《三级蛙跳教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《三级蛙跳教案（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案班级： 二（1） 人数：43 任教老师：丁 日期：2012/9/18教学重点摆臂自然有力、后摆和前摆到位；膝关节缓 冲教学 内容1三级蛙跳(复习) 2跑跳结合过障碍游戏教学难点蹬、摆协调用力的配合；动作连贯教 学 目 标运动技能目标：在三级蛙跳教学练习中使学生树立正确的三级蛙跳动作技术概念，学生能够 在练习当中利用摆臂来带动身体，顺利完成三级蛙跳。 身体健康目标：通过练习发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高跳跃能力，促进身体健康。心理健康目标：在练习中能积极思考，相互合作；感受进步的快乐。组织教法、学法和要求运动量与 时间教学 顺序课程内容和 达成目标教
2、师活动学生活动次数时 间开始部分一、课堂常规 1 集队报数 2 师生问号 3 检查服装 4 宣布本课内 容和要求 5 安排见习生目标：明确要求， 精神状态好1 提前安排好场地与器材 等待学生上课。 2 检查人数和服装。 3 向学生问好 4 讲解本课练习内容以及注 意事项，对学生提出练习 要求和纪律安全要求等。1 体育委员整理队伍，报告人 数 2 向老师问好 3 认真听讲，明确要求组织：组织：2准备部分1 慢跑 2 徒手操 （1）伸展运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）膝关节 （5）弓步压腿 （6）手腕脚踝 3 辅助练习 1）后踢腿 2）原地纵跳摸高 3）原地纵跳抱膝 目标：充分活动 身
3、体各关节1 组织学生慢跑和做徒手操 要求：慢跑时按队伍，不 得推拉，匀速慢跑。徒手 操幅度大做操充分。2 教师讲解示范，提出练习 要求 3 组织学生练习，观察学生 练习情况1 按要求两路纵队绕操场慢跑 1 圈。 2 体育委员喊口令带领班级做 徒手操。组织：组织：四列横队成体操队形站 立。3 学生认真听讲，在老师的指 导下按要求练习。 4 挑战自己，提高练习质量。组织：组织：同上。5基一、三级蛙跳 1 原地连续纵跳 跳跃摆臂练习 摆臂自然，迅速； 摆臂幅度到位（1 教师讲解示范，组织学生 练习 2 口令指挥：“1”两臂迅 速摆至上举，脚跟离地重 心稍提；1 学生认真听讲，明确练习方 法和要求。
4、2 学生听随教师口令认真练习， 积极思考摆臂原理（惯性带动 身体“快” “幅度大” ） ； 特别是后摆的时 候）目标：重视摆臂， 改进错误，掌握 正确的摆臂姿势。懂得落地时 膝关节缓冲，动 作能够连贯3 三级蛙跳 强调三跳用力分 布第一跳 75%； 第二跳 85%第三 条全力。前两跳 落地全脚掌第三 跳后脚跟过渡到 全脚掌。目标：每位同学 都能顺利完成 2 次以上三级蛙跳， 要求动作比较规 范。“2”两臂迅速下摆至体后 同时半蹲身体稍前倾；“3”两臂迅速上摆同时双 脚蹬地往上纵跳，落地时 膝关节缓冲成“2”姿势；“4” “5”重复向上跳 2 次。3 教师观察学生练习情况， 根据情况提出不同要求
5、。 4 鼓励学生，及时纠错。1 教师讲解跳的方法并分 解示范 2 组织学生练习。先指导 学生近距离练习三级蛙跳， 要求动作正确连贯；后指 导学生完整练习三级蛙跳。3 练习过程中，教师口令 指挥，观察学生练习情况， 对于学生易犯和多犯错误 集体讲解纠错，个别学生 个别指导。 4 鼓励学生，肯定学生的 进步，请学生示范。3 学生原地集体练习和小组练 习相结合。 4 相互比较，接受指导，规范 自己动作。组织：组织：四列横队距离适当拉开 1 学生认真听讲，思考。 2 按老师要求，一步一步完成 练习。小组听口令练习和分组 自主练习（跳过垫子）相结合。3 练习中相互比较和自我比较。4 通过模仿，思考，改进
6、，逐 步形成正确的三级蛙跳技术动 作。 5 观看优秀学生的展示，对比 自己的不足，再一次巩固与提 高。组织：组织：同上。6-8 次8-10 次813本部分1 游戏：过障碍 接力 运用垫子摆设各 种障碍，运用跨、 跳等方法进行游 戏 要求：练习中注 意安全。1 教师先让学生单独运用 跨、跳等方法过一次垫子。2 让学生摆放障碍（教师 适当做要求） 3 组织学生运河用刚才的 动作过障碍接力。1 学生能按要求愉快地进行练 习，相互协作，展示自我。 组织： 跑道 操场草地2 次9结 束 部 分1 集合 2 小结 3 简单放松 4 收还器材1 教师表扬学生的练习态 度和取得的成绩 2 对本课小结，提出需要 努力的地方 3 组织学生放松，收归器 材1 学生能感到成就感，心情愉 快 2 做好放松，帮助老师收归器 材3练习密度36%左右练习强度强度中上场地 器材大操场 小垫子 24 块课后 反思
