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2、的焦虑和压力。我们的压力从何而来?我们又该从哪儿寻找“减压阀”?压力存在于各个群体，包括职场白领、公务员、淘宝店主、农民工和小学生等。“加班压力大，不加班压力更大。”38 岁的史正阳是上海一家传播公司的客户总监，史正阳坦言，职场的竞争和往上走的追求让他神经始终保持高度紧张，而没完没了的加班也让身体超负荷运转。在某省会城市开发区工作的“70 后”公务员小陆说，他现在是“五加二、白加黑”工作模式，星期六保证不休息，星期天休息不保证。“挣更多钱，弟弟才有上大学的费用，我才能过上城里人的生活。”20 岁的安徽女孩小叶是上海一家代工“苹果”手机生产线的作业员，白手套在流水线上来回翻飞，一小时里至少要为
3、140 部手机装上细小的薄片，每天工作十个半小时，超过 8 小时外的两个半小时计作加班，工资是平时的 1.5 倍。“一周五天上课，一天特长培训，剩下一天复习所学内容。”10 岁的小潇今年四年级，“家长老拿我跟院子里的小朋友比，希望我什么都能超过别人，我觉得很累。”以上来自不同阶层、职业的人群都有着各自的压力和焦虑，他们的这种感受被人们戏称为“中国式焦虑”。不少职场人士和相关专家谈到，缓解群体性压力离不开政府完善相关保障福利制度，整个社会淡化功利评价标准，鼓励宽容人的多元发展，只有这样，才能从根本上缓解“中国式焦虑”。2.对于中国社会人群普遍存在的“压力山大”现象，既不能轻视，也不可过度解读。一
4、项调查显示，在遇到心理问题时，近 46.9%的人都会自己消化或干脆不当回事，真正会求助心理医生的只有 3.7%。不少专家认为，每个人都要学会正确排解和释放压力，一旦遇到心理压力过大或情绪困扰，应该积极寻求就医渠道解决。中国健康教育中心主任毛群安说，现代都市人有着各种减压方式，比如运动、娱乐或者到一些减压发泄场所释放负面情绪，但如果长期精神紧张，心情太压抑，应该寻求心理医生的帮助。只有依靠科学疗法，才能真正减压。北京市健康保障协会会长韩小红博士认为，企业员工工作效率、工作热情的提高所创造的价值远远高于有形资产。当前，中国企业家对自身和员工健康的忽视，已成为经济实体“木桶”的短板。面对日益全球化的
5、跨国激烈竞争，中国企业不能输在最大的资本“人”的管理上，健康福利机制的建立亟需和国际接轨。在做好日常健康促进和管理的同时，加强“心理体检”和对高危群体的健康干预，营造有利于人和谐可持续发展的氛围。日前北京市心理卫生志愿服务总队在北京回龙观医院成立，这是北京市政府购买社会组织服务项目，开展心理卫生志愿管理与能力建设的新尝试。北京回龙观医院院长杨甫德指出：“心理卫生志愿服务已经成为大多数发达国家提供心理卫生保健的重要组织部分。在社会快速转型期，人们经受着较大的心理冲击和压力。通过政府购买心理卫生志愿服务，既可以补传统公共卫生服务的短板，也容易被社会大众接受。”缓解社会集体焦虑，不能仅仅依靠个体的自
6、我心理“按摩”，而是需要更多制度“药方”来标本兼治。一方面，要坚持发展以人为本的观念，让更多的发展成果为社会群体共同享有，通过调整社会财富分配方式，缩小社会贫富差距，增加公共保障支出，赋予公民更强的基本保障，逐步消解住房、教育、就医、就业、养老等方面的现实压力。另一方面，要加强社会心态建设，弘扬科学精神，加强人文关怀，注重心理辅导，培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态，在利益分配、公共管理、司法行政等多个领域，作出更有利于保障社会公平的重大调整，营造更为宽松的社会生活环境。对于中国社会人群普遍存在的“压力山大”现象，请你谈谈缓解“中国式焦虑”的具体措施。【参考答案】缓解“中国式焦虑”可以用现代化的生活方式去解决。具体措施如下：一是要依靠科学疗法，学会正确排解和释放压力，积极寻求就医渠道解决。二是引导企业家转变忽视员工心理健康的观念，多给员工正能量。三是要积极开展减压类服务项目，组织心理卫生志愿服务。四是要完善相关保障福利机制，淡化功利评价标准，鼓励宽容人的多元发展，要加强心理体验和对高危群体的健康干预。五是调整社会财富分配方式，赋予公民更强的基本保障。六是加强社会心态建设，培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态。(232字)
