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1、唤醒上课睡觉的学生在我们的课堂中，经常出现大面积趴桌子的学生，他们有的是半睡，有的是沉睡，有的就是愿意趴在桌子上，全然不顾课堂纪律的要求，更不顾忌所耽误的课程，甚至都没有想过长期趴桌子给身心健康带来的危害。为解决学生上课趴桌子的问题，学校专门提出了要求进行整顿，对任课教师实行了课堂管理责任制，对上课趴桌子的同学要严加管理，对班主任实行班级管理责任制，对学生趴桌子问题要进行专项治理。但问题却始终没有得到根本解决。如何才能让学生在课堂睡觉的问题得到彻底解决呢？为此，深入到高中年级，做了专题调研。一、问卷调查析原因。对学生上课睡觉的原因，老实们都比较熟悉，不外乎如下几个方面：睡眠不好，需要休息；基础
2、太差，听不懂，初中已养成习惯；对该课失去兴趣；与老师有抵触情绪，教师讲的没意思，学了也没用但是，真正具体到每一个同学身上的原因剖析则可能做的不到位，故而管理措施针对性比较差。为此，我专门设计了问卷，对高一高二 300 名同学进行了调查。1、对调查结果的统计2、对上课睡觉现象的诊断 (一)从生理方面来看，在大多数情况下，犯困其实是一种信号，是身体对 睡眠的一种缺乏状态，反映着一种身体需要：睡眠时间不够或者是睡眠质量不 高。这主要与以下 6 种原因有关。 1学校的作息时间不能充分保证学生的睡眠时间。如湖北省某示范高中作 息时间表为：6：30 上早自习；7：00 早餐；7：5011：35 四节课；1
3、4：0017：40 四节课；18：5019：50 学生自习时间；20：0022：00 晚 自习(高三到 22：30)，高一、高二学生每周六下午休息，高三学生每个月休息 月尾周六的半天。我们可以从这个作息时间表中很容易地看出，学生每天在教 室待的时间为 9 个半到 10 个小时，再把正常课间休息时间加进来，又增加一个 半小时，我们可以再计算得细一点，把正常的生活需要的时间加起来又必须支 出一个半小时，于是我们就可以看看学生还有多少时间了。而且这样的作息几 乎日复一日、年复一年，几乎没有宽裕的时间来好好休息调整。显然，这样的 作息时间足可以让一个上中学的孩子疲惫不堪了，而对疲惫不堪，我们身体的 保
4、护机制为我们提供的一条有效途径就是睡觉。 值得注意的是，这种现象普遍存在于全国。如央视国际(2004 年 12 月 05 日 08：43)CCTVcom 消息(媒体广场)报道说：“据中国青少年研究中心的一项 调查结果显示，近年来，在北京、上海等大城市的中小学里，出现了一批特 困生。不过，这个困是犯困的困，指的是睡眠严重不足。”并且说，“这些 特困生早晨 5 点半就得起床，上了一天课之后，晚上作业练习又太多，平均 23 点才能入睡，根本无法保证每天 8 小时睡眠，到了白天听讲大打瞌睡，效率 大打折扣，身心严重疲惫。” 2过重的课业负担瓜分着睡眠时间。这里主要指作业负担。既包括教师规 定的作业和学
5、生自我加码、另行增加的任务。上面已经提到学生每天的作息时 间已经是非常紧张的了，而同时各个科目几乎都是每天都有，为检测学生的学 习效果教师往往采取布置课外作业的方式，各个学科单独来看可能不是很多， 但是多个学科加起来的作业量往往都是惊人的，这里还不把擅长于“题海战术” 的教师超额作业量计算在内。完成作业往往是学生的义务，怎么样完成这么多 的作业？只能无限延长时间，瓜分本来应该属于睡眠的时间。尤其是各级毕业 班的学生，在早已不是“千军万马过独木桥”的今天，竞争压力并没有减弱，因 为要想有个好的前途必须要上个好的学校的好的专业，为了上这个好的学校的 好的专业必须得上一个教学质量高的高中，要上这个教
