终极版~名解简答 2

《终极版~名解简答 2》由会员分享，可在线阅读，更多相关《终极版~名解简答 2（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、 名词、简答名词、简答 11 本（一）本（一）1,运动动机运动动机:指由运动目标引发,推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因. 2 目标定向目标定向:指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向,它不是具体要达到的行为的数量 标准,而是个体内心中追求的成就取向. 3 运动兴趣运动兴趣:是人们积极的认识,探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得体育与健康知 识和技能,促进身心健康的重要动力. 4 目标设置目标设置:是根据学生的体育能力和技能水平,确定在一定的时间期限内所要达到的体育学 习和身体锻炼目标,以及达到目标所采用的步骤,策略和时间安排. 5 生物反馈训练生物反馈训练:又称”内脏学习

2、”或”自主神经学习”,是通过生物反馈达到控制生理指标的变 化或维持这种变化的过程. 6 渐进放松训练渐进放松训练:是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张 情绪的一种训练方法. 7 封闭性技能封闭性技能:环境背景特征是稳定的,也就是说环境背景特征在技能操作过程中不会发生位 置上的变化, 8 开放性技能开放性技能:指在操作目标,支撑面和其他人始终处于运动状态条件下进行的技能. 9 性格性格:是人对现实稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式方面的个性心理特征. 10 气质气质:心理活动的不同的心理过程的速度,强度和倾向性的动力特征表现. 11 质性研究方法质性研究方

3、法:通过观察或访谈收集资料,分析被试的言辞,故事或叙述,从而推论其心理状 态和行为倾向. 12 操作思维操作思维:指反映肌肉动作和操作对象的规律,以及它们之间的相互关系的思维过程. 13 锻炼成瘾锻炼成瘾:指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖. 14 主观幸福感主观幸福感:指描述个体目前体验到的幸福程度的综合性指标,是评价者根据自定的标准 对其生活质量进行的整体性评价. 15 自我概念自我概念:是个体主观上关于自己的看法和感觉的总和,是个体主观上对自己的身体,思想 和情感等的整体评价. 16 天花板效应天花板效应(地板效应地板效应):一项任务或经验太简单(复杂)时,或运动员个体间的水平差

4、异很小 (大)时,许多被试轻易就(不)能完成任务,获得的分数都很高(低),从而使测验的评价性和预测 性降低的现象. 17 心理应激心理应激:一个潜在的运动情景(如竞赛),要求运动员对任务的目标,自身的应对能力和可 能的结果进行充分的认知评价,如果运动员认为自己的应对能力不能应对情景的要求时,随之 产生的生理和注意状态的选择性变化成为心理应激. 18 心理技能心理技能:是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统,是一种与 人类的生活,学习,工作,劳动,身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的,在人脑内部进行 与行成的内隐技能. 19 运动智能运动智能:是智能的一种,是指以一般智能

5、为基础,运用包括体育运动理论在内的多学科知 识参加体育学习 20 表象训练表象训练:是人们有意识的利用自己头脑中已经形成的表象,对技术动作或运动情景进行 回顾,重复和丰富发展,从而唤起运动感觉,提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程. 和运动训练的能力. 21 迁移迁移:已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响. 22 简单反应时简单反应时:指对单一刺激做出第一个反应所需要的时间间隔,或是指对于事先知道的某种刺激做出事先规定的反应说需要的时间间隔 23 复杂反应时复杂反应时:又称选择反应时,是指要求对不同刺激做出相应的不同反应所需要的时间间 隔,或是指对于事先不知道实际要出现的是何种刺激,也不

6、知道要以什么样的动作去回答,而 对不同的刺激做出相应的反应所需要的时间 24 心理健康心理健康:强调个体内部的协调及其对外界环境的适应,它是指在智力正常的基础上所形 成的良好的个性心理特质和特定的情绪表现,是一种能够有效处理内外关系的良好状态. 25 暗示训练暗示训练:指利用语言,手势,表情以及其他刺激物采用间接,含蓄的方法对训练者的心理状 态和行为施加影响的过程. 26 心理定势心理定势:是一种特殊的心理准备状态,是由先前学习引起的对后继学习活动产生影响的 一种心理准备状态. 27 动作技能动作技能:是指通过练习而巩固下来的,自动化的,完善的动作活动方式 28 追加反馈追加反馈:指动作执行后

