸡蛋中的蛋白 质和脂肪能提供持续平稳的能量，让 肚子饱的时间更长。 有助减肥 提高记忆力 早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整 天的热量摄入，起到控制体重的作用。 有研究显示，与早餐以碳水化合物 为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了 56%，并且他们的精力也更充沛。 鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固 醇类以及钙、磷、铁、维生素 A、维生素 D 及 B 族维生素。 鸡蛋中丰富的乙酰胆碱， 是合成 大脑神经递质的必要物质， 同时也是 细胞膜的重要成分， 有助于提高记忆 力，使注意力更集中。 因此， 对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。 提
3、高警觉性 保护视力 鸡蛋中富含酪氨酸， 它对提高人 的警觉性具有重要作用， 从而让人更 迅速地做出反应。 因此， 对开车族来 说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。 蛋黄中的两种抗氧化物质叶 黄素和玉米黄素， 能保护眼睛不受紫 外线伤害。（ 法制晚报）一天吃一个鸡蛋 到底好不好？通讯员 高莹莹本报讯 为认真学习贯彻十九大 会议精神，学习理解 “ 忠诚、干净、担 当”的深刻内涵和精神实质，教育引 导民警不忘初心、牢记使命，把十九 大精神转化为强大动力。近日，巴林 右旗公安局监管大队召开专题教育 学习会，学习十九大报告精神，强化 忠诚干净担当意识。会议由乌云吉日 嘎拉大队长主持， 大队班子成员、全 体民
4、警及辅警参加会议。 会上，乌大队长带领全体队员重 温了习近平总书记代表第十八届中 央委员会向大会所作的题为 决胜全 面建成小康社会 夺取新时代中国特 色社会主义伟大胜利的报告，并对 报告中四个重要概念进行了详细解 读。随后，乌大队长要求全体民警及 辅警要原原本本地研读党的十九大 报告原文，深刻领会报告的精神实质 和丰富内涵，准确把握报告提出的重 大理论观点和重大战略思想，要紧密 结合工作实际， 充分运用多种形式， 对习总书记的报告进行不断学习，不 断提升工作能力和素质，进一步提高 认识，统一思想，把自己的思想和行 动统一到十九大精神上来。通讯员 傅百靖本报讯 为进一步统一思想、凝 聚共识， 教
5、育引导全所民警不忘初 心、牢记使命，把十九大精神转化为 强大动力,11 月 10 日， 宁城县公安 局大明派出所召开专题学习会，认真 学习十九大报告精神。 会上，派出所负责人带领全体民 警重温了习近平总书记代表第十八 届中央委员会向大会所作的题为 决 胜全面建成小康社会夺取新时代中 国特色社会主义伟大胜利 的报告， 并对十九大报告中的重要概念进行 了详细解读。随后，所长要求民警要 把学习贯彻十九大精神作为当前首 要的政治任务，要原原本本地研读党 的十九大报告原文，深刻领会其精神 实质和丰富内涵，准确把握报告提出 的重大理论观点和重大战略思想，面 对新形势、新任务、新挑战，用实际行 动认真践行习
6、近平总书记 “ 四句话十 六字”总要求，不忘初心，忠诚履职， 从严治警，努力打造一支对党忠诚纪 律严明的公安队伍。 会后，民警纷纷表示，要将思想 和行动统一到十九大报告精神上来。 同时将十九大报告精神与当前的各 项工作、 “ 两学一做”常态化、制度化 学习教育紧密结合起来，推动大明派 出所各项工作迈上新台阶。通讯员 罗艺帅本报讯 11 月 13 日， 宁城县公安 局治安管理大队民警深入全县危险化 学品企业， 督导检查危险化学品安全 监管工作，切实加强对危险化学品、放 射性物品的管理， 无缝纳管危险化学 品、放射源从业单位、从业人员，严防 重大安全事故的发生。 民警认真查看了企业的监控运行 情况
