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1、授课内容授课内容基础课授课班级授课班级公共体育课教案上课时间上课时间上课地点上课地点教学任务教学任务宣布本学期教学任务及考核项目；介绍一些常见运动项目的概述、竞赛规则等基础知识现代奥林匹克运动的起源与发展教学目标教学目标教学重点教学重点教学难点教学难点安全提示安全提示教学过程教学过程教学内容教学内容组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求 四、见习学生一、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 a、绕肩运动；b、扩胸运动； c、转身运动；d、体侧运动； e、膝关节运动；f、腹背运动； g、侧压腿
2、运动 h、腕、踝关节运动一、 宣布本学期教学任务及考核项目；一、队形： 要求：快、静、齐 三、略 四、见习学生轻微活动并协 助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场 慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范， 学生听口令 每节 48 拍集体跟做。 队形：学生四横排成体操队 形。 要求：速度由慢到较快，幅 度由小到大，动作到位。学生认真听讲，记住考试内 容和考试要求。 教学过程教学过程教学内容教学内容 组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度基本部分结 束 部 分二、 介绍一些常见运动项目的概述、 竞赛规则等基础知识三、现代奥林匹克运动的起源与发展1、放松操；2、小结；3、归返器材；
3、4、下课学生了解课的内容和性质，以 及为什么要开设基础课。 学生对现代奥林匹克的的认识 和了解。知道体育历史的由来。 课课 外外 作作 业业器器 材材 场场 地地教教 学学 小小 结结授课内容授课内容基础课授课班级授课班级公共体育课教案上课时间上课时间上课地点上课地点教学任务教学任务1、基本运动解剖与生理学常识2、基本健身常识3、常见运动创伤、疾病的预防与处理教学目标教学目标教学重点教学重点教学难点教学难点安全提示安全提示教学过程教学过程教学内容教学内容组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容
4、与要求 四、见习学生一、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 a、绕肩运动；b、扩胸运动； c、转身运动；d、体侧运动； e、膝关节运动；f、腹背运动； g、侧压腿运动 h、腕、踝关节运动一、 1、基本运动解剖与生理学常识二、队形： 要求：快、静、齐 三、略 四、见习学生轻微活动并协 助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场 慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范， 学生听口令 每节 48 拍集体跟做。 队形：学生四横排成体操队 形。 要求：速度由慢到较快，幅 度由小到大，动作到位。学生认真听讲，对基本运动 解剖与生理学常识有个简单 的了解。 教学过程教学过程教学内容教学内容 组织教法及要求组织教法及要
5、求时时 间间次次 数数强强 度度基本部分结 束 部 分二、 2、基本健身常识三、3、常见运动创伤、疾病的预防 与处理1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课学生了解健身的重要性，以及 基本健身知识的了解。如：对 人体肌肉的认知和锻炼方法。 学生对常见运动创伤的了解和 预防。最重要的是怎么处理简 单的运动性创伤。 课课 外外 作作 业业器器 材材 场场 地地教教 学学 小小 结结授课内容授课内容基础课授课班级授课班级公共体育课教案上课时间上课时间上课地点上课地点教学任务教学任务熟悉球性练习跳的身体素质练习教学目标教学目标教学重点教学重点教学难点教学难点安全提示安全提示教学过程教学过程教学内容
6、教学内容组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求 四、见习学生一、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 a、绕肩运动；b、扩胸运动； c、转身运动；d、体侧运动； e、膝关节运动；f、腹背运动； g、侧压腿运动 h、腕、踝关节运动一、熟悉球性 1、手指拨球练习；2、腰间绕圈 练习；3、胯上绕“8”字练习； 4、自抛转身或击掌接球；5、前 抛后接球练习；6、胯下“8”字 运球练习一、队形： 要求：快、静、齐 三、略 四、见习学生轻微活动并协 助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场 慢跑二圈 2、
7、组织：教师边讲解边示范， 学生听口令 每节 48 拍集体跟做。 队形：学生四横排成体操队 形。 要求：速度由慢到较快，幅 度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范， 前后排交替练习。 图 1教学过程教学过程教学内容教学内容 组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度基本部分结 束 部 分二、原地与行进间运球 1、集体原地低运球2、行进间运球三、素质练习 1.单脚跳2.蛙跳3.助跑摸高跳1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课要求；1、眼看前面；2、运球 要合理；3、手腕带动手指、按 拍球 图 2要求： 1. 跳跃要有一定的高度2. 蛙跳的时候下蹲有一定的 幅度 3. 助
