《《零极限之内在小孩零极限之内在小孩》》重点笔记重点笔记《零极限之内在小孩》重点笔记1、 显示问题的是内在小孩本身，并非为了使我们不快乐而显示问题，而是要帮助我们在问题还未以某种不同形态（或许是更严重的形态）出现之前便将其清理掉2、 即使是发生在其他人身上的问题，我与我的内在小孩交流，清理记忆也能够解决别人的问题3、 问题不在自己的外部，也就是说，这些问题并没有发生在现实中4、 意识所体验的任何事情，都由内在小孩以记忆的形态保管着，人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已5、 所有事情的责任都在自己，全都是自己内在发生的6、 发生问题，就是记忆库内的记忆重播的状态7、 不对内在小孩采取清理以消除记忆，问题会持续不断地发生8、 我体验和感受到的事情，并不是问题或苦恼，只是我一直保管的记忆被重播而已9、 越是清理，内在小孩越能教导我们重要的事，并能听到更多的声音（灵感） ，也才能够在人生之中依循自然之流来生存10、 要接受灵感，首先必须认同内在小孩的存在，并承认内在小孩本身长期以来受到我的忽视虐待11、 进行清理而成为零的状态，来自神性的闪耀之光就能进入内在小孩而获得新的灵感12、 发生在眼前的事，即使发生在别人身上，与我无关，只要我有所体验，我记忆中的资讯就会表面化。
13、 问题或苦恼并非他人、地点或状况引起，而是内在小孩过去所保管的记忆所产生的14、 内在小孩与我的关系，就像去除了保护膜来看我和他人的关系一样15、 将内在小孩显示出来的记忆直接表面化，然后明确地对焦点进行清理16、 原本集中于问题上的能量，改变成新的能量，这种新的能量正是“爱” 17、 进行清理时是否与内在小孩密切交流，是非常重要的18、 不与内在小孩对话，就无法与内在小孩结合，不论多么努力进行清理，都无法清除过去的记忆并接受灵感19、 抱着耐心和情感与内在小孩对话，是我每天生活中不可缺少的事20、 所谓“内在小孩与自己（意识）交流” ，是指爱护内在小孩，重视内在小孩21、 所有发生的事情责任都在自己，我本身的事不用说，连我的家人、朋友甚至邻居发生的事，我都可以加以清理22、 当我做各种事情，每次遗忘、厌倦、绝望、改变想法时，都会使我的内在小孩——潜意识疲倦，变得憔悴萎缩23、 如果我过度期待，一下子给内在小孩灌输大量知识，反而会让他疲劳过度24、 我受到重播的记忆驱使，越是想努力达到周遭的期待，反而会让他疲劳过度25、 与内在小孩沟通时，不论清理或其他事情，有些人会一直做到筋疲力尽，直到自己满意为止，这就有点努力过了头。
26、 交流过头与不足都是不善于与内在小孩交流的表现27、 过度努力会破坏平衡，当意识处于支配地位，自然就会投入力量28、 要求内在小孩工作过度，即使我想到与努力相应的结果，也可能徒劳无功29、 若要成功，就应该经常与内在小孩一起工作，一起清理30、 不论是成功或真正的幸福，一切都是如此，我本身受到保护而成为发光的状态时它们自然会到来31、 所谓“爱自己”就是指“爱内在小孩” ，并非单纯地意味着自己随心所欲32、 清理正是我现在可以爱内在小孩的具体方法33、 身为意识的我的工作就是不断去清理，给予内在小孩充分的爱，并追求灵感34、 我可以通过清理，对影响我现在所体验的事情的所有过去发挥作用35、 与“想不起”有关的某种记忆重播，使我体验遗忘36、 肉体是历史不断累积记忆的结果，记忆则透过身体，人际关系，感情表现出来37、 内在小孩为了消除记忆，对我使用了所有表现方式，让我注意到这些事情，然后给我清理它们的机会38、 制造出我今天的身体的根源，却是“记忆” 39、 清理不是为了解决某个问题或得到某个特定结果，而是利用零极限的方法持续清理内在小孩不断重播的记忆——这就是根本的清理做法40、 我将透过实践极限放下束缚自己的记忆迎接令人惊讶的发展。
