食物营养成分明析

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1、食物营养成分明析食物营养成分明析玉米(鲜)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 46 水分(克) 71.3 能量(千卡) 106 能量(千焦) 444 蛋白质(克) 4 脂肪(克) 1.2 碳水化合物(克) 22.8 膳食纤维(克) 2.9 胆固醇(毫克) 0 米饭(蒸)(AVG)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 70.9 能量(千卡) 116 能量(千焦) 485 蛋白质(克) 2.6 脂肪(克) 0.3 碳水化合物(克) 25.9 膳食纤维(克) 0.3

2、胆固醇(毫克) 0 挂面(富强粉)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 12.7 能量(千卡) 347 能量(千焦) 1452 蛋白质(克) 9.6 脂肪(克) 0.6 碳水化合物(克) 76 膳食纤维(克) 0.3 胆固醇(毫克) 0 面条(干切面)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 10.5 能量(千卡) 355 能量(千焦) 1485 蛋白质(克) 11 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 77.7 膳食纤维(克) 0.2 胆固醇(毫

3、克) 0 面条(富强粉,煮)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 72.6 能量(千卡) 109 能量(千焦) 456 蛋白质(克) 2.7 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 24.3 膳食纤维(克) 0.1 胆固醇(毫克) 0 烙饼(标准粉)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 36.4 能量(千卡) 255 能量(千焦) 1067 蛋白质(克) 7.5 脂肪(克) 2.3 碳水化合物(克) 52.9 膳食纤维(克) 1.9 胆固醇(毫克

4、) 0 馒头(AVG)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 43.9 能量(千卡) 221 能量(千焦) 925 蛋白质(克) 7 脂肪(克) 1.1 碳水化合物(克) 47 膳食纤维(克) 1.3 胆固醇(毫克) 0 油饼的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 24.8 能量(千卡) 399 能量(千焦) 1669 蛋白质(克) 7.9 脂肪(克) 22.9 碳水化合物(克) 42.4 膳食纤维(克) 2 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 2 维

5、生素 A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 油条的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 21.8 能量(千卡) 386 能量(千焦) 1615 蛋白质(克) 6.9 脂肪(克) 17.6 碳水化合物(克) 51 膳食纤维(克) 0.9 胆固醇(毫克) 0 油面筋的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 7.1 能量(千卡) 490 能量(千焦) 2050 蛋白质(克) 26.9 脂肪(克) 25.1 碳水化合物(克) 40.4 膳食纤维(克) 1.3

6、 胆固醇(毫克) 0 马铃薯土豆,洋芋的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 94 水分(克) 79.8 能量(千卡) 76 能量(千焦) 318 蛋白质(克) 2 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 17.2 膳食纤维(克) 0.7 胆固醇(毫克) 0 甘薯(红心)山芋,红薯的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 90 水分(克) 73.4 能量(千卡) 99 能量(千焦) 414 蛋白质(克) 1.1 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 24.7 膳食纤维(克) 1.6 胆固醇(

7、毫克) 0 粉丝的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 15 能量(千卡) 335 能量(千焦) 1402 蛋白质(克) 0.8 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 83.7 膳食纤维(克) 1.1 胆固醇(毫克) 0 魔芋精粉鬼芋粉,南星粉的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 12.2 能量(千卡) 37 能量(千焦) 155 蛋白质(克) 4.6 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 78.8 膳食纤维(克) 74.4 胆固醇(毫克) 0

8、扁豆的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 9.9 能量(千卡) 326 能量(千焦) 1364 蛋白质(克) 25.3 脂肪(克) 0.4 碳水化合物(克) 61.9 膳食纤维(克) 6.5 胆固醇(毫克) 0 豆腐(北)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 80 能量(千卡) 98 能量(千焦) 410 蛋白质(克) 12.2 脂肪(克) 4.8 碳水化合物(克) 2 膳食纤维(克) 0.5 胆固醇(毫克) 0 豆腐(南)南豆腐的营养成分列表

9、(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 87.9 能量(千卡) 57 能量(千焦) 238 蛋白质(克) 6.2 脂肪(克) 2.5 碳水化合物(克) 2.6 膳食纤维(克) 0.2 胆固醇(毫克) 0 豆浆的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 96.4 能量(千卡) 14 能量(千焦) 59 蛋白质(克) 1.8 脂肪(克) 0.7 碳水化合物(克) 1.1 膳食纤维(克) 1.1 胆固醇(毫克) 0 豆腐丝的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含