8、跑摸高要弧线跑动，身 体向上跳。 课课 外外 作作 业业器器 材材 场场 地地教教 学学 小小 结结授课内容授课内容基础课授课班级授课班级公共体育课教案上课时间上课时间上课地点上课地点教学任务教学任务学习原地运球和行进间运球力量身体素质练习教学目标教学目标教学重点教学重点教学难点教学难点安全提示安全提示教学过程教学过程教学内容教学内容组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求 四、见习学生一、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 a、绕肩运动；b、扩胸运动； c、转身运动；d、体侧运动； e、膝
9、关节运动；f、腹背运动； g、侧压腿运动 h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形： 要求：快、静、齐 三、略 四、见习学生轻微活动并协 助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场 慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范， 学生听口令 每节 48 拍集体跟做。 队形：学生四横排成体操队 形。 要求：速度由慢到较快，幅 度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范， 前后排交替练习。教学过程教学过程教学内容教学内容 组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度基本部分结 束 部 分二、原地与行进间运球 1、集体原地低运球 原地单手运球 原地双手运球 原地高低位运球2、行进间运球三、力量素质
10、练习（上肢力量） 1.俯卧撑2.引体向上3.推小车1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课要求；1、眼看前面；2、运球 要合理；3、手腕带动手指、按 拍球 图 2要求： 4. 肘关节和肩关节要有一定 的角度5. 大臂和小臂要有一定的角 度 6. 控制好自己的身体，大臂 手腕用力。 课课 外外 作作 业业器器 材材 场场 地地教教 学学 小小 结结授课内容授课内容基础课授课班级授课班级公共体育课教案上课时间上课时间上课地点上课地点教学任务教学任务学习曲线运球，运球急停急起速度素质练习教学目标教学目标教学重点教学重点教学难点教学难点安全提示安全提示教学过程教学过程教学内容教学内容组织教法及要求
11、组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求 四、见习学生一、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 a、绕肩运动；b、扩胸运动； c、转身运动；d、体侧运动； e、膝关节运动；f、腹背运动； g、侧压腿运动 h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形： 要求：快、静、齐 三、略 四、见习学生轻微活动并协 助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场 慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范， 学生听口令 每节 48 拍集体跟做。 队形：学生四横排成体操队 形。 要求：速度由慢到较快，幅 度由小到大，动作到位。成体操队形，由教
12、师示范， 前后排交替练习。教学过程教学过程教学内容教学内容 组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度基本部分结 束 部 分二、学习曲线运球和运球急停急 起1、学习曲线运球 曲线运球要求学生在单手熟练运 球的基础上能够双手运球。特别 是能力稍弱的那个手对球的控制 能力。2、运球急停急起 进一步加强，运球手，手指手腕 对的控制能力。增加球性。三、速度素质练习（短距离） 1.往返跑2.30 米加速跑3.30 米跑接力游戏1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课要求；1、眼看前面；2、运球 要合理；3、手腕带动手指、按 拍球 图要求： 7. 篮球场两端，每人 2 个来 回。8.
13、全力加速 30，特别是起跑 的重要性。9. 在跑步的基础上，增加学 生的团队协作意识。 课课 外外 作作 业业器器 材材 场场 地地教教 学学 小小 结结授课内容授课内容基础课授课班级授课班级公共体育课教案上课时间上课时间上课地点上课地点教学任务教学任务复习行进间运球，学习双手胸前传接球耐力素质练习教学目标教学目标教学重点教学重点教学难点教学难点安全提示安全提示教学过程教学过程教学内容教学内容组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分一、检查教学常规二、问好三、本课的教学内容与要求 四、见习学生一、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 a、绕
14、肩运动；b、扩胸运动； c、转身运动；d、体侧运动； e、膝关节运动；f、腹背运动； g、侧压腿运动 h、腕、踝关节运动一、熟悉球性一、队形： 要求：快、静、齐 三、略 四、见习学生轻微活动并协 助教师上好课一、组织：1、学生绕篮球场 慢跑二圈 2、组织：教师边讲解边示范， 学生听口令 每节 48 拍集体跟做。 队形：学生四横排成体操队 形。 要求：速度由慢到较快，幅 度由小到大，动作到位。成体操队形，由教师示范， 前后排交替练习。教学过程教学过程教学内容教学内容 组织教法及要求组织教法及要求时时 间间次次 数数强强 度度基本部分结 束 部 分二、复习行进间运球三、学习双手胸前传接球要求，注重手指手腕的用力，特 别是远距离要注重下肢力量的协 调配合。三、耐力素质练习（长距离） 1.往返跑2.追逐跑1、放松操；2、小结；3、归返器材；4、下课要求；1、眼看前面；2、运球 要合理；3、手腕带动手指、按 拍球 图要求： 10. 篮球场两端，每人一次 2 个来回。 11. 操场上 3 圈。1200 米 学生要有吃苦的精神，能坚持， 能加速。 课课 外外 作作 业业器器 材材 场场 地地教教 学学 小小 结结授课内容授课内容基础课授课班级授课班级公共体育课教案上课时间上课时间上课地点上课地点教学任务教学任务复习双手胸前传接球，学习原地单手肩上投篮速度素质练习教学目标教学目标教学重
