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1、肖像权许可使用合同肖像权许可使用合同 肖像许可方（以下简称甲方）肖像许可方（以下简称甲方）： 先生： 小姐： 身份证号码：联系方式： 肖像使用方（以下简称乙方）肖像使用方（以下简称乙方）： 联系方式：根据中华人民共和国广告法、中华人民共和国民法通则的有关规定，为明确甲方和乙方的权利义务关系，经双方友好协商，甲乙双方就带有甲方肖像的摄影作品的使用达成如下一致协议： 一、一般约定一、一般约定 1、乙方聘请甲方为龙摄影婚纱摄影的形象代言人，拍摄符合本合同约定的婚纱样片。 2、甲方为本合同中的肖像权人，自愿将自己的肖像权许可乙方作符合本合同约定和法律规定的用途。 3、乙方使用甲方肖像用于龙摄影婚纱摄影
2、的广告、报纸等宣传品。 4、使用地域范围包括国内和国外。 5、肖像权使用期限自 2011 年月日起至 2014 年月日止。6、甲方许可乙方依本协议约定用途无偿使用甲方的肖像。7、肖像在使用期间，乙方需要将肖像改成其他形式使用（本合同约定之外的形式），或作本合同约定外的其他用途时，须事先取得甲方的书面同意。8、甲乙双方因与本协议有关的任何事项发生争议，首先经双方友好协商解决。协商不成的，任何一方可向辽宁省盘锦市有管辖权的人民法院提起诉讼。 二、甲方的权利和义务二、甲方的权利和义务 1、甲方有权监督乙方正确使用带有甲方肖像权的作品，对乙方损害甲方肖像权的行为有权制止； 2、甲方应及时配合乙方拍摄其
3、肖像，并保证依照本合同的约定许可乙方使用其肖像； 三、乙方的权利和义务三、乙方的权利和义务 1、乙方有权要求甲方及时配合乙方拍摄带有甲方肖像的作品，并将该作品用于乙方需要的广告宣传用途； 2、乙方需保护甲方的隐私权，未经甲方同意不得随意透露甲方的有关资料； 3、乙方不得许可或授权任何第三方使用甲方肖像，不得将带有甲方肖像的作 品改成毁谤、猥亵、淫秽或任何不道德的图片或其他形式，不得将带有甲方肖像的作品用作任何形式的非法目的； 四、附则四、附则 1、本协议未尽事宜，经双方友好协商后可作为本协议的补充协议，并不得违反相关法律法规规定。 2、本协议自甲乙双方签字（盖章）之日起生效。本协议在辽宁省盘锦
4、市签订。3、本协议式二份，甲乙双方各执一份，均具有同等法律效力。 肖像许可人（甲方） 肖像使用人（乙方） ： （签名） （签名盖章） 2011 年 月 日 2011 年 月 日许多 MM 在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你！ 1、慢慢吃我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概 20 分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家 Wesley Del
5、bridge 表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“2、切碎你的食物不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在 20 分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。3、饭后刷牙、剔牙“一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡 Nutriti
6、on CheckUp 的营养学家 Heather Mangieri 如此建议道。当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢？来看看小编推荐的 10 个最佳的瘦腰运动吧！总有适合你的一种，还等什么？赶紧动起来吧！ 1、简易坐扭转这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持 30 秒，然后收回。相反方向重复同样的
7、动作。2、半鱼王这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一：“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部
8、要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。3、自行车运动身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。4、交错腿运动身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。5、健身球运动让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。6、蜘蛛侠式这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿；之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各 15 个算一组。
