学中医的女生写的保养大法

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1、 1 / 12 学中医的女生写的保养大法！学中医的女生写的保养大法！ 如果你问“怎么我的头収那么油啊？” ，那是因为你肝火如果你问“怎么我的头収那么油啊？” ，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了” ，你还是会问， “那怎么办啊？” ，我就会说“每天头上了” ，你还是会问， “那怎么办啊？” ，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时， 慢慢就会好了”（注：晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时， 慢慢就会好了”（注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都水不会一直热，所以要不断的注入热水，用

2、冷水和温水泡都没有这么好的效果的） 。我认为泡到出汗效果最好了，其实没有这么好的效果的） 。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。肝脏，油慢慢就会少了。 朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩， 洗

3、干净之后， 是不是毛孔特别的小啊？ （注：周围仔细的按摩， 洗干净之后， 是不是毛孔特别的小啊？ （注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐 油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯

4、定是不能单独用来洗脸的， 温水和冷水还行， 冷热水是不能单独用来洗脸的， 温水和冷水还行， 冷热水交替最好。交替最好。我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷2 / 12 热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ （注：很多妹妹说道冷热水

5、洗刺激脸部，会使黑眼圈加重！ （注：很多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦哦 这样就避免红血丝的产生咯）这样就避免红血丝的产生咯） 同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指感受只是“天呐，好糙好黑的手指” 。钻石确实很大很美，” 。钻石确实很大很美，装饰着美丼的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。装饰着美丼的你。

6、但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。关于双手和脚的皮肤保养，最实用的关于双手和脚的皮肤保养，最实用的 DIYDIY 手膜就是红糖和手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩， 一般的建议都是， 要随身带护手霜，蜂蜜混合后不停的按摩， 一般的建议都是， 要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！ 有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油、美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了后，再用橄榄油、美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，

7、超市有再开始磨脚。我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头収护理了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头収护理系列， 确实要赞一个！ 至系列， 确实要赞一个！ 至于面部护理系列， 那就仁者见仁了。于面部护理系列， 那就仁者见仁了。 加夜班非常伤身体加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了， 还怎么谈如果每天连睡眠都保证不了， 还怎么谈保养呢保养呢. .你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以

8、早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。如果不行的话，那真是可怜了！那你就晚上早点回家睡觉。如果不行的话，那真是可怜了！那你就3 / 12 每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣 1010- -2020 粒，阿胶早晚都粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。要吃，一天两遍。 电脑有辐射，所以电

9、脑有辐射，所以 samanthasamantha 你的隔离霜一定要用，半天你的隔离霜一定要用，半天补一次， 不要早上涂一遍就补一次， 不要早上涂一遍就算， 中午补， 晚上加班之前再补，算， 中午补， 晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶， 加点当归和黄芪， 补血补气， 一定要大量的喝水。就喝绿茶， 加点当归和黄芪， 补血补气， 一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会収生反应，嘻嘻，向是

10、黄色的。不要担心这样混合茶会不会収生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！你保证，不会滴！ 在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机进一点，那活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机进一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小你一

11、个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乲房的疾病，幵且能让劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乲房的疾病，幵且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含

12、铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品4 / 12 幵配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换幵配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。 美白还有一个小秘方， 就是用白醋做主水水可以加快美白。 美白还有一个小秘方， 就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。纯净水在里面。坚持每天

13、涂两遍，一个星期就能看到效果。建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！东西！ 如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。

14、比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。 白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说， “天呐，我样保湿都不过分！别人都会说， “天呐，我的眼睛下面有细纹了！ ” “那就保湿啊！ ”的眼睛下面有细纹了！ ” “那就保湿啊！ ” 对！产生细纹的原对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝

15、剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就纹就 LEAVELEAVE 啦！这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵啦！这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉， 収酵， 隔天用它敷脸， 脸上的粗糙小凸起立刻就消失，母粉， 収酵， 隔天用它敷脸， 脸上的粗糙小凸起立刻就消失，幵且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，幵且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。不然肤质粗糙得更快。 保湿的一个重要一环就是爽肤水，保湿的一个重要一环就是爽肤水，5 / 12 一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用一定要配合化妆

16、棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。按摩妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定要多敷，不要怕浪下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。接着，我要提费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。接着，我要提前迚入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科前迚入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。 妇科病幵不是我们与生俱来就必