6、学质量高的高中必须得 上一个重点初中，而上重点初中的压力又直接影响到小学生。这一路的“拼杀” 与“弱肉强食”过程中，很多学生早就学会了自觉地增加任务以提高学习成绩， 而这更是瓜分睡眠时间的一个大户。 3心理压力严重影响睡眠质量。前面我们已经提到了激烈的竞争，竞争意 味着压力，而激烈的竞争意味着强大的压力，这种强大的压力在情绪上主要表 现为对学业成绩的焦虑。因为高考属于一种相对性测试、选拔性测试，所以是 “没有最好，只有更好”，无论与自己相比提高了多少，横向比较起来几乎总是 还有更好的，而后者的“挫败感”往往掩盖了前者的“成就感”。同时，在通往高 考的路上还有无数次的考试，这些考试早已被默认为与
7、高考息息相关，所以不 仅仅高考要考好，平时也得考好，无论你这一次考得多么好，总有无数个“下一 次”等待着你。在由“考试”建构的世界里，学生无处可逃。可是“考试无常”，挫 败感和害怕失败的感觉往往如影相随，焦虑感紧紧攫住学生，甚至连学生的睡 眠时间也不放过。很多学生都偶尔有甚至常常有难以入眠、噩梦连连以至于失 眠的情况发生，严重影响睡眠质量。 另外，处于青春期的学生还有其他方面的心理压力，如对同学关系、师生 关系等人际关系的担忧、对异性的关注与情感萌动等等都会影响到学生的睡眠 质量。 4不良嗜好及习惯侵占着正常睡眠时间。与以上三点不同，这一方面是由学生不良行为习惯与嗜好相关的，更多的是主观因素导
8、致和控制的。如上网打 游戏、熬夜看小说、白天不好好学习晚上加夜班等等。 5课程安排不合理诱发上课睡觉。正如吃饭应该荤素搭配，课程表的安排 也应该注重科学性，但是现行的课程表往往忽视了自然科学类与社会科学类的 搭配、形象思维类与逻辑思维类的搭配、主科与小科的搭配、适当活动课的穿 插等，不科学的课程安排容易使学生疲惫倦怠从而上课睡觉。 6学生体质比较虚弱易于上课睡觉。现在的学生从小学习的压力就很大， 又缺乏锻炼，普遍抵抗力较低，常常处于生病了或者亚健康状态，另外有些学 生偶尔生病，这也是个不容忽视的原因。 (二)从心理方面来看，即使保证了充足的睡眠时间，总是还有一部分学生 贪恋上课睡觉，造成这种现
9、象的原因就不再是身体的缺乏与需要，而是心理上 的一种消极反应，造成这种现象的主要原由有三： 1课堂本身缺乏吸引力。这可能有两个方面的原因：教材和教师。对于教 材来说，教材内容的枯燥无味、脱离实际或者抽象空洞、过于简单或者过于繁 难都容易造成学生对所学内容缺乏兴趣、对课堂没有兴趣。对于教师来讲，教 师水平的低下、教学理念的陈旧落后、教学方法的呆板机械、教师有人格缺陷 或者缺乏魅力等等都是学生对课堂没有兴趣的直接原因，“好其师，近其道”， 相反如果对老师不感兴趣甚至厌恶老师，怎么可能对课堂感兴趣呢?上课睡觉也 就很容易理解了。 2学生厌学甚至弃学。厌学甚至弃学的原因很多，但直接导致这种现象的 心理
10、原因就是内驱力不足，缺乏学习动机或者动机不足。有些学生对于学习的 价值判断出现偏差，觉得学习无用，对学习产生逆反心理，从而采取了上课睡 觉这种消极反抗形式。有些学生由于基础或者方法问题等，在多次的考试中， 屡战屡败，无数次的努力却看不到什么进步，于是对学习失去信心，对自己失 去信心，从而自我放弃。另外还有一部分学生是因为学习基础很差，上课的时 候根本跟不上、听不懂，睁着眼睛却看不见应该看见的，张着耳朵却听不懂应 该懂得的，自然也很容易厌学弃学。二、学生座谈问计策。三、走访教师改方法。如上所述，学校从课堂管理的角度，采取了相应措施，不可谓不严厉，以至于教师们叫苦连篇，甚至为管理趴桌子同学影响了
11、教学进度。分析我们的措施只是硬性管理，外部措施，单项的。缺乏对学生主 体意识的唤醒。经和学生、教师座谈，从以下几方面加强工作三、针对不同原因采取相应的矫正措施 主要从外部条件创设与内在心理调适两个方面进行矫正。 (一)外部条件创设 1要从根本出发，切实为学生减负。国家政策的支持非常必要，以政策法 规的方式来宏观控制，确实可以起到一种导向作用，但是国家制定的相应政策 法规必须要从实际出发，流于形式的种种措施只能越减越负。从教师的角度来看，微观调控也非常必要，如各个科目协调作业量，作业布置更有弹性，以满 足不同学习水平的需要就是一种很好的做法。 2改革教材内容、提高教师素质。课程改革应该使我们的教