7、和剧毒化学品管理使用台帐，要 求各单位负责人认真落实安全防范措 施，切实做到危险化学品专库储存、专 人管理，出入库核查登记双人收发、双人保管制度， 如实记录剧毒化学品流 向和用途。针对检查中发现的问题，当 场向企业提出整改意见并提出了具体 要求：一是高度重视安全生产工作。公 安机关下一步要对监管的剧毒化学品 企业继续加强监督检查， 让企业自觉 自愿的抓好安全生产工作； 二是加大 视频监控系统建设，提升技防水平。要 在危险化学品生产区、 作业区安装高 清监控探头，实现视频监控全覆盖、无 死角；三是强化管理人员的培训教育， 提高应急处置能力。要定时或不定时的 组织开展事故应急处置演练，切实提高 职
8、工处置安全事故应急的能力和水平。宁城县公安局治安管理大队 督导检查危化品单位安全监管工作巴林右旗公安局监管大队 开展十九大专题学习 强化忠诚干净担当大明派出所 召开学习十九大 报告精神会议通讯员 任树兴本报讯 近日， 宁城县公安局刑 侦大队运用多种刑事技术手段，经过 长期经营、缜密侦查，抓获潜伏在宁 城县天义镇流窜至农村实施入室盗 窃的辽宁省朝阳县嫌疑人姚某，一举 破获系列入室盗窃案件30余起。 2017 年 8 月份以来， 宁城县天 义镇城区周边乡镇入室盗窃案件频 发， 案发时间多集中在上午 9 时左 右，嫌疑人采取翻墙入院，钻窗入室 的手段实施盗窃，在同一地点连续盗 窃多家财物后离开，作案
9、过程中只盗 窃现金及金银首饰，并对监控设备进 行破坏。 可见嫌疑人盗窃手段专业、 手法熟练、目标明确且具有较强的反 侦察意识。 办案刑侦人员并不气馁， 通过对暂住人口研判、控制盗窃销赃 渠道、扩大案发现场侦查范围，终于 在 11 月 1 日 8 时许发现了盗窃嫌疑 人的活动线索，侦查人员根据嫌疑人 作案规律，分析其可能乘坐公交车到 案发地作案， 侦查人员顺藤摸瓜，最 终在中京商厦公寓找到了嫌疑人的 落脚点， 并确定了嫌疑人身份叫姚 某。 经过近 3 天的蹲守，11 月 3 日， 办案民警终于将外出回来的犯罪嫌 疑人姚某在其租住的公寓内成功抓 获。经审讯，犯罪嫌疑人姚某今年 6 月刚刚刑满释放，
10、从 8 月份开始潜伏 在天义镇进行盗窃的犯罪，现已供述 涉及忙农镇、大明镇、二龙镇等地实 施入室盗窃案件 30 余起。 目前，犯罪嫌疑人姚某因涉嫌盗 窃罪已被宁城县公安局刑事拘留，此 案正在进一步侦查核实中。宁城县公安局刑侦大队 成功抓获流窜入室 盗窃嫌疑人破案30余起通讯员 刘慧敏本报讯 2017 年以来，元宝山区拘 留所把教育矫治被拘留人摆放到工作 的首要位置， 把被拘留人是否受到教 育，是否知错悔改，作为衡量工作的首 要标准。不断创新教育的内容和形式， 实施多层次、多渠道、多形式的教育方 式，取得了较好的效果。 一是开展谈话教育。 研究制定了 入所谈话教育制度、 期间谈话教育制 度、 个
11、别谈话教育制度和出所谈话教 育制度；二是开展集体教育。对被拘留人开展以所规所纪、行为规范、思想道 德、法律常识、时事政治和生活技能为 主要内容的集体教育；三是开展训练教 育。主要内容为稍息、立正、报数、齐步 与立定等，培养在拘人员的组织性和纪 律性；四是开展劳动教育。由值班民警 带领被拘留人在劳动区内进行适当的 生产劳动， 使他们充分认识到尊重劳 动、热爱劳动的重要性；五是开展现身 说法教育。把认识深、改造好的被拘留 人员对在拘人员进行现身说法教育， 引导教育在拘人员, 起到了事倍功半 的教育效果；六是开展监所文化教育。元宝山区拘留所 多种形式对被拘留人员实施教育本报讯 据赤峰市气象局昨日 16 时天气预报显示：未来两天，我市受冷 空气影响，天气以晴到多云为主，气温下降 8左右，风力较大。 今天白天，多云，西北风 4-5 级， 最高气温 -1，北部 -3；明天白天，晴转多云， 西北风 3-4 级， 最低气温 -12，北部 -14，最高气温 -1， 北部 -4。今明两天气温下降8左右
