眼贴—防治眼疾常识

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1、 普及爱眼知识普及爱眼知识 关注眼部健康关注眼部健康 1 1眼贴眼贴防治眼疾常识防治眼疾常识 （内部资料敬请参阅）（内部资料敬请参阅） 微赢国际微赢国际（香港）有限公司（香港）有限公司 前言 眼睛需要哪些营养素 眼部七大敌人 常见眼部疾病 白内障 老年性白内障患者如何自我保健 白内障患者如何膳食 青光眼的预防治疗 青光眼患者的饮食起居 青光眼患者的饮食保健 老花眼的防治知识 老花眼食疗五则 玻璃体混浊 眼底病部分 莫让虚假宣传蒙了学生的眼 近 视 远 视 散 光 弱 视 眼干症的防治 结膜疾病 角膜炎的病因、临床表现和治疗 眼部症状部分 与眼部有关的疾病部分 眼睛保护与保健小常识 点眼药水的安

2、全问题 饮食与眼睛健康 糖尿病患者请关注您的眼睛 烟 酒 糖 危害眼睛健康 青少年护目六法 外出时的眼部防护 眼病的发展趋势 前前 言言 人的生理机能正常，没有任何缺陷和疾病就称为健康。然而，具备一个良好的视力，是所有人身心健康的重要标志之一。 拥有一双健康明亮的眼睛，不但是个美妙的词句，而且是实实在在最珍贵的财富。一位朋友说过，只有当你失去健康时，才会觉得健康的珍贵；当你失去光明时，才会觉得眼睛的珍贵。是不是可以这样说，当你拥有健康时，拥有美丽的大眼睛时，应保护她，珍惜她，千万别失去她。另一位朋友说过这样一句话：什么都可以有，就是别有病，别失去光明，最明白不过了。有了病失去了光明，什么工作呀

3、，效率呀，贡献呀，都是无稽之谈。 要做到人人都拥有一双健康明亮的眼睛，却并非易事。据有关调查显示，目前，全球近视眼患者近 10 亿之众，我国有 6 亿以上，中小学生近视眼患病率高达 40以上，中老年人受各种眼疾发生率达 6844以上，每年我国由于各种眼疾而步入盲人行列的达 160 万人之多。人人享有眼睛健康是我们微赢人的奋斗目标。 微赢在从事眼疗产品的研究和实践过程中，在做了大量调查的前提下，得出了这样的一个结论：各种眼疾本身是可以事先预防和避免的，而恰恰是人们忧患意识淡薄和爱眼、护眼知识的馈乏，使之酿成终生痛苦。特别是中老年朋友，辛勤劳作几十年，大多数患有各种不同程度的疾患，在岗位上没有充足

4、的时间进行治疗，以致病情迁延、加重。并且老年眼病的特点是与年龄相关。随着增龄，人体包括视器在内的各系统趋于老化，眼球与整个视觉系统本身疾患以及全身其他系统老年性疾病累及到眼睛，而致残、致盲的情况，在老年人中极为突出。 本着社会的责任，仅以环境方面、自身习惯和饮食诸处给人们以警醒，谨请参考。 -眼睛需要哪些营养素眼睛需要哪些营养素 蛋白质蛋白质：视网膜上杆体细胞功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细 胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质。视素质是 由蛋白质和维生素 A 合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。 维生素维生素 A：视素质是一种含有维生素 A 衍生物的复合蛋白质。

5、如果维 生素 A 缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机 能减退，影响夜视；还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来 透明的膜变得不透明。 维生素维生素 B1：是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物 质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。 维生素维生素 C：眼球晶状体中的维生素 C 较其他组织明显偏高，是晶状体 的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体浑浊，并且是导致白内障的重 要原因之一。 钙钙：钙是神经中的“信使” ，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包 括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。 锌锌：能够增强视神经的敏感度，缺

