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1、孕产妇健康教育处方系列一孕产妇健康教育处方系列一妊高症妊高症疾病疾病简简介介：妊娠高血压综合征简称“妊高症”，是妊娠 20 周后出现的一种孕期特有的疾病，其主要特征是高血压、蛋白尿和水肿。病病 因：因：本病的病因不清楚，贫血、双胞胎、精神过度紧张或合并高血压、慢性肾炎、糖尿病等疾病，发生妊高征的几率增加。症症 状：状：体重急速增加；头痛、视线模糊、眼前有黑点；腹部上方靠近胃部感觉疼痛；尤其手、脸肿胀(浮肿)。保健要点：保健要点：1、孕前纠正贫血、积极治疗高血压、肾炎、糖尿病等原发病2、加强孕期保健，定期检查，进行必要的监测项目，如妊高症监测，胎心监护，脐血流，血球压积、血、尿常规等。3、适当休
2、息，充足睡眠，放松情绪。4、一旦发病应按医生指导进行必要的治疗。孕产妇健康教育处方系列二孕产妇健康教育处方系列二孕孕期期缺缺铁铁性性贫贫血血疾病简介：疾病简介：孕期缺铁性贫血是妊娠期最常见的并发症，可诱发妊娠高血压综合征。严重贫血可因心肌供氧不足而导致孕妇心力衰竭，甚至危及生命；贫血可使胎儿在子宫内缺血缺氧而导致宫内生长发育迟缓或早产，甚至可引起宫内死亡或死产、新生儿缺氧缺血性脑病等。用用 药：药：铁剂药物治疗，如硫酸亚铁 0.3 克/次，每日 3 次口服，同时口服维生素 C0.1 克，应饭后白开水送服。饮饮 食：食：1、多吃含铁丰富的食物，尤其红肉类食物，如猪肝、猪血、猪肉、牛肉、海带、紫菜
3、、黑木耳等。2、补充维生素 C，促进铁的吸收如苹果、红枣、荔枝、香蕉、猕猴桃、柑橘和绿色蔬菜等。3、合理膳食与营养饮食多样化，不可偏食，饮食要有规律，有节制。锻锻 炼：炼：孕妇可根据自身体力每天进行不少于 30 分钟的低强度身体活动，最好是 1-2 小时的户外活动，如晒太阳、散步、做孕妇操等。孕产妇健康教育处方系列三孕产妇健康教育处方系列三胎胎儿儿宫宫内内生生长长受受限限疾病简介：疾病简介：胎儿宫内生长受限（FGR）是指孕 37 周后，胎儿出生体重小于 2500g，或低于同孕龄平均体重的两个标准差，或低于同孕龄正常体重的第 10 百分位数。常见病因：常见病因：孕妇偏食、妊娠剧吐、妊娠病理（如妊
4、娠高血压病、多胎妊娠、前置胎盘等）、孕妇年龄过小或过大、体重过低、身材矮小、子宫发育畸形、吸毒、酗酒、接触放射线或有毒物等、胎儿基因或染色体异常、胎儿代谢紊乱、各种因子缺乏、脐带过长过细、脐带扭转、打结等。排除胎儿畸形后，选择孕 32 周前治疗疗效佳。治治 疗：疗：一般治疗：休息、左侧卧位、减少体力劳动、吸氧（可选用鼻管吸氧或面罩吸氧，每天 1 次，每次 30 分钟）、加强营养、补充维生素 B、E、钙、铁、锌等。补充营养物质：口服复合氨基酸片，或静脉补充营养物质如复方氨基酸，脂肪乳或 10葡萄糖液 500ml加维生素 C 或能量合剂等。疏通微循环：低分子右旋糖苷、丹参或肝素合剂等。儿童保健健康
5、教育处方系列一儿童保健健康教育处方系列一儿童期单纯性肥胖症儿童期单纯性肥胖症近年来城市肥胖儿童有明显增加的趋势，肥胖已成为严重的健康社会问题。儿童肥胖症不但会影响儿童目前的身体素质和健康，而且还是成人期心血管疾病，糖尿病，高血压及某些癌症的重要危险因素，因而必须引起家长的重视。防治要点：防治要点：1.儿童肥胖的预防要从孕期开始，准妈妈要适度饮食，避免生产巨大儿，婴幼儿期强调母乳喂养，人工喂养时按婴儿的需要适度喂养，如生后 6 个月内已经肥胖，应注意适当减少奶量；建立良好的饮食习惯和生活习惯，改变越胖越好、 胖点没关系的旧观念。2.膳食调整-年龄较小或刚发生中度肥胖，按不太严格饮食调整，避免高热
