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1、2015 年思想品德中考第一轮复习第一模块：成长中的我主备人：邱明芳1 第一模块：成长中的我第一部分：认识自我关键词：青春期的变化情绪磨砺意志战胜挫折正确认识自己学会学习学习压力升学与就业一、基本考点：1、正确认识自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展，体会成长的快乐。2、知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。3、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。4、主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。5、客观地分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。6、了解自我评价的重要性，客观地认
2、识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。7、能够正确对待学习压力，克服考试焦虑， 培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。二、预设高频考点：【调控情绪】 【战胜困难与挫折】 【正确对待学习压力】 【认识自我途径和方法】【磨砺意志】三、高频考点及内容考点1：理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态，培养高雅的情趣。1、情绪的特点和种类人的基本情绪分为四种喜、怒、哀、惧2、如何调适情绪：(1)输入自我调控的意识。(2)转换角度看问题。(3)用行动调控自己的情绪。知识拓展1、调节情绪的方法（1）注意转移法： （ 2）合理发泄法：在适当的场合哭一场。向他人倾诉。进行剧烈的
3、运动。放声歌唱或大声喊叫等。（3）理智控制法：自我解嘲、自我安慰。自我暗示，自己提醒自己。自我激励。心理换位，精神升华。考点2：主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。学会如何战胜困难与挫折。1优良的意志品质优良的意志品质包括：自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。2磨砺坚强的意志(1)明确提出锻炼意志的任务。(2)培养良好的行为习惯。向自己挑战， 向自己的坏毛病、坏习惯开刀。(3)培养自我控制、自我调节的能力。(4) 持之以恒，善始善终。3、挫折的产生(1)人生难免有挫折。(2)挫折产生的原因：客观、主观等。4挫折的两重性(1)消极影响：挫折会给我们的身心造
4、成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。(2)积极影响：挫折能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。5.应对挫折的有效方法2015 年思想品德中考第一轮复习第一模块：成长中的我主备人：邱明芳2 (1) 冷静对待在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。(2) 自我疏导不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。(3) 请求帮助主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。(4)心理换位尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。(5)精神升华奋发图强去取得学习、工作和
5、事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。考点3：了解自我评价的重要性，知道认识自我的途径与方法1客观地认识、评价自己的优缺点的途径(1)自我观察：(2)他人评价。 (3)集体评价。2全面、客观、发展地认识自己(1) 客观地认识自己。找出自己的优点和不足之处，正确地认识自己。(2)全面地认识自己。既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。(3)用发展的眼光看待自己。发扬优点，克服缺点，追求进步，实现自我完善。考点 4. 学会学习，正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选
6、择的心理准备。1、如何克服过度的考试焦虑？答：（ 1）要树立正确的考试观念。（2）要实事求是地调整自我期望。（3）要增强自身实力。2、如何才能使自己成为社会需要的人才？答：（ 1）树立理想，努力学习掌握科学文化知识，积极参与社会实践活动，提高自己的创新能力。（2）从祖国的需要出发，选择成才之路。（3）根据自己的实际，选择成才之路。考点5：体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起1、怎样实现自己的人生价值生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。实现生命的价值，我们应该：(1)树立远大的理想，乐观向上，磨砺坚强的意志。(2)努力学习，扬长避短，战胜挫折，开拓创新。(3)自尊自信、
7、自立自强，做生活的强者。(4)增强社会责任感，培养奉献精神，热心为他人、为社会服务，从而推动社会的进步，实现人生的价值。(5)从小事做起，做对他人、集体、社会有益的事实现自己的人生价值。(6)选择适合自己的成长之路，为社会贡献自己的才能。四、巩固反馈1、面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。小明有条不紊地复习，对自己充满信心。这给我们的启示是D A应该消除学习上的一切压力B只要正确认识学习压力，就能取得好成绩C有压力，才有动力，学习压力越大越好D学会正确对待压力，将压力化为动力2、华君武的漫画鸡贵有自知之明，讽刺了一些人B A轻易地放弃目标2015 年思想品德中考第一轮复习第一模块：成长中
8、的我主备人：邱明芳3 B不能够正确认识自己C因为害怕失败而不敢尝试D不善于通过实践挖掘潜能3、漫画你会吗？表现了小鸡和小鸭各逞其能，显摆A 自己。这启示我们A要全面认识自己B要善于向别人学习C要敢于向困难挑战D要认识自我的潜能4、“ 骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。” 这启示我们要（C ）扬长避短夸大自己的长处，忽略自己的不足正确认识自己客观评价自己A. B. C. D.5、泉州市首届 “ 美德少年 ” 黄臻同学，以超常的毅力同病魔顽强抗争，坚持刻苦学习，取得了优异成绩。黄臻身上值得我们学习的优秀品质有（D ）直面挫折自傲自负自立自强坚强意志A. B.