6、锌会影响维生素 A 在体内的吸收。 硒硒：在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的 重要微量元素。 另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素 B1、B2 和维生素 C，而且 含有多种微量元素。 “茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力， 还常用它来治疗一些眼疾，比如取绿茶 25 克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗 眼睑炎和急性、传染性结膜炎等。 -眼部七大敌人眼部七大敌人 烟草烟草：科学研究明确指出，吸烟容易使眼睛周围产生皱纹。即使是“二 手烟” ，也一样会摧残你的容貌和健康。所以还是抵制烟草的诱惑，远离烟 民吧。 酒精酒精：酒精会促进血液循环，扩张毛细血管。眼睛周围的肌肤幼嫩，

7、 血管细小，如果过度饮酒，毛细血管很容易破裂，造成斑点。如果不得已 喝了酒，可以通过多饮水来抵消酒对皮肤的不良影响。 过期化妆品过期化妆品：睫毛膏、眼线笔或眼影粉等属于重复使用的化妆之物， 在不停地放回容器的过程中，细菌会越积越多，一旦进入眼睛，还会引起 感染。化妆品最多半年更换一次，睫毛膏最好缩至 3 个月。 干燥干燥：导致干燥的主要原因有两个，一是天气，二是空调。如果你无法脱离这样的环境，一定要记得不断给眼睛补水。 空气污染空气污染：我们的皮肤无时无刻不在接触空气。要想给皮肤一个干净 的环境，可以在室内使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物毛发以及 其它潜在污染物；去户外之前，无论如何搽一

8、些粉底，可以阻隔粉尘、细 菌。 过度日晒过度日晒： 过多的紫外线照射， 容易引起血液循环变差， 产生眼周皱纹、 白内障等眼部疾病。外出时要注意涂抹适当的眼部保养品，戴上太阳镜或 防紫外线眼镜。 睡眠不足睡眠不足：熬夜加班、睡眠不好是大敌中的大敌，黑眼圈、眼袋往往 就是这样产生的，上了年纪的女性不可轻意试之。平时少喝咖啡，如果熬 了夜，第二天一定要抓住一切机会，小憩二会儿，这样才能让眼睛尽快恢 复神采。 用菊花茶呵护眼睛用菊花茶呵护眼睛 很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原 因呢？ 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花 有保护眼睛的作用。除了涂抹眼

9、睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊 花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对 恢复视力也有帮助。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间 有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种 浮肿现象。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实 又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只 将干燥的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的。 常见眼部疾病常见眼部疾病 白内障白内障 1、什么是白内障：、什么是白内障：在人的眼球内有一个透明的双凸椭圆形的晶状体。 当晶状体蛋白变性发生浑浊

10、就成为白内障。 浑浊的晶状体就像照相机的镜头被污染变的不透明一样阻碍了光线进 入眼内造成视物不清，视力减退。初期的浑浊对视力影响不大，但是视力 下降是无痛性，进行性减退。最终导致失明，所以白内障同样是发病率极 高的致盲性疾病，老年人白内障多为双眼发病，但双眼发病可分为前后。 据统计老年性白内障占老年失明者的 4550。老年性白内障多在 50 岁以后开始发生，逐渐发展加重，从初发到完全失明所需的时间一般为 210 年。因此，早发现、早治疗，对防治白内障具有极其重要的意义。所 以我们把老年性白内障详细的给大家介绍一下。 2、老年性自内障在早期有其特殊的征兆、老年性自内障在早期有其特殊的征兆：患者一

