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1、扎耳洞要防丙肝扎耳洞要防丙肝“偷袭偷袭”我国丙肝病毒感染率为 3.2%，有 4000 万人感染丙肝。他们中的许多人最终可能会发展为肝硬化甚至肝癌。令人感到棘手的是，丙肝病毒具有较强的隐蔽性，感染者不易察觉，因此多数患者错过了最佳治疗时期。丙肝病毒主要通过以下途径进行传播：丙肝病毒主要通过以下途径进行传播：血液传播血液传播，共用剃须刀和牙刷等卫生用品，特别是未经过严格消毒的理发用具，以及文身、文眉、文眼线、美容、穿耳环孔等都是丙肝病毒潜在的经血液传播方式。母婴传播母婴传播，主要是母亲感染后通过胎盘母婴血液交换、分娩过程、亲密接触等方式入侵婴儿，一般不能通过哺乳进行传播。最后是通过性行为传播。而一
2、般的日常接触，如接吻、拥抱等以及无皮肤破损及其他无血液暴露的接触一般不会传染。目前丙肝在预防上还没有疫苗，因此应尽量减少输血；输血时尽量用自愿供血者的血。无论是预防还是治疗，需要采用注射途径时，必须严格无菌操作。温馨提示温馨提示不要随便扎耳洞、文身、文眉、文眼线。如果家里或周围有人得了丙肝，只要不共用牙刷、牙杯、牙签、剃须刀等卫生用具，完全可以预防。食蜂蜜泡蒜可强肝食蜂蜜泡蒜可强肝韩国人吃饭离不开蒜，一项临床实验表明，大蒜能增强肝脏功能，30 位乙型肝炎患者每天食用 9-10 瓣蒜，坚持两到三个月后，肝病毒明显减少，病情也逐步好转。韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用，既改善了口感，又提高了
3、大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。蜂蜜中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能。中国医师协会养生专业委员会常委刘健教授称，大蒜属于辛辣刺激性的食物，会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。可先把大蒜放微波炉中加热 1 到 2 分钟，或者用开水烫 5 分钟左右，然后再用蜂蜜泡 1 周左右就可以吃了。在倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入 30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后去除水分，以免造成大蒜腐烂，这样做出来的大蒜没有涩味，味道会更好。食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮
4、用，也可加入适量的柠檬汁。乙肝小三阳饮食乙肝小三阳饮食“四禁忌四禁忌”乙肝病人的康复要靠“三分治七分养”，乙肝小三阳患者尤其要注意，因为乙肝“小三阳”的存在无论是怎样一种形式，对人体健康都是一种潜在的威胁，而由于人们普遍不能重视乙肝小三阳，导致乙肝小三阳更易发展成肝硬化、肝癌。因此，中西医结合康复医院肝病专家提醒乙肝小三阳患者要注意一下几个方面。乙肝小三阳的注意事项：乙肝小三阳患者治疗的“两不能”不能乱投医不能乱投医不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。不要迷信”乙肝阴转阳“的所谓广告宣传，遥远良好心态，正确人生，科学的态度。不能滥用激素、抗生素是药三分毒，药物对肝肾多有
5、损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。小三阳等乙肝携带者要注意避免过度劳累，定期复查肝功能，不要应用对肝脏有损害药物及食物，不要迷信”乙肝阴转阳“的所谓广告宣传，遥远良好心态，正确人生，科学的态度。乙肝小三阳的注意事项：乙肝小三阳患者的生活“三注意”生活要规律生活要规律“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。要保持心情舒畅要保持心情舒畅肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。不要过于劳累不要过于劳累肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多
6、休息。因此多休息是治疗关键。小三阳等乙肝携带者要注意避免过度劳累，定期复查肝功能。乙肝小三阳的注意事项：乙肝小三阳患者的饮食“四禁忌”1 1、忌烟酒、辛辣、忌烟酒、辛辣烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。酒精的 90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。2 2、忌食加工食品、忌食加工食品少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮
7、料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。3 3、忌过多食用蛋白饮食、忌过多食用蛋白饮食对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。4 4、忌乱用补品、忌乱用补品膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。现在，我国人民的生活水平已经相当不错，各种营养食品都可以得到，家庭饮食结构也日趋合理，所以一般正常的饮食可以满足大部分肝炎病人的需要。不需要去可以增加补品了。肝病患者饮食有讲究肝病患者饮食有讲究肝病饮食并无特殊，足够的热量、适
8、量的蛋白,丰富而全面的维生素,适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌可导致营养失调，过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。 问:化验 1.4.5 是阳性,请问该如何治疗,吃什么比较好? 答:在日常生活中要注意食一些清淡饮食、多食绿色蔬菜、避免食刺激性食物、规律生活、适当的体育锻炼以全面提高机体的免疫力。小三阳等乙肝携带者要注意避免过度劳累，定期复查肝功能，不要应用对肝脏有损害药物及食物，不要迷信”乙肝阴转阳“的所谓广告宣传，遥远良好心态，正确人生，科学的态度。对乙肝病人的饮食并没有太多特殊的要求，现在.我国人民的生活水平已经相当不错，各种营养食品都可以得到，家庭饮食结构也日趋合理，
9、所以一般正常的饮食可以满足大部分肝炎病人的需要。概括起来讲，肝病患者的饮食要注意以下几点：(1)饮食结构要合理：要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。(2)食量要恰当：肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。(3)炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。(4)合理应用中药补药：轻中型肝炎患者不提倡用人参等补药，正常饮食可以提供足够的营养成分。重症肝病、肝硬化病人在服用补药时，最好征求中医医生的意见，辨证施治。盲目进食大量多种补药，不一定有益。(5)失代偿期肝硬化患者的饮食中的蛋白含量不宜过高，因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢复期的病人要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。总之，肝病饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白,丰富而全面的维生素,适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌可导致营养失调，过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举.
