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1、1你你知知多多少少熟熟记记有有益益( (7 71 1) )养养 生生（一）（一）不争，元气无伤；不贪，仁爱善良；不争，元气无伤；不贪，仁爱善良；不畏，勇敢坚毅；不忧，神怡心畅；不畏，勇敢坚毅；不忧，神怡心畅；不怒，理智和谐；不激，宁静涵养；不怒，理智和谐；不激，宁静涵养；不骄，谦虚谨慎；不躁，心地清凉；不骄，谦虚谨慎；不躁，心地清凉；不求，不卑不亢；不足，勤勉好学；不求，不卑不亢；不足，勤勉好学；不偏，慧灼闪光；不执，可圆可方；不偏，慧灼闪光；不执，可圆可方；不纵，淡泊明志；不妄，固本身强；不纵，淡泊明志；不妄，固本身强；不攀，知足快乐；不馁，积极向上！不攀，知足快乐；不馁，积极向上！（二）（
2、二）放下身价，安然自适。放下身价，安然自适。放开心胸，达观进取。放开心胸，达观进取。放眼世界，胸有全局。放眼世界，胸有全局。放心自在，心安理得。放心自在，心安理得。放声常笑，笑对人生。放声常笑，笑对人生。放开脚步，身强体健。放开脚步，身强体健。2放松肌肉，筋骨舒展。放松肌肉，筋骨舒展。放身求乐，知足常乐。放身求乐，知足常乐。放身济世，乐善好施。放身济世，乐善好施。（三）（三）一生勤快，生活有余；一生勤快，生活有余；二便通畅，定时排毒；二便通畅，定时排毒；三餐合理，饮食有节；三餐合理，饮食有节；四季有茶，早晚白开；四季有茶，早晚白开；五谷皆食，素食为主；五谷皆食，素食为主；六亲和处，友善待人；六
3、亲和处，友善待人；七情稳定，荣辱不惊；七情稳定，荣辱不惊；八方宁静，心理平衡；八方宁静，心理平衡；九（酒）限烟绝，恶习改过；九（酒）限烟绝，恶习改过；十（适）量运动，健体强身；十（适）量运动，健体强身；百事想开，宽阔胸怀；百事想开，宽阔胸怀；千方百计，劳逸结合；千方百计，劳逸结合；万事莫急，健康第一。万事莫急，健康第一。（四）（四）想起冻饿苦，温饱就是福。想起冻饿苦，温饱就是福。3想起露宿苦，有屋就是福。想起露宿苦，有屋就是福。想起战争苦，和平就是福。想起战争苦，和平就是福。想起动乱苦，安定就是福。想起动乱苦，安定就是福。想起无知苦，学习就是福。想起无知苦，学习就是福。想起疾病苦，健康就是福。
4、想起疾病苦，健康就是福。想起落后苦，发展就是福。想起落后苦，发展就是福。想起守旧苦，改革就是福。想起守旧苦，改革就是福。想起过去苦，现实就是福。想起过去苦，现实就是福。想起受灾苦，有党就是福。想起受灾苦，有党就是福。听人劝是福，不贪求是福。听人劝是福，不贪求是福。（五）（五）造言生事造言生事 谁不怕你谁不怕你 也要提防也要提防 王法天理王法天理我打人还我打人还 自打几下自打几下 我骂人还我骂人还 换口自骂换口自骂既做生人既做生人 便有生理便有生理 个个安贤个个安贤 谁养活你谁养活你世间艺业世间艺业 要会一件要会一件 有时贫穷有时贫穷 救你患难救你患难 饱食足衣饱食足衣 乱说闲耍乱说闲耍 终日昏
5、昏终日昏昏 不如牛马不如牛马担头车尾担头车尾 穷汉营生穷汉营生 日求升合日求升合 休与相争休与相争强取巧图强取巧图 只嫌不够只嫌不够 横来之物横来之物 要你承受要你承受心要慈悲心要慈悲 事要方便事要方便 残忍刻薄残忍刻薄 惹人恨怨惹人恨怨手下奴仆手下奴仆 从容调理从容调理 他若有才他若有才 不服侍你不服侍你4一不积财一不积财 二不结怨二不结怨 睡也安然睡也安然 走也方便走也方便要知亲恩要知亲恩 看你儿郎看你儿郎 要求子顺要求子顺 先孝爷娘先孝爷娘别人性情别人性情 与我一般与我一般 时时体悉时时体悉 件件从宽件件从宽卑幼不才卑幼不才 瞒避尊长瞒避尊长 外人笑骂外人笑骂 父母夸奖父母夸奖从小为人从
