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1、上海商学院上海商学院健康教育课程综合测试2012-2013 学年第二学期所在学院所在学院 学院学院班级班级 （完整）学号（完整）学号 姓名姓名 健康教育健康教育教学教学 班班记分项摘要关键词内容参考文献总分得分阅卷人论文题目：论文题目：浅谈如何应对与环境有关的健康问题浅谈如何应对与环境有关的健康问题摘要：摘要：健康是一个具有强烈时代感的综合概念，并随着社会的进步、医学科学的发展及人对自然的不断认识而逐步深化。现代社会普遍认为，影响人类健康的因素有四个方面：行为与生活方式因素，环境因素，生物学因素，卫生服务因素。其中，环境因素包括了自然环境和社会环境。从目前来看，环境健康问题给我们的社会带来了大
2、的经济负担，有关专家表示，环境健康问题已经成为威胁社会安定团结，影响经济可持续发展和社会和谐发展的重要因素之一。关键词：关键词：生态破坏；环境污染；经济；文化；科学生态破坏；环境污染；经济；文化；科学现代社会普遍认为，影响人类健康的因素之一是环境因素。其中，环境因素包括了自然环境和社会环境。自然环境，它是一种生态系统，是人类赖以生存的物质基础。生态破坏与环境污染必然对人体健康造成危害。这种危害与其他因素相比，具有效应慢、周期长、范围大、人数多、后果重的特点。随着社会经济的发展，农业各部门和各生产系统之间争夺土地的竞争会越来越剧烈。水土资源的退化，特别是侵蚀、养分耗竭、土壤盐渍化以及水污染。农药
3、的使用对环境构成的严重威胁。近年来可谓多事之秋，自然灾害一个接一个，原因众说纷纭，有一点我想大家会认可的那就是乱砍滥伐森林、工业污染，严重破坏了环境，导致自然灾害接连发生。逆天而行，过度索取，终于使人类受到了惩罚。人，是由天地化生，是物质世界的组成部分。自然界按照自己的客观规律不断运动变化。自然界的运动变化，直接或者间接地影响于人体，使人体产生相应的生理活动，形成不同的体质特点。人类不仅能够顺应自然，还能主动地改造自然，与有害于人体的不利自然条件作斗争，提高健康水平。避暑防寒、改土治水、植树栽花、清洁卫生、驱虫辟秽等，都是人类为了改善生活条件而采取的积极措施。充分发挥人对自然的能动作用，将能使
4、自然环境更有利于人类休养生息，使人们达到身体健康的目的。环境污染对居民的影响是多方面的，它可以改变人体的生理功能，引起体质下降以及免疫和抵抗力的减弱，使某些疾病病情恶化，发病率和死亡率增高等，还包括致癌、影响生育和遗传等远期效应。社会环境因素包括：政治、经济、科学、文化、教育、治安、住房等。政治动乱、战争、贫穷、愚昧、居住拥挤等社会因素都对健康构成很大的威胁。环境因素在致病因素中曰占 30%。当然，当今是一个相对和平的年代，政治因素在健康问题上影响不大。经济上随着人们生活水平的提高，人们也开始越来越多地投入到健康方面。但现实生活中仍然存在因认识错误而导致的误区，如各种用药误区：认为用茶水服药，
5、干吞药片方便省事，胶囊剂可去壳使用多种药物同时服用效果会更好等等。此外，科学合理的膳食和进补也很重要，三餐营养要合理分配：重视早餐，中餐要吃好，晚餐不宜吃太饱。在教育方面，要广泛宣传应该注意培养以下这样的健康生活方式：生活节奏规律（预防疲劳综合症） ；洁身自好（预防性病、艾滋病） ；定期体检有病早发现、早治疗） ；注意人身安全（防止意外伤害） ；纠正不良行为个性；生病了要遵照医嘱（有病到正规医院诊治，要按医嘱正规用药，要重视非药物疗法的治疗与调养作用） ；破除迷信（相信科学，不信鬼神） ；学习医药卫生知识（学会自我保健方法，增强自我保健能力）等。此外，在社会文化方面，随着现代文化文明的发展，人
6、们渐渐地脱离了自身的自然属性，而生活快节奏、心理紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式的变化以及在公平的理念下不公平的事实的拉大等，都增加了心理疾病的产生概率，导致了心理疾病已普遍存在，只不过存在的程度上的区别而已。这与现代提倡的心理养生是相悖的，更是一种亟待解决的社会现象。对此，我们要克服内心的抑郁和焦虑；不要杞人忧天，无病自疑；要敞开心扉，摆脱孤独；不要强迫自己；要找回信心，重拾自信，抛弃内心的儒弱，敢于坚持自己；要客观评价自己，充实精神世界，发挥自我优势；要克服自卑和过敏心理，压制内心的逆反情绪；莫要自恃过高和自负；对生活要时刻抱以激情，也要适当地给心灵“减压” 。治安和住房因素也
7、是社会环境因素的重要组成部分。从古至今，人们都非常重视居住环境。农村人盖房，要看风水选地基；城市人只能买房居住，但仍然要考虑房屋的方向、采光，小区的绿化、健身和就医设施，周围的环境等等，因为居住环境对人的影响太大了。人的一生中大约有三分之二的时间是在室内度过的，其中大部分时间又是在家中度过的。所以人们对家居装修十分讲究，各种各样化工材料大量进入室内，最终结果是：人们亲手把各种各样的有害物质“请入屋内” ，如，甲醛、苯、甲苯、二甲苯、氨气、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、可吸入颗粒物等，不自觉地把自己置身于乌烟瘴气的“囹圄”中了。由此引起的“病态建筑综合症”患者越来越多，室内空气污染已成为影响人体
8、健康的重要因素。针对这种情况，我们也不必担心，可以采取些既经济又实用的方法，从而减少室内污染对身体的损害，为我们的生活创造更多的健康：1.经常打开门窗通风，保持室内空气清新。2.尽量使太阳光照射室内，太阳光可以杀灭空气中的微生物，提高身体免疫力。3.改善采光，保持室内明亮。室内光线太暗，会使人精神压抑。不要遮挡房间采光的部分，如窗户；使用颜色鲜亮的家具或窗帘。4.在室内摆放一些绿色植物。5.防潮。6.防止射线，尽量使用环保的装修材料。7.保持室内清洁，定期清扫或消毒。总而言之，针对自然环境带来的健康问题，要求我们要根据现有环境科学理论和方法、技术，采取行政的、法律的、经济的、科学技术等多方面措
9、施，合理开发利用自然资源，防止和治理环境污染和生态破坏，综合整治环境，保护人体健康，促进社会经济与环境协调持续发展。此外，在社会环境带来的问题里，我们生活在社会中的每个成员，都应该积极致力于营造一个积极向上的、具有良好风气和道德的社会环境，这也是维护和促进社会成员身心健康的重要环节。如工作在一起的同事要相互关心和相互帮助，并建立信任；政府部门致力于保护每个人的合法权益，改善工作条件和生活环境等；我们自身也要保持良好的心理状态，不仅要懂得如何来预防心理障碍，更应懂得将我们所知真正转化为实际行动。参考文献：参考文献：1.市民健康指南 ，南京出版社2 从里到外说健康 （王礼凤著） ，重庆出版社3. 人与自然丛书源头活水资源、环境和人类的再生之路(梅方权著)，东北林业大学出版社4.用“心”经营健康 （邓增辉编著） ，珠海出版社5.美好四季 （罗燕楠，赵瑗主编） ，农村读物出版社6.大学生健康教育 （徐康主编） ，人民交通出版社
