足部反射区疗法图解

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1、足部反射疗法图解足部反射疗法图解 优缺点：优缺点：优点：效果极好，对急症立竿见影；工具简单，普通的刮痧板、手即可 ；操作方便，不受场地限制；手法容易学习掌握 缺点：第一次操作比较痛。概述 1作用机理 2足部反射区 3注意事项 5操作顺序 4一、概述一、概述 足部反射区保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足 部反射区，调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达 到诊断疾病、治疗疾病、自我保健目的的一种物理疗 法。 一、概述一、概述 足部保健推拿法，又称“足反射疗法”、“ 脚部反射区病理按摩法”、“脚部反射带刺 激疗法”、“足底按摩”、“足部按摩”、 “足道养生”等。 所谓“反射”，并不是说神经学说的反射

2、， 而是将人的 整体缩小、投影“反射”到人 的足部，是以局部反映整体的一种理论，人 体的双足合起来恰像人体的整体缩影，人体 的各组织器官在人体的双足都有其对应的解 剖部位，其所相配的部位称为“反射区”。一、概述一、概述 足对人体的保健作用是因为足病不仅涉 及人体局部的健康，而且还关系到整个 人体的健康。医学典籍记载：“人之有 脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老 脚先衰 。” 由此，我们应重视对双足的保养和足部 推拿。二、作用机理二、作用机理 在祖国医学理论中，足被称为人体第二 心脏，“树枯根先竭，人老足先衰。” 足底经络繁杂。足为三阴经（肝、脾、 肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之 终。足部与

3、人的五脏六腑、四肢百骸、 五官九窍紧密相连。足与人体健康有着 极为密切的关系。人体各部位出现病变 ，都能从足底相应的部位得到反映。 二、作用机理二、作用机理 中医理论认为，人的衰老与肾气衰竭关 系密切，肾为先天之本，生命之根蒂。 而从中医来说，足对应于肾，为肾经所 过之处，通过主动的足部锻炼，能够振 奋肾气，强壮筋骨，调和全身气血，疏 通周身经络，从而活跃脏腑机能，防病 健身，延缓衰老。 二、作用机理二、作用机理 现代生物全息学也认为，生物体的任意 局部都包含了整体的生命信息。因此， 人体各部分、各脏腑器官在足底都存在 相对应的投影区域，称为足反射区。 二、作用机理二、作用机理 临床实验证明，

4、人的双脚合并正是人体器官 组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异 常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为 （痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像 沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。 适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积 在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的 效果，这就是现代医学所称的第三医学：利 用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢 复并保持正常功能的理疗法。二、作用机理二、作用机理 足部按摩能有效地促进血液循环，提高血液在血 管内的流速，使脚的表面及脚底温度升高，可加 速人体新陈代谢，调节内分泌，调节血浆和组织 液之间的体液平衡，对维持机体正常生命活动具 有重要意义。两足距离心脏最

5、远，足部按摩后血 液流经足部的流速、流量均增加，改善全身血液 循环，从而影响整个循环系统。可以缓解肌肉的 紧张收缩状态，使肌肉放松，骨骼肌能做有节律 的收缩和舒张，有助于静脉和淋巴液的回流。足 部按摩刺激足部的血管壁和肌肉的感受器，使之 发出神经冲动传入心血管神经中枢，引起各种心 血管反射，对整个心血管系统起着调节作用。三、足部反射区三、足部反射区 足部反射区排列是有规律的，基本是与 人体大体解剖部位相一致。是按人体实 际位置上下、左右、前后顺序精确排列 的。将双足并拢一起，就像个从后上方 向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的 投影人形：三、足部反射区三、足部反射区 脚的拇趾，形似人的头部，其足

6、拇趾及 各趾相当于人的头、颈、面部反射区， 内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼 、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区； 足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏) ，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲 状旁腺、斜方肌等反射区； 足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰 、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官 ；三、足部反射区三、足部反射区 脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺 等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠 、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫， 男为前列腺、睾丸）等反射区； 两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线 ，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。从 足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎

7、及尾骨各 部分反射区（见下图）； 足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝 等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关 节等反射区。三、足部反射区三、足部反射区 1、大脑 部位 ： 位于双足 大拇趾第一节底部肉球处。左 半大脑反射区在右足上，右半 大脑反射区在左足上功能 ： 平肝潜阳， 清头明目，镇静安神，舒经通 络；主治 ： 头痛、头 晕、头昏、失眠、高血压、脑 血管病变、脑性偏瘫、视觉受 损、神经衰弱、帕金森氏综合 症等；手法 ： 由上向下 按摩35次。三、足部反射区三、足部反射区 2、额窦：部位： 位 于双足的五趾靠尖端约1cm的 范围内。左额窦反射区在右足 上，右额窦反射区在左足上。功能

8、： 清热疏风，通络 止痛；主治： 前头痛、头顶痛 ，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患；手法： 拇趾尖自里向 外方向刮压3次，其余各足趾 各点按3次。三、足部反射区三、足部反射区 3、小脑、脑干部位 位于双足 拇趾近节基底部外侧面。左小 脑、脑干反射区在右足上，右 小脑、脑干反射区在右足上；功能 疏风清热， 通络止痛；主治 头痛、头 晕、失眠、记忆力减退及小脑 萎缩引起的共济失调、帕金森 氏综合症；手法 由上向下 按摩35次。三、足部反射区三、足部反射区 4、垂体部位 位于 足底双拇趾趾腹的中间偏 内侧一点（在脑反射区深 处）功能 调节 内分泌，平衡阴阳；主治 内 分泌失调的疾患，小儿生 长发育不良、遗尿

9、、更年 期综合症等疾病；手法 由上 向下深入定点按压35次。 三、足部反射区三、足部反射区 5、三叉神经部位 位于双足 拇趾第一节的外侧约45度角 ，在小脑反射区前方。左侧 三叉神经反射区在右足上， 右侧三叉神经反射区在左足 上；功能 活血， 通络，止痛；主治 偏头痛 、眼眶痛、牙痛、面神经麻 痹及面颊、唇鼻之诱发的神 经痛等；手法 由上向 下按摩35次。三、足部反射区三、足部反射区 6、鼻部位 位于双足拇 趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部 ，第一趾间关节前。左鼻的反 射区在右足上，右鼻的反射区 在左足上；功能 通利鼻窍 ；主治 急、慢性 鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻 窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患 等；

10、手法 由足跟端 向足趾端按压35次，或由足 外侧向足内侧方向刮压35次 。三、足部反射区三、足部反射区 7、颈项部位 位于 双足底大拇趾根部。左侧 颈项反射区在右足上，右 侧颈项反射区在左足上；功能 疏经 通络，柔颈止痛；主治 颈部 酸痛、颈部僵硬、颈部软 组织损伤、高血压、落枕 、颈椎病及消化道疾病；手法 沿拇 趾根部，向内侧推压35次 。三、足部反射区三、足部反射区 8、眼部位 位于双 足第二趾与第三趾中部与根 部（包括足底和足背两个位 置）。左眼反射区在右足上 ，右眼反射区在左足上；功能 清肝， 养肝，明目；主治 结膜炎 、角膜炎、近视、老花眼、 青光眼、白内障等眼疾和眼 底的病变；手法

11、 压趾根 部敏感点，点压35次或由足 外侧向足内侧方向刮压35次 。三、足部反射区三、足部反射区 9、耳部位 位于双足 第四趾与第五趾的中部和根部 （包括足底和足背两个位置） 。左耳反射区在右足上，右耳 反射区在左足上；功能 补肾，开 窍，聪耳；主治 各种耳疾 （中耳炎、耳鸣、耳聋等）及 鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等 ；手法 压趾根部 敏感点，点压、按压35次。三、足部反射区三、足部反射区 10、肩部位 位于 双足足底外侧，小趾骨与 跖骨关节处，及足背的小 趾骨外缘与凸起趾骨与跖 骨关节处。左肩反射区在 右足，右肩反射区在左足 ；功能 通经 活络，祛风除湿，止痛利 节；主治 肩周 炎、肩颈综合症

