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1、 伍亿人才网http:/午休怎么过？72.1%人身边很多“桌趴族”“孔子曰：中午不睡，下午崩溃。”这个段子在网上流传已久。对于一些上班族来说，短短几十分钟的午休十分重要。眼下正是 “春困”时节，因为单位没有午休设施，一些上班族只好经常趴在办公桌上午休，他们被称为“桌趴族”。近日，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和搜狐网，对 1644 人进行的一项调查显示，53.6%的受访者坦言自己是“桌趴族”一员。72.1%的受访者表示自己身边“桌趴族”多，其中 26.4%的人表示非常多。59.2%的人感觉中午不能很好地休息小张在北京一家公司做人力资源管理工作，刚刚和同事一起完成了单位的春季招聘任务。“前
2、段时间一进公司，就忙得像陀螺一样，中午的休息时间对我们来说特别宝贵。”单位仅有的沙发摆放在前台接待处，小张和同事只能趴在桌子上睡觉。“超过 15 分钟，手臂就麻了，有时还会感觉脖子酸疼，根本睡不好。”做平面设计工作的裴先生也有同感。“每次趴着睡觉，醒来后脖子一动就咔咔地响，真担心会得颈椎病。”最近他网购了一个“趴睡枕”，枕头中间有一个洞，能让人正面朝下趴着睡觉。但是用了“趴睡枕”，也只是感觉稍微好了些，头部胀痛、呼吸不畅和短时间视力模糊的情况依然存在。北京航空总医院关节创伤骨科医师刘忘言告诉记者，趴桌午休过久，并且伍亿人才网http:/姿势不良，会让颈椎长时间保持一个不变的曲度，导致颈部肌肉疲
3、劳。人醒来后就会感到脖子僵硬或酸痛。长此以往，有可能会引发颈椎病。调查中，59.2%的受访者感觉自己中午不能很好地休息。“睡不好总比没有午休强。”在商场做销售员的陈晓宇说，店里虽然允许大家每天轮班午休 1 个小时，但吃完午饭，实际也就剩半小时。中间还时常有顾客来看货、买东西，人手不够的话就得所有人一起上。“公司对销售人员的礼仪要求很严格，即使在商场顾客稀少的时间段，也不可能趴在柜台上睡觉，所以我们基本没午休。”调查中，工作期间能午休 30 分钟以上的受访者占 34.7%，35.4%的人有1530 分钟午休时间，7.5%的人午休时间在 15 分钟以下，18.6%的受访者直言自己没有午休。69.7
4、%的人表示中午睡不好是因为单位没有午睡设施上班族中午不能很好午睡的原因是什么？69.7%的人认为是由于单位没有午睡设施；54.8%的人表示工作单位离家远，没法午睡；38.2%的人反映单位工作任务重，挤占午休时间。一名民意中国网网友留言：“住宅和单位距离远是大城市的一个特点。即使单位给了员工午休时间，对于很多人来说，回家睡觉也是不现实的。单位还是应该完善设施，让员工打一个实实在在的盹。”小张告诉记者，她一位朋友所在的公司为员工午休提供了折叠床，让她羡慕不已。“其实保障员工午休并不需要很大的投入，几个沙发，甚至几个U型枕就能改善大家的休息条件。让员工充分休息，一方面可以提高工作效率，伍亿人才网ht
5、tp:/另一方面也是公司人性化管理的表现，有利于提升公司形象。”调查中，89.8%的人认为午休很有必要。67.2%的人建议有条件的单位为员工提供沙发、躺椅等午休设施；62.3%的人认为单位应该保障员工的休息权，保证员工午休时间；47.3%的人建议单位给员工发“U 型枕”等简易午休设备。调查显示，利用午休时间睡觉的人占 65.8%。受访者度过午休时间的其他方式还有：浏览新闻、八卦（33.4%），看报纸或看小说、漫画等（16.0%），饭后散步（15.6%），听音乐或看电影（14.8%），逛网上商店（10.4%），四处闲逛（8.1%），打牌、玩游戏（7.9%）等。在陈晓宇看来，午休的形式多种多样，只要能达到放松身心的目的就可以。“不过，对于缺乏睡眠和工作劳累的人来说，中午补个觉还是十分必要的。”更多内容请关注微信：www-51rc-com
