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1、首都体育学院硕士学位论文武术套路、健美操、中长跑对大学生动态平衡能力影响的对比 分析姓名：钱京京申请学位级别：硕士专业：运动人体科学指导教师：荣湘江2011-05首都体育学院硕士研究生学位论文 IV 中文摘要 目的： 通过比较武术套路、健美操、中长跑专项的大学生和无规范运动训练的大学生分别在闭眼和睁眼状态下步态分析跑台参数的差异的大小， 来反映其动态平衡能力。 对比经常参加这三种运动和不参加运动的大学生在动态平衡能力之间的差异，评定这三种运动对改善大学生动态平衡能力的效果，分析出三种运动对改善大学生动态平衡能力效果的优劣， 为大学生科学地选择适合自身的健身运动来改善平衡能力提供理论依据。 方法
2、： 1 在测试前发放调查问卷， 剔出不符合受试者限制条件的以及由于自身身体条件的限制而不能完成测试过程的 10 人，测得有效人数为 117 人,其中男性 60人，女性 57 人。分别是：武术套路组 30 人，其中男性 15 人，女性 15 人；健美操组 30 人，其中男性 15 人，女性 15 人；中长跑组 27 人，其中男性 15 人，女性 12 人；对照组 30 人，其中男 15 人，女性 15 人。 2 采用步态分析跑台分别测试受试者在闭眼和睁眼状态下的跑台参数，得出两次测试的差异，比较各组之间的两次跑台参数差异。 3 采用下肢等长肌力测试仪测试受试者的下肢肌力， 比较各组的下肢肌力。
3、4 通过闭眼和睁眼状态下两次跑台参数的差异和下肢肌力来反映受试者动态平衡能力。 结果： 1 在受试者闭眼和睁眼状态下两次跑台参数的差异上，武术套组与对照组相比有显著性差异(P0.05)；武术套组与中长跑组相比有显著性差异(P0.05)，各组男性下肢肌力与女性下肢相比有显著性差异(P0.05); however there is big difference between Wushu Serials 首都体育学院硕士研究生学位论文 VII group and Mid-long Distance Running group(P0.05), but there is significant dif
4、ference between male lower limb muscle strength and female lower limb muscle strength. Conclusion 1. Wushu Serials、Aerobic Exercises and Mid-long Distance Running can improve the dynamic equilibrium Ability. As the experiment is carried out through open-eye and closed-eye methods, it shows that the
5、above three exercises can significantly improve vestibular sensation and proprioceptive sense. 2. Wushu Serials、Aerobic Exercises works better than Mid-long Distance Running at improving the dynamic equilibrium Ability. There is no significant difference between Wushu Serials 、 Aerobic Exercises eff
6、ect on dynamic equilibrium Ability improvement. 3. Wushu Serials works batter than Aerobic Exercises and Mid-long Distance Running at improving lower lime muscle strength. Mid-long Distance Running works better than Aerobic Exercises at improving lower lime muscle strength. 4. The main way in which
7、Wushu Serials improve the university students dynamic equilibrium is increasing neuromuscular adjusting sensitivity and lower limb muscle. 5. The dynamic equilibrium Ability is no different between males and females. Key words dynamic equilibrium, the force of low limbs, Wushu serials, aerobic exerc
8、ises, mid-long run首都体育学院硕士研究生学位论文 I 首都体育学院学位论文原创性声明首都体育学院学位论文原创性声明 本人郑重声明：本论文所用方法、手段及数据、材料真实可靠，研究工作是在导师的指导下独立完成的，无任何剽窃他人成果行为。除了文中特别加以标注引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律后果由本人承担。 作者签名： 日期： 年 月 日 学位论文版权使用授权书学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校保留并向国