11、般感到眼睛胀痒，且 常常发现眼前有一个或多个固定不动的黑点，发展严重者可影响视物而引 起头晕、头痛及眼部不适等症状，在光亮的背景下更为显著；有的患者出 现视物变形、视物成双或单眼多视等现象；有的人在夜晚看电视、灯泡时 会发生彩虹现象；一般的人在配戴老花镜一段时间后，摘掉眼镜反而看得 更清楚，这是白内障的发展改变了晶体的屈光度所致，是值得警惕的信号。 3、老年性白内障分类、老年性白内障分类：因晶体开始浑浊发生部位不一样，又分为皮质 性和核性白内障。 (1)皮质性自内障皮质性自内障 临床上分 4 期： 1)初发期：晶体浑浊从赤道部开始。早期，呈现放射状或车轮状，视力 多不受影响，只有放大瞳孔后方可

12、见晶体周边部浑浊。晶体周边部浑浊逐 渐向中心发展，当浑浊累及瞳孔区时，视物开始出现模糊。 2)未成熟期：又称为膨胀期，此期晶体浑浊加重，视力明显下降，晶体 大部分浑浊，用斜照法可见晶体上出现一半月形阴影称为虹膜投影，这是 未成熟期的特征。 由于晶体大部分浑浊，晶体内渗透压明显增面，晶体吸收丁大量的水 份，使晶体膨胀变大，故又称膨胀期。此期，对那些存在着青光眼解剖因 素的人，易诱发青光眼，需特别注意，如发生眼痛、头痛要及时作眼压检 查，以免延误诊治。 3)成熟期：晶体全部浑浊，虹膜投影消失，视力仅存光感或眼前手动， 一般来说此期手术较为适宜。 4)过熟期：白内障成熟后长时间未能治疗，可发展成过熟

13、期。在这期， 皮质液化、核下沉，下沉之核随体位变动而发生移位现象，同时出现视力 好转。晶体会脱水变小，而晶体囊膜易破裂，皮质外渗可继发青光眼及自 溶性眼内炎。 (2)核性白内障核性白内障 主要局限于晶体发生浑浊。起病之初晶体核，呈灰黄色，以后变为棕 黑色，此类型白内障散瞳检查可见晶体中央呈盘状浑浊，周边部有透明区， 发展至晶体完全浑浊。 发生核性白内障多见于高度近视眼患者，此类型白内障常表现视力明显减退，在较长时间内能保持较好的近视力。病程发展十分缓慢，没有皮 质性白内障的明显分期。 4、病因：、病因：随着年龄的增长，眼部血液循环受阻， 晶体长期缺乏营养， 导致晶体变性浑浊；老年性白内障是造成

14、老年人失明的主要原因之一。 老年性自内障患者如何自我保健老年性自内障患者如何自我保健 目前多采用手术治疗。但对大多数初、中期老年性白内障患者来说， 药外调理更为重要。自我保健的主要方法有： 1）避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿 势、距离、光源是否充足等。每用眼 1 小时左右，让眼放松一下，如闭目 养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环 境中阅读和工作。 2）避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外辐射，可导致慢性蓄 积性晶体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳 光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼

15、镜， 以防辐射线直射眼睛。 3）坚持定期按摩眼部。可做保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、 攒竹、瞳子、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加 房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体浑浊的发展。 4） 注意饮食的宜忌。 白内障的产生与晶体内缺乏维生素 C、 维生素 B6、 氨基酸、某些微量元有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动 物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难消化之品，并戒烟酒。 5）保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气 血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复，同样很重要。 白内障患者如何膳食白内障患者如何膳食 1、常饮茶。茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化作用。白内障的发 生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶体所致，故饮茶可防止白 内障的发生。有人研究，每日饮茶 5 杯效果较佳。 2、多食含维生素 C 丰富的食物。科学家研究发现，维生素 C 具有防止 白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧对晶体产生作用的 结果。而维生素 C 能减弱光线和氧对晶体的损害，从而防止了白内障的发 生。为此，患有白内障的患者应吃些含维生素 C 的食物，如西红柿、栆、 刺梨及新鲜蔬菜等。 3、多食含微量元素锌的食物。据研究，在晶体中锌的含量明显减少。 所以缺锌会促进白内障的形成，因而应吃些含锌的食物，如青