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1、高中体育教案高中体育教案三级跳远三级跳远教 材三级跳远教 学 任 务1让学生进一步理解三级跳远的动作要领和学习正确的步点丈量法。 2通过学练强化学生对助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术和踏 板起跳点的准确率。 3培养学生勤守纪的自觉性及自主学练的意识，提高运动锻炼的兴趣。练习分量部 分教学内容教师教法学生学法次 数时 间强 度开 始 部 分一集合整队 、宣布课的 内容，查人 数服装、安 排见习生。1 向学生问好 2 安排见习生 3 宣布的内容1 体育委员集合 整队并查人数。 2 学生快速集合。 要求：快、静、齐小准 备 部 分一徒手操 四肢、腰腹等 。二专门性准 备活动
2、：换步单足跳1 放舒缓的音乐 2 教师监督全体学生，并适 时点评布置任务，提出方法要求跟着音乐有选择地 活动四肢牵拉韧带要求：舒展有力 分四组进行 20M 要求：协调有力大步幅跳842 243小中 上基 本 部 分一复习完整 的三级跳远 技术二复习助跑 与起跳相结 合技术三复习第一 、二、三跳 相结合的技讲解完整技术 1 示范讲解该技术 2 指导学生练习1 简述方法及练习步骤 2 46 步助跑踏跳练习 3 46 步助跑做单足跳练 习1 简述动作方法及练习方法 . 2 提出练习要求注意听讲 组织：分组练习 要求：动作协调、正确 组织：同准备部分三分组练习，要求同上 1 原地起跳腿着地起跳做单 足
3、跳跨步跳跳远练 习3 3452434中 下中术练习四步点丈量 法3 指导练习1.讲解步点丈量的方法和要求 2.组织学生练习步点丈量 3.组织学生进行全速助跑 练习（要求找准踏板起 跳点）2 46 步助跑做三级跳跨过 实心球练习 3 68 步助跑做三级跳远练 习 组织：10M 要求：动作协调正确，节奏合 理1.认真听讲，理解步点丈量的 方法和要求 2.自己练习，确定个人步点 目标 3.听从指挥，积极投入练习 找准起跳点5310中 上中结 束 部 分一.放松操 二.小结 三.师生再见1.领做放松操 2.小结本课内容 3.检查器材 4.师生再见1.做放松操 2.注意听讲小结 3.收拾器材 4.向教师道再见2 4小课后记录：