7、所获得的信息是凭借外力和外物对于动作结果所外加的信息,如 计时和评分结果等 简答题：简答题： 1 如何提高体育差生的学习效果如何提高体育差生的学习效果 提高体育差生对学习体育重要性的认识增强体育差生学习体育的自信心加强学生意 志品质的培养采用不同的教学手段和方法重视发挥好班级体育骨干的作用 2 动作技能学习过程的变化特征有哪些动作技能学习过程的变化特征有哪些 运动技能是后天习得的动作技能的学习从意识性向无意识过渡运动技能的程序化 动作技能的自动化能量消耗的节省化觉察错误能力的逐步提高 3 简述在体育学习和训练中如何使用认知训练法简述在体育学习和训练中如何使用认知训练法 在体育教学和训练中，首先

8、向学生或运动员介绍 ellis 合理情绪疗法的理论（即 ABC 理 论） ，澄清不合理信念与不良情绪和行为反应之间的紧密联系，讲解不合理思维的三大特点， 即绝对化要求，过分概括和糟糕至极的想法。然后，结合在体育教学或训练中，学生或 运动员所存在的普通性问题，与学生或运动员一起分析识别出自己所存在的不合理信息并 一一列出。最后，转变不合理信念，帮助学生或运动员向其不合理的信念提出质疑，提 出辩论，放弃这些不合理的信念，通过系统训练，从而解决或减轻不良情绪和行为反应 4 简述提高学生和运动员表象能力的方法简述提高学生和运动员表象能力的方法 表象的感官觉察训练：要求通过各种感官通道，感受和体验各种各

9、样的动作表象的清 晰性训练：要求清晰，逼真的回忆过去的各种感觉体验表象的控制能力训练：要求训练 者对表象进行操纵或塑造 5 简述体育活动中有效目标设置的原则简述体育活动中有效目标设置的原则 根据学生的实际能力设置目标设置明确，具体，可测量且容易观察的目标设置既有 挑战性又有可实现性的目标设置长期与短期相结合的目标既要设置目标又要提供反馈 应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标教师与学生共同制定目标 6 简述学生体育能力的差异及其教学策略简述学生体育能力的差异及其教学策略 学生体育能力可概括为体育认识能力，身体运动能力，自我锻炼与评价能力和自我调节能 力四个要素，这四个要素的结构差异反映着学

10、生体育能力的差异。这四个要素在不同学生 身上形成了不同的组合，从而造成了体育能力的差异，根据体育能力的差异，可将学生分 为：体育优等生，教学策略：提出更高的目标和要求，安排一些难度较大的动作技能， 激发他们的学习动力体育一般生，教学策略：明确学习目标，改进学习方法，提高学习 效率，加强指导体育差生，教学策略：多表扬和鼓励，使他们体验到体育学习的成功感 和乐趣 7.影响运动兴趣水平的主要因素有哪些？影响运动兴趣水平的主要因素有哪些？运动需要的满足现有的动作技能水平运动内容的新奇性与适应性成功体验的获得 融洽的师生关系 8. 简述在体育教学与训练中进行暗示训练的时机简述在体育教学与训练中进行暗示训

11、练的时机 当学生或运动员学习难度较大的技术动作，产生紧张、焦虑和畏难情绪时，可以采用暗 示语使他们逐渐放松和保持镇定当学生或运动员出现错误动作而且难于纠正时，可以用 暗示语帮助他们纠正错误动作当训练内容枯燥、乏味，学生或运动员缺乏兴趣、感觉厌 烦时，可以用暗示训练鼓舞情绪，唤起学生或运动员的学习兴趣当学生或运动员对训练 感到疲劳、情绪低落时，教师可以采用暗示训练，提高他们的情绪水平，并强化意志品质 当学生或运动员的技术动作学习，还没有达到动力定型的程度时，可以采用暗示语配合 动作练习强化他们对技术动作的学习，巩固和加速动力定型的形成当学生或运动员注意 力分散时，采用暗示训练帮助帮助他们及时集中