12、、手臂麻 木，习惯肩关节脱臼、髋 关节疾患；手法 由足 趾向足跟方向按刮35次。 三、足部反射区三、足部反射区 11、斜方肌部位 位 于双足底眼、耳反射区 下方宽约1指的横带状 区域；功能 舒 筋通络，祛风除湿；主治 颈 、肩、背疼痛、手无力 、酸麻、落枕等疾患;手法 从 外向内方向刮压按摩 35次.三、足部反射区三、足部反射区 12、甲状腺部位 位于双足底 第一跖骨与第二跖骨之间以及第 一跖骨远侧部连成带状;功能 调节激素分 泌，平衡阴阳;主治 甲状腺本身 的疾患（如甲状腺机能亢进、甲 状腺机能减退、甲状腺炎、甲状 腺肿大等），能促进小孩长高， 治疗心脏病、肥胖症等;手法 由足跟向足 趾方向

13、压推按摩35次（注：拐 弯处为敏感点）。三、足部反射区三、足部反射区 13、甲状旁腺部位 位于 双足内侧缘第一跖趾关节 前方的凹陷处;功能 补肾 养肾，柔肝养筋;主治 甲状 旁腺功能亢进或低下、佝 偻病、低钙性肌肉痉挛、 白内障、心悸、失眠、癫 痫等疾患;手法 在关 节缝处定点按压35次。三、足部反射区三、足部反射区 14、肺、支气管部位 位于斜方 肌反射区后方，自甲状腺反射 区向外到肩反射区处约一横指 宽的带状区域。支气管敏感带 位于肺反射区中部向第三趾延 伸之区带;功能 补肺益气 ，清热解毒;主治 肺与支气 管的病变（如肺炎、支气管炎 、肺结核、哮喘等）、鼻病、 皮肤病、心脏病、便秘、腹泻

14、 等;手法 由足外侧 向足内侧方向压刮按摩35次.三、足部反射区三、足部反射区 15、胃部位 位 于双足底第一跖趾关节 后方约一横指幅宽;功能 降 逆和胃，养气止痛;主治 胃 部疾患（如胃炎、胃溃 疡、胃胀气、胃肿瘤、 胃下垂等）、消化不良 、胰腺炎、糖尿病、胆 囊疾患等;三、足部反射区三、足部反射区 16、十二指肠 部位 位于双足 底第一跖骨近端，胃反射区 之下方；功能 理气和胃 ，养气止痛；主治 十二指 肠疾病（十二指肠炎、十二 指肠溃疡、十二指肠憩室等 ）、腹部饱胀、消化不良等 ；手法 由足趾向 足跟方向按摩35次 三、足部反射区三、足部反射区 17.胰 部位 位于双足底第 一跖骨体中下

15、段胃反射区 与十二指肠反射区交汇处 。 功能 降糖清胰。 主治 胰腺本身 的疾病（如胰腺炎、胰腺 肿瘤等）、消化不良和糖 尿病。 手法 由足 趾向足跟方向定点按压35 次。三、足部反射区三、足部反射区 18、肝 部位 位于右足 底第四、五跖骨间肺反射区的 下方及足背上与该区域相对应 的位置。 功能 舒肝利胆 ，清热解毒，补益肝血，平肝 潜阳。 主治 肝脏本身 的疾患、血液方面的疾病、高 血脂、扭伤、眼疾、眩晕、指 甲方面的疾病、肾脏疾患等。 手法 自足跟向 足趾方向按摩35次。三、足部反射区三、足部反射区 19、胆囊 部位 右足底 第三、四趾间划一竖线，肩 关节反射区划一横线，两线 的交界处即为胆囊反射区。 功能 清热化 湿，利胆止痛。 主治 胆囊本 身的疾病（如胆囊炎、胆石 症）、肝脏疾患、失眠、惊 恐不宁、肝胆湿热引起的皮 肤病、痤疮等。 手法 定点按 压35次。三、足部反射区三、足部反射区 20、腹腔神经丛 部位 位于双 足底第二、三跖骨之间，肾