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水中负重游百里读本文章者，必须具备蛙泳基本技能相信大家都看过特种部队之眼镜蛇崛起、 我是特种兵等一些描写军事题材的影视作品，那么在水中真的可以负重游泳吗，比如说携带一个溺水者。答案是可以，下面就和大家分享下我的游泳心得：一、不要紧张。理解一个道理，人体是由液体构成的，只要精神不过分紧张，肌肉不僵直，人体是不会下沉的。二、加大蹬夹水的力度。这个道理，大家都知道，在蛙泳的基础上，加大蹬夹水的力度，自然就会行进距离远一些。三、加快手脚的动作频率大家肯定以为我啰嗦了，其实这个频率的多少非常关键，过快，你体力储备跟不上，过慢，你带人会往下沉，所以这个频率要恰当才行，我的经验是在平时一次划水一次蹬腿的基础上，变成一次划水两次蹬腿，效果比较好，通常可以携带 30kg 左右，前进几百米没有问题。最后附一下，游泳简要口诀，初学者参考：口诀一：两臂划水不蹬腿,收手同时又收腿, 伸手一半蹬夹水,伸臂蹬腿划一会, 划水一半抬头吸,伸手慢呼不着急.口诀二：收边分慢收腿；向外翻脚对准水 ；向后弧形蹬夹腿 ；两腿伸直漂一回 ；划手腿不动；收手又收腿 ；先伸胳膊后蹬腿 ；手腿伸直漂一会 。