10、量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 58.4 能量(千卡) 201 能量(千焦) 841 蛋白质(克) 21.5 脂肪(克) 10.5 碳水化合物(克) 6.2 膳食纤维(克) 1.1 胆固醇(毫克) 0 豆腐皮的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 16.5 能量(千卡) 409 能量(千焦) 1711 蛋白质(克) 44.6 脂肪(克) 17.4 碳水化合物(克) 18.8 膳食纤维(克) 0.2 胆固醇(毫克) 0 腐竹的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量

11、 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 7.9 能量(千卡) 459 能量(千焦) 1920 蛋白质(克) 44.6 脂肪(克) 21.7 碳水化合物(克) 22.3 膳食纤维(克) 1 胆固醇(毫克) 0 豆腐干(熏干)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 67.5 能量(千卡) 153 能量(千焦) 640 蛋白质(克) 15.8 脂肪(克) 6.2 碳水化合物(克) 8.8 膳食纤维(克) 0.3 胆固醇(毫克) 0 素鸡丝卷的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含

12、量 可食部 100 水分(克) 63.5 能量(千卡) 186 能量(千焦) 778 蛋白质(克) 11.2 脂肪(克) 13.7 碳水化合物(克) 10.1 膳食纤维(克) 5.6 胆固醇(毫克) 0 素什锦的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 65.3 能量(千卡) 173 能量(千焦) 724 蛋白质(克) 14 脂肪(克) 10.2 碳水化合物(克) 8.3 膳食纤维(克) 2 胆固醇(毫克) 0 烤麸的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克

13、) 68.6 能量(千卡) 121 能量(千焦) 506 蛋白质(克) 20.4 脂肪(克) 0.3 碳水化合物(克) 9.3 膳食纤维(克) 0.2 胆固醇(毫克) 0 白萝卜菜菔的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 95 水分(克) 93.4 能量(千卡) 21 能量(千焦) 88 蛋白质(克) 0.9 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 5 膳食纤维(克) 1 胆固醇(毫克) 0 茄子(AVG)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 93 水分(克) 93.4 能量(千卡) 2

14、1 能量(千焦) 88 蛋白质(克) 1.1 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 4.9 膳食纤维(克) 1.3 胆固醇(毫克) 0 茄子(绿皮)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 90 水分(克) 92.8 能量(千卡) 25 能量(千焦) 105 蛋白质(克) 1 脂肪(克) 0.6 碳水化合物(克) 5.2 膳食纤维(克) 1.2 胆固醇(毫克) 0 茄子(圆)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 95 水分(克) 91.2 能量(千卡) 28 能量(千焦) 117 蛋白质

15、(克) 1.6 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 6.7 膳食纤维(克) 1.7 胆固醇(毫克) 0 茄子(紫皮,长)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 96 水分(克) 93.1 能量(千卡) 19 能量(千焦) 79 蛋白质(克) 1 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 5.4 膳食纤维(克) 1.9 胆固醇(毫克) 0 番茄西红柿的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 97 水分(克) 94.4 能量(千卡) 19 能量(千焦) 79 蛋白质(克) 0.9 脂肪(克) 0

16、.2 碳水化合物(克) 4 膳食纤维(克) 0.5 胆固醇(毫克) 0 冬瓜的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 80 水分(克) 96.6 能量(千卡) 11 能量(千焦) 46 蛋白质(克) 0.4 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 2.6 膳食纤维(克) 0.7 胆固醇(毫克) 0 黄瓜(胡瓜)的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 92 水分(克) 95.8 能量(千卡) 15 能量(千焦) 63 蛋白质(克) 0.8 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 2.9 膳食纤维(克) 0.5 胆固醇(毫克) 0 南瓜倭瓜,番瓜的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 85 水分(克) 93.5 能量(千卡) 22 能量(千焦) 92 蛋白质(克) 0.7 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 5.3 膳食纤维(克) 0.8 胆固醇(毫克) 0 丝瓜的营养成分列表(每 100 克中含) 成分名