9、家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。 本人授权首都体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。 本学位论文属于（请在以下相应方框内打“” ） ： 1、保密 ，在 壹 年解密后适用本授权书。 2、不保密 。 作者签名： 日期： 年 月 日 导师签名： 日期： 年 月 日 首都体育学院硕士研究生学位论文 1 武术套路、健美操、中长跑对大学生动态平衡能力影响的对比 分析武术套路、健美操、中长跑对大学生动态平衡能力影响的对比 分析 1 前言 1.1 选题依据 完成所有竞技体育项目和休闲娱乐活动的关键
10、是人体良好的平衡能力， 平衡能力不佳对于所有运动项目来说是致伤非常重要的因素。 人体的平衡依赖于中枢系统对视觉、 本体感觉和前庭觉信息的协调和对运动效应器的控制， 即视觉系统、本体觉系统和前庭系统在大脑皮质的统一调节下协同完成机体空间定向和平衡功能1。 据研究表明, 在平衡中起作用较大的是前庭觉和本体觉，其次是视觉2，研究发现姿势摆动与性别无关，但是却与年龄成线性相关。不同年龄的受试者在维持平衡方面对本体感觉依赖性都比视觉大， 汪敏等在儿童立位姿态平衡发展过程的研究中表明，儿童随年龄的增长其姿态稳定性逐渐趋于成熟，年幼儿童其利用视觉系统来维持姿态稳定性的方式与成年人不同，类似于成年人的姿态平衡
11、在 8岁以后才开始出现。汪敏在对 2029 岁，3039 岁， 4049 岁，5059 岁，6069 岁和大于 70 岁 6 个组的姿态平衡实验中发现，三项主要参数的闭睁眼差值均随年龄增长而增大，20 岁组闭睁眼测试面积差值最小，70 岁组闭睁眼测试面积差值最大，与其它各组比较差异有显著性。70 岁以后视觉对姿势的稳定性所起作用尤为明显3，也就说对于视觉正常的青年人群，影响其平衡的主要因素是前庭觉和本体觉。 研究证实科学合理的体育锻炼具有改善人体平衡能力的作用， 但是并非所有的运动形式在改善人体平衡能力的方面具有相同的功效， 肯定有一种或几种运动形式改善人体平衡能力的功效最好。所以通过对数据的
12、处理和分析，找出这一种或几种运动形式，为科学地指导改善平衡能力提供理论依据，将具有一定的现实意义。 目前对于人体平衡能力的研究，其热点研究对象多集中于老年人群，针对大学生群体的平衡功能及其有关因素的研究很少， 并且研究方法主要是使用平衡仪来评价人体的平衡能力，对于使用其他更为经济、简便的方法来评价人体平衡能力的探究并不多，这些问题都需要进一步的探索。 1.2 研究目的、意义 鉴于在视觉正常的青年人群中，影响其平衡的主要因素是前庭觉和本体觉，视觉影响作用不大，且出于对人体平衡能力其它更为简便、经济的评价方法的探首都体育学院硕士研究生学位论文 2 究， 本研究的目的是分别通过对无锻炼大学生组和二级
13、运动员水平大学生组在睁眼和闭眼状态下步态分析跑台的参数差异的对比研究， 来说明运动锻炼对大学生本体感觉和前庭觉的影响，进而反映运动锻炼对大学生动态平衡能力的影响。步态分析训练跑台原本是重新训练病患恢复正常行走的仪器， 可以测出受试者平均步伐循环、左右脚步伐长度、变异系数、左右脚分配时间等步态参数。通过实验设计，让受试者分别在闭眼和睁眼状态下进行跑台测试，得出两次测试的步态参数差异，原则上差异越小说明受试者的本体觉和前庭觉越好，进而间接地反映了受试者的动态平衡能力。这种测试方法操作简便，而且可以达到一种仪器多种使用用途，节约了资金。 以往关于运动锻炼对人体平衡的影响研究多只局限于一个运动项目，
14、对于整合多个运动项目， 从不同运动项目层面上研究运动锻炼对人体动态平衡的影响的研究尚比较少见， 所以本研究还欲通过不同项目二级运动员水平大学生在睁眼和闭眼状态下步态分析跑台的参数差异来研究不同运动项目的锻炼对人体本体感觉和前庭觉的影响程度， 进而反映不同运动项目锻炼对大学生动态平衡能力的影响差别。 .3 研究任务 通过对无规范运动训练大学生组和二级运动员水平大学生组在睁眼和闭眼状态下步态分析跑台的参数差异的对比研究， 说明运动锻炼对大学生本体感觉和前庭觉的影响，进而反映出运动锻炼对大学生动态平衡能力的影响。 通过对不同项目二级运动员水平大学生在睁眼和闭眼状态下步态分析跑台参数的差异的研究， 说
15、明不同运动项目的锻炼对大学生本体感觉和前庭觉的影响程度，进而反映出不同运动项目锻炼对大学生动态平衡能力影响的差异。 1.4 文献综述 1.4.1 人体平衡功能的调节机制 平衡控制是一种复杂的多系统协调机制， 维持人体平衡的因素主要有正确的前庭感觉、本体感觉及视觉信息的输入；大脑的整合作用及其神经支配；骨骼肌系统产生的适宜运动以及正常的肌张力4。前庭感觉是感知头部在空间的位置，感知人体周围环境相关的感觉输入，前庭运动系统调节眼位保持清晰的视觉，向中枢传递加速度的信息，用以调节有关的骨骼肌张力，以保持头位及正确姿势来维持人体平衡；本体感觉传递肌肉、关节、肌腱各有关效应器官状态的信息；视觉系统主要提
16、供人体运动及运动方向的信息以及人体周围环境的信息。 经前庭感觉、本体感觉和视觉信息在中枢神经系统进行综合分析后，锥体束发出随意运动的冲动来调节肌肉骨骼系统，以随时纠正机体的偏移，保持人体姿态的稳定，前庭感觉、本体感觉和视觉其中任何一种感觉发生输入异常，人体均可能出现定首都体育学院硕士研究生学位论文 3 向障碍，影响平衡调节5。因此，人体平衡的维持主要依赖于前庭感觉、本体感觉和视觉系统输入的信息及中枢神经系统对这些信息的整合， 在运动医学和康复医学的研究中人体平衡功能的稳定及其控制具有重要意义。 1.4.1.1 前庭神经系统对平衡能力的影响 前庭神经系统是一个由感受器、传导通路和相对应的中枢构成的完整系统，主要包括前庭感受器、前庭神经、前庭神经核和前庭神经通路等几部分。当人体进行直线运动或旋转运动时，其速度的变化（加快或减慢）会引起前庭器官中的感受器的兴奋而产生平衡感觉，这就是前庭平衡感觉。 中枢
