红星小学阳光体育运动之跳绳比赛活动方案

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1、红星小学少先队员跳绳比赛活动方案红星小学少先队员跳绳比赛活动方案 一、活动目的为进一步活跃校园氛围，提高少先队员参与运动的积极性，倡导全民运动，增强队员体质，促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富少先队员的大课间活动，加强各中队之间的交流，提高队员们的身体素质和预防疾病的能力，培养队员的兴趣和爱好，增强各中队的凝聚力，培养少先队员团结协作的精神，特举行本次跳绳比赛。二、活动口号跳出健康、跳出快乐。三、活动时间第一阶段：11 月 12 日12 月 13 日，各中队发动队员进行训练。第二阶段：12 月 14 日下午，举行跳绳比赛。四、活动地点大操场（雷锋塑像前）五、设置组别低中队组；中中队组；高中

2、队组。六、组织方法1.以中队为单位，由中队辅导员组织训练，体育老师协助。2.充分利用每天大课间和中午时间训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。七、比赛规则（一）单人跳绳集体赛1.比赛时间：一分钟。2.比赛人数：各中队全体队员3.比赛规则：每次 10 名队员为一组一字排开，在一分钟的时间内，以单人跳绳的次数计算。跳绳过程中可以停顿，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全中队跳绳总次数除以全中队人数，按平均数高低评奖。（二）单人跳绳个人赛1.比赛时间：1 分钟2.比赛人数：各中队事先自行通过队内选拔，挑选最快的 5 名队员参加各级中队组比赛。3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中

3、可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。（3）花式跳绳：（1）双人跳绳1.比赛时间：1 分钟2.比赛人数：2 人一组，男女不限，自行报名，报名数 3 组以上开赛。3.比赛方法：一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为小组最后成绩。（2）跳大绳1.比赛时间：2 分钟2.比赛人数：每队 10 人，中高级中队队员参加，自行报名，报名数 3 队以上开赛。3.比赛方法：每队选出两名队员为甩绳员，计算 2 分钟内其余 8 名队员同时在大绳中跳过的次数，相加总次数多者为胜。八、奖项设置1. 单人跳绳集体赛设低中高中队组集体第一、二、三、四名；2. 单人跳绳个人赛设低中高中队组个人第一、二、三、四、五名；3.花式跳绳设双人跳绳和跳大绳各第一、二、三名。九、其他有关事项1.各中队辅导员请在课余时间指导、督促队员练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。2.每个中队原则上要求全员参战。3.请参加比赛的集体和个人赛前要充分做好准备运动，指导队员活动关节，避免出现事故。4.活动器材队员自备。5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场集体或个人视为自动弃权。6.比赛场地一律在大操场的塑胶跑道上，啦啦队队员按中队指定方块坐好。（跟上次的队列操比赛一样）红星小学少先队部2012 年 12 月 10 日