6、卡，体积小的食物；中、重度肥胖要限制热卡，但蛋白质、维生素、矿物质要充足供应。3. 运动疗法-选择便于长期坚持的中等强度运动，如慢跑，快走，骑车，游泳，球类，锻炼时间以 1 小时为好。4. 行为疗法 消除助长过度饮食因素，纠正过度饮食行为。儿童保健健康教育处方系列二儿童保健健康教育处方系列二母乳喂养的好处母乳喂养的好处1. 营营养丰富，适合儿童生养丰富，适合儿童生长长需要：需要：（1）母乳含有各种营养且成分优质、比例适宜，如蛋白质以乳清蛋白为主，易被消化吸收。（2） 不饱和脂肪酸较多，糖含量高。（3）各种维生素、矿物质。（4）钙磷比例适宜。（5）淀粉较多。母乳有利于婴儿的消化吸收，从而保证了婴
7、儿的生长，降低了疾病的发生率和死亡率，因母乳含有必需氨基酸及乳糖，还有利于婴儿脑发育。2. 增增强婴强婴儿免疫力：儿免疫力：母乳中含有大量的抵抗微生物成分，具有增强婴儿免疫力的作用。3. 良好的心理社会反良好的心理社会反应应： ：母乳喂哺时，婴儿与母亲直接接触，逗引，拥抱，照顾，对视，达到对婴儿的熟悉，增进母婴感情，并使婴儿获得安全、舒适及愉快感，有利于婴儿心理和智能的发育。4. 其他：其他：（1）母乳几乎无菌，温度适宜，可直接哺乳，经济方便，（2）对母亲也有利，哺乳可刺激子宫收缩，使其早恢复。（3）哺乳可推迟月经来潮，也能减少乳腺癌的发生。儿童保健健康教育处方系列三儿童保健健康教育处方系列三
8、微量元素的生理功能微量元素的生理功能锌锌：缺锌主要表现不仅厌食、异食、发育迟缓、智力低下、免疫功能下降、易感冒，还影响儿童视力和记忆力，导致心理行为异常。铁铁； ；儿童缺铁发生率可达 50-70%，可导致贫血，贫血的孩子胃口差，体重下降，生长发育迟缓，注意力不集中，易哭多闹，智力低下。钙钙： ：缺钙直接影响骨骼发育，导致多汗、枕秃、夜惊、严重时抽风、X 形腿和 O 形腿，易发生骨折，影响智力，免疫力、抵抗力下降。镁镁： ：缺镁易疲劳，易患肺炎。可导致缺钙，引起情绪不安，易惊厥。铜铜： ：缺铜时骨骼血管和皮肤不能维持正常。铜可保护中枢神经系统健康，保持毛发色素和结构的正常。铅铅： ：是有害元素，
9、过量导致贫血，缺钙性心肌损伤，儿童铅高会表现生长发育迟缓，智力低下注意力不集中等。儿童保健健康教育处方系列四儿童保健健康教育处方系列四微量元素缺乏时的食物补充：（毫克微量元素缺乏时的食物补充：（毫克/ /公斤）公斤）铜：猪肝【25.0】，猪肉【20.0】,芝麻【16.8】，黄豆【11.4】，小豆【10.5】，菠菜【13.5】，油菜【11.2】，芋头【12.9】。锌：牛肉【40.0】，瘦猪肉【30.0】，大白菜【42.2】，黄豆【35.1】，白萝卜【32.1】，茄子【28.2】，荠菜【82.0】，猪肝【40.0】，牛肝【62.0】，牡蛎【1479】，鱿鱼【123】。铁：猪肝【25.0】，羊肾【11.7】，黄豆【11.0】，蛋黄【7.0】，油菜【7.0】，芹菜【8.5】，香菇【200.0】，黑木耳【1850】。钙：虾皮【20000】，田螺【13570】，黄豆【3670】，雪里红【2350】，牛奶【1200】，猪肋骨加醋煮是补钙的最好方法。补钙的同时服用维生素有助于钙吸收。镁：黄豆【1730】，豆腐干【1183】，红小豆【1260】，小白菜【31.4】，带鱼【220】，肌肉【240】，绿色蔬菜。高铅食品：忌食罐头食品，松花蛋，爆米花等，原因是含铅高。
