大学体育课教案篮球

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1、篮球课教案篮球课教案教材教材 内容内容篮球：1、讲解关于篮球运动的基本知识 2、原地运球 2、双手胸前传接球课课 的的 目目 标标1 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与原地运球的动作要领，领会运球的节奏感和对球的控制力;进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念 2 技能目标：通过教学，使 90%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时， 60%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌 握原地双手胸前传接球动作和在运球过程中较好地对球加以控制；巩固提高运球、 传接球技术动作和对球的控制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3. 情感目

2、标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、 自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感;培养学生勇敢、 机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地场地 器材器材篮球 10 只；篮球场一个。课的课的 部分部分教学内容及手段教学内容及手段组织教法组织教法时时 间间开始开始 部分部分 2 2 分分 钟钟1、体育委员整队，清点 人数，并向教师报告。2、师生问好，宣布本课 的教学内容和目标，以及注意事项组织：成四列横队集 合，如图示一： 要求：精神饱满，注 意力集中。 图一5 5 分分 钟钟准准备备活活动动一、热身小游

3、戏：网“鱼”方法：游戏开始，担 任“小渔网”的同学在场 内用手触及正在跑动的其 他同学，其他同学用各种 躲闪、摆脱动作在场内积 极跑动，被触到者加入 “小渔网”，等“小渔网” 扩大到四人时，重新组成 二个“小渔网”进行活动。 以此类推，逐渐组成许多 “小渔网”直到剩下最后 一名时游戏结束。 规则：（1）“小渔网” 不得松手触人。 （2）在游戏过程中不得 逃出界外，被迫出界者作 被触到论处。一、组织：如图示二： 图二教法：讲解，示范，学生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋协力、果断、快速。组织：学生三列横队前后间隔为 1 米的距离站立准准备备活活动动一、徒手操（4

4、*8 拍）第一节 头部运动 准备姿势：两脚开立， 双手叉腰第一个 8 拍1-2 拍 头向前两次3-4 拍 头向后两次5-8 拍 头顺时针绕一圈第二个 8 拍1-2 拍 头向右两次3-4 拍 头向左两次5-8 拍 头逆时针绕一圈第二节 绕肩关节运动 准备姿势：两脚开立， 手指点肩关节第一个 8 拍1-4 拍 肩关节向前绕两 圈5-8 拍 肩关节向后绕两 圈第二个 8 拍重复第一个 8 拍动作第三节 扩胸运动 准备姿势：两脚开立， 双手握拳平放于胸前第一个 8 拍1-2 拍 双手胸前振臂两 次3-4 拍 双手扩胸两次5-8 拍重复 1-4 拍的动作教法：老师讲解、示范，学生模仿练习如下图1515分

5、分钟钟第二个 8 拍重复第一个 8 拍 动作第四节 腹背运动 准备姿势：两脚开立， 双手成掌前上举掌心向前第一个 8 拍1-2 拍 双手前后各摇一 次3-4 拍 屈膝下蹲还原5-8 拍重复 1-4 拍的动作第二个 8 拍重复第一个 8 拍 动作第五节 膝关节运动 准备姿势：两脚并拢， 屈膝半蹲双手放于膝盖上第一个 8 拍1-4 拍 膝关节顺时针转 两次5-8 拍 屈膝下蹲两次第二个 8 拍1-4 拍 膝关节逆时针转 两次5-8 拍 屈膝下蹲两次第六节 弓步压腿 准备姿势：左脚向左前方 跨一步成弓步， 双手叠放于左脚膝盖上第一个 8 拍1-4 拍 左弓步压三次5-8 拍 右弓步压三次第二个 8

6、拍重复第一个 8 拍动作第七节 仆步压腿 准备姿势：左脚向左成左仆步， 两手分别放于两脚背上第一个 8 拍1-4 拍 左仆步压三次5-8 拍 右仆步压三次第二个 8 拍重复第一个 8 拍动作第八节 手腕、脚踝关节 运动 准备姿势：左脚点地， 十指交叉放于胸前第一个 8 拍 活动手腕、 左脚踝关节第二个 8 拍 活动手腕、右 脚踝关节一、介绍关于篮球的相关 知识与基本技术篮球运动是以 投篮为中心的对抗性体育运动之一， 1892 年由美国马萨 诸塞州学校教师詹姆斯 奈斯密斯博士所创。为了完善篮球游戏，他在 1892 年制定了 13 条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减 少，直至规定每队

