心态决定人生-七个心理寓言故事

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1、一、成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树 二、一棵苹果树，终于结果了。 第一年，它结了 10 个苹果，9 个被拿走，自 己得到 1 个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断 经脉，拒绝成长。第二年，它结了 5 个苹果，4 个 被拿走，自己得到 1 个。 “哈哈，去年我得到了 10，今年得到 20！翻了一番。 ”这棵苹果树心 理平衡了。 但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第 二年，它结了 100 个果子，被拿走 90 个，自己得 到 10 个。 很可能，它被拿走 99 个，自己得到 1 个。但 没关系，它还可以继续成长，第三年结 1000 个果 子 其实，得到多少果子不是最重要的。最重要 的是，苹果树

2、在成长！等苹果树长成参天大树的 时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以 忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族？ 刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用” 。但现实很快敲了你几个闷 棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许总之，你 觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。 于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的 所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。 “老了，成熟了。

3、”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。 这样的故事，在我们身边比比皆是。 之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了， 现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。 好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。 切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提 醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹 果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。二、动机的寓言：孩子在为谁而玩一群孩子在一位老人

4、家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。 于是，他出来给了每个孩子 25 美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不 少，这点钱表示谢意。 ” 孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子 15 美分。他解释 说，自己没有收入，只能少给一些。15 美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。 第三天，老人只给了每个孩子 5 美分。 孩子们勃然大怒， “一天才 5 美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！【心理点评】你在为谁而“玩”这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为什么会自断经脉，因为它不是为自己而“玩” 。人的动

5、机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱 使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。 在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机 “为得到美分而玩” ，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人，像 不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励？ 如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。因为，外部因素我们控制不了，它很 容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦，为了减 少痛苦，我们就只好降

6、低内部期望，最常见的方法就是减少工作的努力程度。 一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、 物质奖惩等控制孩子，而不去理会孩子自己的动机。久而久之，孩子就忘记了自己的原初动机，做什么 都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘 记了工作的原初动机成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。切记：外部评价系统经常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价 体系，让学习和工作变成“为自己而玩” 。三、规划的寓言：把一张纸折叠 51 次小王子有一个小小的星球，星球上忽

7、然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名 的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心地呵护她。那一段日子，他以为， 这是一朵人世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。然而，等他来到地球上，发现 仅仅一个花园里就有 5000 朵完全一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵普通的花。 一开 始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上 那朵，仍然是独一无二的，因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给她罩过花罩，用屏风保护过，除过她身上的 毛虫，还倾听过她的怨艾和自诩，聆听过她的沉默一句话，他驯服了她，她也驯服了他

8、，她是他独 一无二的玫瑰。 “正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。 ”一只被小王子驯服的狐狸对 他说。【心理点评】这是法国名著小王子中一个有名的寓言故事，我曾读过十数遍，但仍然是直到 2005 年才明白 这一点。面对着 5000 朵玫瑰花，小王子说：“你们很美，但你们是空虚的，没有人能为你们去死。 ” 只有倾注了爱，亲密关系才有意义。但是，现在我们越来越流行空虚的“亲密关系” ，最典型的就是因 网络而泛滥的一夜情。 我们急着去拥有。仿佛是，每多拥有过一朵玫瑰，自己的生命价值就多了一分。网络时代，拥有过 数十名情人，已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者，没有一个是不

9、空虚的。他们并不享受 关系，他们只享受征服。 “征服欲望越强的人，对于关系的亲密度越没有兴趣。 ”广州白云心理医院的咨 询师荣玮龄说， “没有拥有前，他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后，他们会迅速丧失 对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强，丧失的速度越快。 ” 对于这样的人，一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来，更有吸引力。 然而，关系的美，正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入，自然而然 地被驯服后，关系就会变成人生养料，让一个人的生命变得更充盈、更美好。 但是，无论多么亲密。小王子仍是小王子，玫瑰仍是玫瑰，他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小 王子旅行，或者小

10、王子旅行时非将玫瑰花带在身上，两者一定要黏在一起，关系就不再是享受，而会变 成一个累赘。 切记：一个既亲密而又相互独立的关系，胜于一千个一般的关系。这样的关系，会把我们从不可救 药的孤独感中拯救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。 如果不曾体验过，你就无法知道这种关系的美。四、逃避的寓言：小猫逃开影子的招数小王子有一个小小的星球，星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名 的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心地呵护她。那一段日子，他以为， 这是一朵人世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。然而，等他来到地球上，发现 仅仅一个花园里就有

11、5000 朵完全一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵普通的花。 一开 始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上 那朵，仍然是独一无二的，因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给她罩过花罩，用屏风保护过，除过她身上的 毛虫，还倾听过她的怨艾和自诩，聆听过她的沉默一句话，他驯服了她，她也驯服了他，她是他独 一无二的玫瑰。 “正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。 ”一只被小王子驯服的狐狸对 他说。【心理点评】这是法国名著小王子中一个有名的寓言故事，我曾读过十数遍，但仍然是直到 2005 年才明白 这一点。面对着 5000 朵玫瑰花

12、，小王子说：“你们很美，但你们是空虚的，没有人能为你们去死。 ” 只有倾注了爱，亲密关系才有意义。但是，现在我们越来越流行空虚的“亲密关系” ，最典型的就是因 网络而泛滥的一夜情。 我们急着去拥有。仿佛是，每多拥有过一朵玫瑰，自己的生命价值就多了一分。网络时代，拥有过 数十名情人，已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者，没有一个是不空虚的。他们并不享受 关系，他们只享受征服。 “征服欲望越强的人，对于关系的亲密度越没有兴趣。 ”广州白云心理医院的咨 询师荣玮龄说， “没有拥有前，他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后，他们会迅速丧失 对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强，丧失的速度

13、越快。 ” 对于这样的人，一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来，更有吸引力。 然而，关系的美，正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入，自然而然 地被驯服后，关系就会变成人生养料，让一个人的生命变得更充盈、更美好。 但是，无论多么亲密。小王子仍是小王子，玫瑰仍是玫瑰，他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小 王子旅行，或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上，两者一定要黏在一起，关系就不再是享受，而会变 成一个累赘。 切记：一个既亲密而又相互独立的关系，胜于一千个一般的关系。这样的关系，会把我们从不可救 药的孤独感中拯救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。 如果不曾体验过，你就无法知道

14、这种关系的美。五、行动的寓言螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍 横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。【心理点评】这是黄永玉大师的一个寓言故事，它的寓意很简单：行动比知识重要。 用到心理健康中，这个寓言也发人深省。 心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其 实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以 后，他们的问题依旧。 之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知 识并没有化成他们

15、自己的生命体验。 我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。但事实证明，这 种揣测并不正确。他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中 去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。 如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。 这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自 己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。 我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘

16、记了力量就在自己身上。 切记：别人的知识不能自动地拯救你。 如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都 只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。 犹太哲学家马丁布伯的这句话，我一直认为是最重要的： 你必须自己开始。假如你自己不以积 极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是 没有意义的。六、放弃的寓言：蜜蜂与鲜花 玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。 蜜蜂知道这一点，因为毒汁苦涩，与以前的味道是天壤之别。于是，蜜蜂愤不过， 它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨，为什么味道变了？！终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振动 翅膀，飞高了一点。这时，它发现，枯萎的玫瑰花周围，处处是鲜花。【心理点评】这是关于爱情的寓言，是一位年轻的语文老师的真实感悟。有一段时间，她失恋了，很痛苦，一直 想约我聊聊，希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间，但快两个月