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1、四个对付黑眼圈非常有效的中医食疗四个对付黑眼圈非常有效的中医食疗如今需要熬夜的亲可谓是越来越多，特别是那些 IT 男，不用熬夜加班的话大家都觉得不正啦!长期的熬夜，眼睛可受不了，一个个很眼圈都超级重，跟我们的国宝熊猫有得一比! 熬夜容易导致血瘀内停、脾虚痰阻、肝肾不足等等，而中医认为导致黑眼圈的原因就是：血瘀内停、脾虚痰阻、肝肾不足。下面，康美健康为大家介绍四种对付黑眼圈的中医食疗!一、当归鸡汤粥组成当归 10 克，川芎 3 克，黄芪 5 克，红花 2 克，鸡汤 1000克，粳米 100 克。制法与用法先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧
2、开，再转用文火熬煮成粥。日服 1 剂，分数次食用。功效可消除血虚所致的黑眼圈。二、洋参猪血豆芽汤组成西洋参 15 克，新鲜猪血 250 克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉 200 克，生姜 2 片，盐少许。制法与用法将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。功效可养神、补血，清除黑眼圈。长期加班，作息不正常，再加上身体内分泌的一些问题，就会出现黑眼圈。黑眼圈会让一个人看起来非常没有精神，那么如何赶走黑眼圈?除了肌肤的基础护理外，还要辅以一些食疗方。下面我们一
3、起来看：三、苹果生鱼汤组成苹果 3 只(约 500 克)，生鱼 1 条(约 150 克)，生姜 2 片，红枣 10 枚，盐少许。制法与用法生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。功效预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看-除眼袋办法一二三)。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
4、四、枸杞猪肝汤组成枸杞子 50 克，猪肝 400 克，生姜 2 片，盐少许。制法与用法清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切 2 片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30 分钟左右。改用中火煲 45 分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。功效补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素 B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。快速去除黑眼圈小妙招：1、眼周按摩做法：每天晚上在睡前或者早上，对眼周进行 5-10 分钟的按摩，力道要
5、轻柔且要有耐心，对改善黑眼圈是非常有效的，可令眼部的肌肤更加的紧致。功效：按摩能促进眼周肌肤的血液循环，给皮肤提供氧气，淡化黑眼圈的同时，还能让眼部肌肤更加紧致。2、茶叶外敷去黑眼圈做法：去适量的茶叶放入杯中中，倒入适量的开水泡开，几分钟后当茶叶完全舒展开来后，把茶叶捞起，用无菌纱布把茶叶包住，敷于眼部皮肤，保持 15 分钟后，再用清水洗净就可以了。功效：这个方法不但能淡化黑眼圈，同时还能对于击退眼袋，效果也是不错的。3、冰汤勺冷敷做法：准备一只铁汤勺，把它洗净后，放入冰箱中冷藏几分钟后取出，用凸起来的部分贴于眼部肌肤，每次保持一分钟。如果铁汤勺又恢复了常温，可以再放入冰箱在冷冻一下，如此类推。功效：冷敷也是十分有效的消除黑眼圈方法，利用铁汤勺来敷眼，是个不错的消除黑眼圈方法。4、水煮鸡蛋做法：准备一颗新鲜的鸡蛋，将它洗净放入清水里煮熟。然后把煮熟的鸡蛋捞出，外壳剥去，用干净的纱布包住鸡蛋，把它敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈，反复来回打滚，重复几次，最好再用清水洗净就可以了。功效：可促进眼部血液循环，淡化黑眼圈，洁净肤色，方法简单操作，效果却是十分不错的。温馨提示：虽然说以上四款食疗以及四个小妙招对于黑眼圈的去除都比较有效，然而最为有效的还是能够不要熬夜，合理用眼，让“黑眼圈”远离自己!