6、小为人 休坏一点休坏一点 覆水难收覆水难收 悔恨已晚悔恨已晚贪财之人贪财之人 至死不止至死不止 不义得来不义得来 付与败子付与败子都要便宜都要便宜 我得人不我得人不 亏人是祸亏人是祸 亏己是福亏己是福正人君子正人君子 邪人不喜邪人不喜 你又恶他你又恶他 他肯饶你他肯饶你今日用度今日用度 前日积下前日积下 今日用尽今日用尽 来日乞化来日乞化无可奈何无可奈何 只要安命只要安命 怨叹躁急怨叹躁急 又增一病又增一病自家有过自家有过 人说要听人说要听 当局者迷当局者迷 旁观者醒旁观者醒白日所为白日所为 夜来省己夜来省己 是恶当惊是恶当惊 是善休喜是善休喜怒多横语怒多横语 喜多狂言喜多狂言 一时偏急一时偏
7、急 过后羞惭过后羞惭人生在世人生在世 守身实难守身实难 一味小心一味小心 方保百年方保百年读圣贤书读圣贤书 字字体验字字体验 口耳之学口耳之学 梦中吃饭梦中吃饭（六）（六）一切言动一切言动 都要安详都要安详 十差九错十差九错 只为慌张只为慌张沉静立身沉静立身 从容说话从容说话 不要轻薄不要轻薄 惹人笑骂惹人笑骂先学耐烦先学耐烦 快休使气快休使气 性躁心粗性躁心粗 一生不济一生不济能有几句能有几句 见人胡讲见人胡讲 洪钟无声洪钟无声 满瓶不响满瓶不响5自家过失自家过失 不须遮掩不须遮掩 遮掩不得遮掩不得 又添一短又添一短无心之失无心之失 说开罢手说开罢手 一差半错一差半错 哪个没有哪个没有须好认
8、错须好认错 休要说慌休要说慌 教人识破教人识破 谁肯作养谁肯作养要成好人要成好人 须寻好友须寻好友 引酵若酸引酵若酸 哪得甜酒哪得甜酒与人讲话与人讲话 看人面色看人面色 意不相投意不相投 不须强说不须强说当面破人当面破人 惹祸最大惹祸最大 是与不是是与不是 尽他说罢尽他说罢（七）（七）少谈张长李短，少夸已去之年。少谈张长李短，少夸已去之年。少因得意狂喜，少为失意心烦。少因得意狂喜，少为失意心烦。少为权钱困惑，少为名利失眠。少为权钱困惑，少为名利失眠。遇事少急少躁，办事少依少偏。遇事少急少躁，办事少依少偏。琐事少问少闻，闲言少听少传。琐事少问少闻，闲言少听少传。粗茶淡饭少嫌，均衡营养少偏。粗茶淡
9、饭少嫌，均衡营养少偏。功名利禄少贪，高楼轿车少攀。功名利禄少贪，高楼轿车少攀。坚持锻炼少懒，烟酒输赢少沾。坚持锻炼少懒，烟酒输赢少沾。（八）（八）静坐常思己过，闲谈莫论人非，静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，6敬君子方显有德，怕小人不算无能，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，
10、怒上心忍让最高。事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐，切勿贪意外之财，知足者人心常乐，若能以此去处事，一生安乐任逍遥。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。（九）（九）功名利禄不贪，烟酒尽量不沾。功名利禄不贪，烟酒尽量不沾。不谈张长李短，不夸我的当年。不谈张长李短，不夸我的当年。不因得意狂喜，不为失意心烦。不因得意狂喜，不为失意心烦。不为钱权困惑，不为名利失眠。不为钱权困惑，不为名利失眠。高楼轿车不攀，粗茶淡饭不嫌。高楼轿车不攀，粗茶淡饭不嫌。坚持锻炼不懒，均衡营养不偏。坚持锻炼不懒，均衡营养不偏。遇事不急不躁，办事不歧不偏。遇事不急不躁，办事不歧不偏。琐事不闻不问，好事不怕磨难。琐事不闻不问，好事不怕磨难。不要讳疾忌医，不能养痈留患。不要讳疾忌医，不能养痈留患。天天不忘锻炼，时时不忘安全。天天不忘锻炼，时时不忘安全。