12、材内容更符合 学生的认知结构、更符合生活和社会实际、更能吸引学生的兴趣。提高学历、 岗前培训、继续教育和培训计划等一系列的终生学习体制是有效提高教师素质 的途径。 3制定一个合理作息时间表和课程安排表。作息时间表的安排要保证学生 晚上 78 个小时和中午半个小时的睡眠时间。无限延长学习时间侵占睡眠时间 而导致的大量无用功和低效率应该引起足够的重视，并采取有效的措施来解决， 某些走读性的学校取消早晚自习以及住读性学校将早自习推迟、将晚自习压缩 的做法值得借鉴。课程表的安排应该注意自然科学类学科与社会科学类学科的 搭配、以形象思维为主学科与以逻辑思维为主学科的搭配、主科与小科的搭配、 阅读课与活动
13、课的搭配等。 4科学的方法指导。让学生学会合理安排时间，向有限的时间要效率。比 如说养成良好的作息习惯、不随便破坏自己的生物钟；把握自己的生理周期， 找出每个月、每个星期、每一天的生理变化规律，在最适合的时间做最适合的 事情；统筹安排时间，争取最短时间的最大效率等等。 5采取有效措施、纠正不良嗜好。如对因上网打游戏而导致上课睡觉的学 生，要采取相应措施，如监控其自由时间、金钱等方式。 6提高身体素质、增强抵抗疾病的能力。提供相应的物质条件如运动场、 运动器械等，提供时间保障，如不侵占课外活动、课间操的时间等。督促学生 形成良好的锻炼习惯和运动意识。 (二)内在心理调适 1沟通。挖掘各种渠道，实
14、现学生与班主任、与授课教师、与家长、与同 学之间的沟通渠道畅通。沟通渠道畅通才能够保证能够获得并且真正充分获得 学生上课睡觉的真正原因，才能够对症下药。自我保护机制往往会使学生对自 己的缺点或者缺陷采取一种隐瞒或者“阿 Q 精神胜利法”来自我欺骗和自我麻痹， 在沟通的时候需要用尊重和平等来打破这个壁垒。 2引导。找出原因之后要进行引导。如若是学习压力过大，可用“气球效 应”来引导学生量力而行、适可而止；若是学习压力过小，可以考虑“弹簧效应” 来施加压力。如果是因为学生形成了“鲸鱼效应”而产生学习无助感甚至自我放 弃，要帮助学生发现自己的优点和特长，根据“摘桃子原理”来制定合理的目标， 帮助学生
15、正确原因，增强对挫败的承受力并尝试成就感，形成正确的自我效能 感。引导学生正确处理好各种人际关系(与老师、与家长、与同学)；正确对待 和处理各种青春期问题；建立积极健康的人生观、价值观等。 3调适。即调到最适合的状态。在通过沟通找出原因、通过引导解决思想 意识问题之后，调适阶段就是从实际出发，在实践中采取实在有效的措施来达 到最适合这个目标。这里更强调具体的做法、方法和效果。心理问题的形成是 个潜移默化的过程，要改变某种心理则是个循序渐进的过程，更需要有技巧、 有耐心、有爱心、有信心。如对学习焦虑而影响睡眠从而上课睡觉的矫正就需 要这样。 毛泽东在 1964 年就讲过 “先生讲课要允许学生打瞌
16、睡，你讲的不好，还让人家一定听。与其睁着眼睛听这没味课，不如睡觉，还可以养养精神”。总之，上课睡觉表面上事情很小，但是却反映着复杂的思想意识和学习状态，深入剖析原因与探讨寻求有效对策不仅必要，而且重要听了 桓台职业中专任校长的报告后，我部老师普遍认为学校应当加强教师的责任心 教育。面对我校学生的实际情况，教师要转变教育观念，树立全心全意为学生 服务的思想，关心、爱护每一个学生。做到对学生负责、对家长负责、对社会 负责。而也有的老师这样认为：如果在我们的课堂中出现学生睡觉，老师去把 他叫醒，这节课的整体效果就会更好吗？该生就完全没有睡意，会认真学习吗？ 叫醒一次，以后再睡怎么办？难道天天要提醒他上课不要睡觉？老师们也不妨 这样想一想，假如你自己的孩子在课堂上睡觉，你是怨你的孩子？还是怨孩子 的上课老师。从这个角度出发，我们再来回答老师们看似困惑的困惑学生 上课睡觉要不要叫？当然要！也许他睡觉不会影响别人，但肯定不利于自己。 就算是疲劳伤病也要叫了解原因，帮助解决。当然，怎样叫，那就是方式 方法的问题了。但就是一
