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1、第一课 珍惜无价的自尊1自尊的含义自尊的含义 P5自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。2.为什么做人需要有自尊？为什么做人需要有自尊？(为什么说自尊是快乐的为什么说自尊是快乐的? )P5（非重点）（非重点）我们感悟生活的意义，首先要体验到自已是有价值的，为人所需要的，并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏。(2)一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。当然，如果别人能欣赏我们的长处，而且不耻笑我们的弱点与缺陷，那么这种被尊重则更能使我们体验到快乐与感动。(3)无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重都是
2、快乐的。3.自尊有哪些表现表现自尊有哪些表现表现 P4P6自尊的重要表现：知耻自尊的其他表现：随着生理的发育和心理的发展，我们越来越注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果，为的是塑造更好的形象，赢得别人的肯定。4.为什么说知耻是自尊的重要表现为什么说知耻是自尊的重要表现? P6做人不能没有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。 （2）知耻的人首先做到正确全面地看待自己正视自己的缺点并且努力改正它，是对自己良好形象的维护，是自我尊重的表现。5.虚荣的含义虚荣的含义 P8虚荣是扭曲的自尊心，是一种追求表面上荣耀、光彩的心理，产生这种心理的原因是自我认识模糊，陷入虚荣的误区，过分看重他人对
3、自己的评价。6.虚荣的表现虚荣的表现 P8虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点儿否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。7.尊重他人的含义尊重他人的含义 P10尊重他人，就是关注他人的尊严，既要从欣赏、鼓励、期望等角度来善待对方，更要注意不做有损他人的事情。8.自尊与尊重他人的关系自尊与尊重他人的关系 P10自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。 9.为什么要尊重他人？为什么要尊重他人？ （为什么说尊重他人是我的需要？）（为什么说尊重他人是我的需要？）P9P11（
4、1）无论是谁，尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要。 （2）要赢得他人的尊重，首先要尊重他人，不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。 （3）尊重他人，有利于我们更好地认识自己。 （4）在成长的过程中，我们需要他人善意的提醒。10 怎样才能赢得尊重？（自尊的方法，怎样培养自尊的品格？）怎样才能赢得尊重？（自尊的方法，怎样培养自尊的品格？）P12P15 （1）维护人格最重要。自尊的人最看重自己的人格。 （2）自尊者豁达。要感受自尊的快乐，就要养成一种豁达、开朗的性格，才能正确对待别人的议论、批评，做到自尊适度。 （3）善于尊重他人。 11.我们应该怎样看别人的议论、批评我们应该怎样看别人的议论
5、、批评 P14（1）议论只能代表个别人的意见，未必正确（2）批评针对的是具体的行为，而不是人本身（3）对待批评要“有则改之，无则加勉”（4）无关紧要的议论，忍让一下就过去了，斤斤计较，得理不让人，那不是自尊而是情绪冲动。12.尊重他人的表现尊重他人的表现 尊重他人最基本的表现是：对人有礼貌尊重他人的劳动尊重他人的人格 13.怎样才能真正做到尊重他人怎样才能真正做到尊重他人? （尊重他人的方法）（尊重他人的方法）P15真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。尊重他人，首先，要善于欣赏、悦纳他人；其次，不做有损他人人格的事。14、尊重的作用（尊重所产生的正面效应）、尊重的作用
6、（尊重所产生的正面效应）P16尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过。尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。第一框题：自尊是人人都需要的第二框题：尊重他人是我们的需要第三框题：彼此尊重才能赢得尊重第一课 珍惜无价的自尊1、自尊的含义 2、自尊的表现 3、虚荣的含义 4、虚荣的表现1、自尊与尊重他人的关系 2、为什么要尊重他人？（为什么说尊重他人是我的需要？）1、怎样才能赢得尊重？ 2、我们应该怎样看别人的议论、批评 3、尊重他人的表现 4、怎样才能真正做到尊重他人? 5、尊重的作用（尊重所产生的正面效应）第二课 扬起自信的风帆第一框：“我能行”第二框：自信是成功的基石第三框：唱响自信之歌1
7、、自负和自卑者容易产生的心理状态 （为什么自负和自卑远离成功？） 2、为什么说自信者容易成功呢? 3、自信者的优秀心理品质1、自信的含义（什么叫自信） 2、自负与自卑 什么是自负 什么是自卑自负的表现自卑的表现1、培养自信的途径是什么？（怎样培养自信？） 2、我们要采取什么样的方法来发现自己的长处。 3、发现自己的长处，是自信的基础 4、实力是撑起信心的重要支柱第二课第二课 扬起自信的风帆扬起自信的风帆1、自信的含义（什么叫自信）、自信的含义（什么叫自信） （P20）自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 （“我能行” ）2、自负与自卑、自负与自卑 P22（1）
8、什么是自负（自负的含义）什么是自负（自负的含义）自负是缺乏对自己的客观认识，是夸张的自己或是自己幻想中的角色，在本质上是其不自信或自信心不足的表现。（2）什么是自卑（自卑的含义）什么是自卑（自卑的含义）自卑所表现的是一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种自己对自己的消极的心态。（3）自负的表现）自负的表现自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。（4）自卑的表现）自卑的表现自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。3、自负和自卑者容易产生的心理状态（为什么自负和自卑远离成功？）、自负和自卑者容易产生的心理状态（为什么自负和自卑远离成功？）P23
9、-24自负的目标是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事不能战胜挫折，会使他感到沮丧，颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨， ，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化自卑感。因此，不管是自负者还自卑者，都是以自我为中心，这种心态使他们远离成功。4、为什么说自信者容易成功呢、为什么说自信者容易成功呢? （P24）因为自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。所以说，自信者容易成功。5、自信者的优秀心理品质、自信者的优秀心理品质(P25)（1）乐观（2）好奇（3）专注6、培养自信有什么意义？
10、（为什么人生需要自信？）、培养自信有什么意义？（为什么人生需要自信？） P22P30（1）自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。 （P22） （2）自信是成功的基石，自信有助于成功。 （P26） （3）自信是准确的自我定位和客观的自我评价，是一种进取精神和科学态度，是遇到困难永不低头的巨大精神力量，是我们人生道路上最宝贵的财富。 （P30）7、培养自信的途径是什么？（怎样培养自信？）、培养自信的途径是什么？（怎样培养自信？）P28P30（1）看到进步和长处。发现自己的长处，是自信的基础。 （P28） （2）要增强信心与实力。实力是撑起信心的最重要支柱。 （P29） （3）把个人命运与祖国发展结合起来，我们的自信就有了坚如磐石的根基，做个自信的中国人，就更有意义和价值。（P30）