9、C. D.6、右图反映了学习效率与焦虑程度的关系。这对我们中学生的正确启示是（B ）要正确对待学习压力，培养正确的学习观念要克服厌学情绪和过度的学习焦虑适度的焦虑有利于提高学习效率焦虑程度越高，学习效率就会越高A、 B、 C、D、5、 漫画作者许铃通过一组漫画展现了留守儿童的生活情景：在父母不在家， 缺少父母关爱的情况下，孩子们没有怨天尤人，没有自暴自弃，用自己一双幼小的手包揽着家务和农活，自己照顾自己。这些情景告诉我们中学生应该（D ）A、自尊、自傲，不做有损人格的事B、培养自尊、自信，克服自负和自卑C、克服依赖心理，脱离父母独自生活D、学会自立，懂得管理和安排自己的生活6、 四川芦山地震后
10、， 部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是（B ）A、心理换位法 B、注意转移法 C、精神升华法D、自我暗示法7、有位成功人士说，百分之九十的失败者其实不是被打败，而是自己放弃了成功的希望，能够获得成功的永远是那些能够全力以赴与挫折抗争的人。上述材料说明的道理是（D ）A、挫折必然会带来消极影响B、只要经历挫折就能成功C、挫折不利于人们磨练意志D、成功属于意志坚强的人8、我们有丰富多样的情绪感受。下列情境中，体现“ 喜 ” 的情绪感受是 A A得到自己期盼的礼物B与要好同学发生误会C期中考试成绩退步了D
11、回家路上遇到了事故9、自信的人在思想上相信“ 我能行 ” ，行为上表现 “ 我能行 ” ，情感上体验 “ 我能行 ” 。以下属于自信表现的是D A看不到自己的缺点B嫉妒比自己强的人2015 年思想品德中考第一轮复习第一模块：成长中的我主备人：邱明芳4 C课堂上不敢举手发言D实事求是地看待自己10、湖南省衡阳市2013 年 6青少年逆反心理主要表现在以下几方面：反抗父母，似病非病，无端生厌厌学等。逆反心理若得不到正确引导，可能导致B 青少年是非不分与父母的正确教育相悖误人歧途对父母和自己的伤害A B CD（湖南省衡阳市2013 年）11、 士兵突击中的许三多的成长历程经历了“ 从屁孩到孬兵、从孬
12、兵到好兵、从好兵到一个成熟的人” 这几个阶段。许三多的成长历程告诉我们A A要正确对待挫折，磨砺意志，自强不息B只要有了困难和挫折，就一定会取得成功C艰苦的环境是取得成功的重要保障D要自信、自强、自立、自傲（湖南省衡阳市2013 年） 132012 年 5 月 8 日，佳木斯市第十九中学张丽莉老师在客车失控撞向人群时，奋力推开学生而受重伤，致使双腿截肢，被人们称为“ 最美丽的老师 ” 。张丽莉的事迹表明实现人生价值就是为了追求个人利益她具有强烈的社会责任感人生的意义不在于索取，而在于奉献积极承担责任能赢得社会的承认和赞誉A ABCD（2013 四川内江市）14、子贡曰： “ 君子之过也，如日月
13、之食焉；过也，人皆见之；更也，人皆仰之。 ” （ 论语） 。下列各选项所表达的意思与这句话最相近的是B 人非圣贤，孰能无过知过能改，善莫大焉过则勿惮改勿以善小而不为，勿以恶小而为之A. B. C. D. （2013 年安徽） 15、当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是。5 C A听听音乐，放松心情 B找人倾诉，注意转移c自我暗示，相信自己 D摔打物品，合理宣泄（2013 年安徽） 16、“ 滴水穿石 ” 、“ 铁杵成针 ” 、“ 金石可镂 ” 这启示我们，成就一番事业需要A A磨砺坚强的意志 B培养自信的品质C陶冶高尚的情操 D提高自立的能力2015 年思想品德中考第一轮复习第一模块：成
14、长中的我主备人：邱明芳5 第一模块：成长上的我第二部分：自尊自强关键词：珍爱生命人生的意义和价值自尊自信自立自强明辨是非基本考点：1、知道实现应该从日常的点滴做起，实现人生的意义，体会生命的价值。2、理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。3、能够养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。4、能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择。5、通过调查或观察每个物种及每个生命个体的独特性，感受生命世界的神奇，珍爱生命。6、列举一些中外人物特别是革命领袖和英雄人物的事例，或以自己和身边同学的生活故事，就“ 人生的意义 ” 谈谈自己的看法。二、预设高频考点【养成自信自立自
15、强】 【人生意义】【自尊尊重别人】 【辨别是非】三、高频考点及内容考点 1、理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。1自尊的含义和表现(1)含义：是一种对自己人格的重视和肯定的情感。(2)表现：就是尊重自己，爱护自己，从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。2自尊的重要意义：(1)自尊是人的基本心理需要。(2)自尊激励我们奋发向上，使我们形成健康人格。(3)有了自尊，我们才能更好地立身社会。3自尊、自负、虚荣的区别自尊自负虚荣自我评价恰如其分地评价自己的能力和表现只看到自己的优点或自视清高过高地评价自己的能力和作用他人或社会的肯定靠加强自己的道德修养和提高自身素质赢得他人的肯定希望得到超过自己实际价值的社会肯定通过表面的荣耀博得人们的称赞行为表现不卑不亢、谦虚谨慎、居功不傲自视清高，目中无人，以自我为中心自吹自擂，看重名利，过分追求华而不实的东西结果不断进步与他人关系疏远不仅不能增加自身的价值，反而会失去别人的尊重考点2、养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义1、什么是自立(1)自立就是自己的事情自己干。2、学会自立(1)克服依赖心理。要培养自信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学