12、注意力于当前任务当动作操作需要发力 时，可以采用暗示训练，提示动作发力的时间点以及发力强度，帮助学生或运动员快速掌 握发力的技巧 9.如何培养和激发学生的运动动机？如何培养和激发学生的运动动机？ 充分重视和利用学生的各种需要提高学生的体育成就动机适当展开竞争，积极组织 合作及时反馈，肯定评价端正体育态度 10 简述生物反馈放松训练的注意事项简述生物反馈放松训练的注意事项 在实施生物反馈训练前，必须向练习者解释清楚训练的目的和方法，让其处于躯体肌肉 放松及精神放松的状态。心理上，要求既不对过去念念不忘，也不对将来忧心忡忡，不 要把思维集中在解决任何现实性问题上，而应任其无意志的自由漂浮。松弛状态

13、下可能 出现一些暂时性的躯体感觉，如四肢沉重感刺痛感等，就应事先告知练习者，以免引起练 习者不必要的恐慌和焦虑。说明训练主要依靠自我训练来控制体内机能，且主要靠按时 联系，仪器监测与反馈只是初步帮助自我训练的手段，而不是训练的全过程。要每天练习， 持之以恒，才会有好效果。生物反馈训练可能具有特异性。 11 简述动作技能学习过程中出现简述动作技能学习过程中出现“高原现象高原现象”的原因的原因 高原现象表明个体正从技能学习的一个阶段向另一个阶段过渡，此阶段个体将发展任务 所需的新策略以提高技能操作水平。有些技能的提高需要身体素质作保障，技能水平发 展到一定阶段再要继续发展，必须对原有身体素质作进一

14、步提高，技能水平才可继续发展。 随联系的进行，练习者的兴趣降低，情绪厌倦，身体疲劳或疾病等，也会影响到动作技 能的发展。复杂技能可能比简单技能更易出现高原现象。 12 为保证心里技能训练的效果，在训练过程中应注意哪些问题为保证心里技能训练的效果，在训练过程中应注意哪些问题 与专项训练相结合，在实践过程中，要处理好心理技能训练和身体素质技术，战术之间 的关系预防为主，调控在先长期坚持，系统训练专家参与指导积极主动，自觉配 合用量化指标评定训练效果 13 如何培养学生的体育成就动机如何培养学生的体育成就动机 通过与学生的谈话，讨论，使他们对与体育学习成就动机有关的自我行为产生“意识化” 通过游戏竞

15、赛或其他相关活动，是学生认识到采用实现目标的行为策略与成败的关系， 以及成败对情感体验的影响，获得成功与失败经历的“体验化”通过对于成就动机有关 的“运动目标” “心理定向” “成功标准”等概念的讲授与理解，使这些观念在学生头脑中 “概念化”通过变“长模参照”为“自我参照” ，及多强调学生自己体育学习与锻炼前后 的比较，是 他们获得更多的“成功机会” 。 14 简述提高体育活动坚持性的行为控制策略简述提高体育活动坚持性的行为控制策略 制定切实可行的活动计划与活动者共同设定有弹性的目标 a 帮助活动者明确自身要达到的目标，目标一定要明确具体 b 不要去尝试根本不可能达到的目标，要制定轻松愉快就 能达到的目标将长期目标分解为多个短期目标，重视自我效能建设。在活动计划中，哪 怕安排中等水平的成功，活动者的自我效能也会有所提高提供可供观察的进展报告，使 这些记录公开或半公开可以帮助活动者保持热情与动力给活动者提供具体的奖励，千万 别吝啬你的赞美和鼓励认识与控制环境刺激，防止旧病复发。生活中的负面刺激会不时 引诱你的学员，你可以利用的资源有：来自家庭和朋友的社会支持，制定灵活机动的活动 计划，认知调整策略等。