7、5 人，这才成为现代的 篮球运动。1904 年在第 3 届 奥林匹克运动会 上第 1 次进行了篮球 表演赛，1936 年第 11 届奥运会 将男子篮球列为正式比赛项目，一直至今成为全世界第二大球类运动， 深受大众尤其是青少年的喜爱。 篮球是直径 24.62cm 圆形球体。球的弹性判断：找一块平整的水泥等硬 质地面，然后将球托起，使球的底部处于1.8m 的高度，放手使其自由 跌落到地面，观看球的弹性，好的球弹性在1.2m1.4m 之间。标准比 赛场地 28*15 米，篮筐与地面的垂直高度为 3.05 米，篮板下沿高度 2.9 米，三分区由 6.25 米增加到 6.75 米，而三秒对抗区由梯形改为

8、长 5.8 米， 宽 4.9 米的矩形区域。 篮球的基本技术分为运球突破、传球、投篮和防守四大类，而每类中又包 含许多技术动作。如：运球类有胯下运球、背后运球、变向运球等；传球 类:双手胸前球、单手抛，高吊球、地板反弹球等；投篮类：跳投、勾手、 打板、三步上篮等；防守又包括滑步、交叉步、断球、障眼法等5 5 分分 钟钟基基本本部部分分二、熟悉球性 方法：球绕肘转、绕腰、膝转、 胯下“8”字绕环，上下左右拉球，上下抛接球指尖 拨球、转球，各种姿势的抛接球等。 一、组织：分为三人一小组练习 教法：教师讲解、示范，每三人共用一个篮球，相 互交替使用模仿、创造练习。要求：球尽量不要落地。1010 分分

9、 钟教师巡视、指导、纠错。图四三、运球： A、高低运球 B、单手前后左右运球 C、左右手交替运球 D、胯下运球 E、背后运球 重点：运球的手型，按拍 球的部位、力量。 要求：原地和行进间交替 进行。注意护球尽量眼睛 注意前方。二、组织：三个位一小组， 每组一个篮球，在整个球 场内散点练习，每人 3 至 4 分钟 教法：教师讲解、示范、 学生练习。 要求：运球五指自然分开， 手“包”住球，掌心空出图五1010 分分 钟钟四、原地三人胸前传接球重点：使学生掌握正确的胸前传接球的动作要领。难点：熟悉球性，眼手脚协调配合。五、原地三人运球、传球重点：技术的衔接连贯四、五练习的组织如图示 三教法：讲解、

10、示范、纠错， 教师巡视指导。 要求：持球五指自然分开， 双手“包”球，掌心 空出，拇指相对呈 “八”字形。传球要点：蹬地、伸臂、 翻腕、拨指接球要点： 伸臂迎球、 接球后引缓冲图六1010分分钟钟六、进行四对四半场对抗 赛组织：将学生分成若干张在两个半场同时进行比赛，先投进 5 球的队获胜， 负队换下，由场下队伍补上教法：教师巡视指导要求：友谊第一，比赛第二，注意安全。2020分分钟钟一、整理运动： 二、小结，收回器材。 三、布置课后作业：进一 步熟悉球性，加强运球、 传球技术教法：1、教师口令提示指 挥同学集合。 2、教师带领学生:抖动四 肢进行放松3、课后小结：先教师带领学生一起回忆所学内容，然后宣讲“通过本次课的学习大家基本掌握了本次课的内容，希望大家下来多练习以及注意所学内容的掌握。下节课我们继续学习新的技术动作。 ” 图四5 5 分分 钟钟结束结束 部分部分 5 5 分分 钟钟1、练习密度：65%左右； 2、运动负荷：中上； 3、平均心率：110 次/分 左右 4、最高心率：150 次/分。