41、 人生就是每个瞬间持续不断地清理42、 借着清理回复零的状态，我才能成为本来的自己，而且能发挥对我而言必要的灵感和才能43、 意识的意图和期待会妨碍清理，重点是感谢内在小孩的所有行动44、 内在小孩扮演着搜集所有情绪的体验与记忆的重要角色45、 清理的秘诀就是“与内在小孩密切结合” 46、 改善与内在小孩的关系，使自己能置身于清理的行动中，是我所知世上最美好的方法47、 并不是任何状况下都要保持平静和安定，而是无论碰到何种状况或情绪都应与内在小孩分享48、 同时接受内在小孩所发出的所有讯息，然后将它们一个一个清理掉49、 并不是单纯像机器般，而是如同剥洋葱一般，我每一次使用“我爱你”的工具后，对新出现的事情或情绪，再使用“我爱你”的工具对它们进行清理50、 说完一件事后，接收到内在小孩发出的声音，然后再接着进行下一步，于是她试着这样51、 我经常与内在小孩交流，用真挚的爱与其接触，内在小孩就会与我共同拥有各种资讯52、 发生在我内在小孩身上的伤害将会同样发生在我身上53、 先清理自己，再继续清理相关的人和物，只要这样做，一定可以听到各种声音54、 碰到困难时，不要抱着排除困难的期待来进行清理，而应喜悦地清理内在小孩为我们显示的记忆。
55、 通过清理删除过去的记忆，使今天发生改变，自己未来也能够改变，内在小孩拼命持续重播过去的记忆，让我能够清理，若不清理它们，未来发生的所有事情都是过去记忆的重播56、 每删除一个记忆，我的身体、精神以及心灵都会出现变化57、 平常就养成先与内在小孩商量的习惯，并一起作业，内在小孩自然可充满自信，尽情发挥他的本领58、 只清理客户还不够，内在小孩透过我所体验的所有事显示记忆，以我的公司与客户交涉的地点，客户的公司，我制作的企划案等，都可以体验到某些事情59、 放手，具体来说，就是指不再紧紧抱住我的执着、情绪、想法，而将一切交给神性60、 所谓“成为零”的状态就是指内在小孩和我从记忆中恢复自由的状态61、 保留与他人任何连结，只会再度引起记忆的重播62、 “不要试图去理解”是适用于所有情况的工具63、 现在我所体验的事都是记忆的重播，我的工作就是与内在小孩一起将它们删除64、 专心做我的工作，其他一切交给内在小孩、超意识和神性65、 意识并不是被创造出来理解事物与真相的，真正能够明白一切真相的只有神性而已66、 身为意识的我，忠实地实践我的工作——照顾内在小孩并进行清理，问题自然会消失。
67、 当我清理并放下我的信念与执着，就会产生新的空间让灵感得以进入68、 使我们（宇宙）运作的不外乎两个能量，不是“灵感”就是“记忆” 69、 若是零的状态，内在小孩不会重播悲哀或任何情绪和记忆，我也不需要凡事自己绞尽脑汁或思考该如何做来控制周遭的人或自己70、 平静由我开始，问题不在对方，而是在自己的内在71、 只要清理自己的内在，对方也变得自由，应该发生的事情自然会发生72、 所谓清理时放弃期待就是指这种情形，即使清理的结果不是自己所期待的，也必定会在其他某个地方出现完美的结果73、 某个人带着烦恼和问题来找我，这个问题责任不在他，而在听他说话的我74、 遇到别人的问题，正是清理我本身问题的机会75、 借着每一个瞬间的清理，在各个状况和时间来取完美的行动，而产生完美的结果的例子76、 完成一项清理，有时需要花费相当长的时间77、 在实践零极限的过程中，我并不执着于结果，而是放下担忧与挂碍，专心地清理78、 我若选择和内在小孩一起生存（进行清理） ，那么事物永远都非常清晰79、 放手，具体来说，就是指不再紧紧抱住我的执着、情绪、想法，而将一切交给神性，如果我希望事情按照我的期待而产生结果，这就不能叫放手。
80、 世界上发生的问题全都是“内在小孩内部的资讯（过去的） ”的重播81、 发生在别人身上的问题，借着删除自己内在小孩听到或见到“别人的问题”而产生记忆，可以解读为所谓的“灵魂” 82、 清理将产生疾病或苦恼的事物以及不论好坏，包含在潜意识中的所有记忆消除83、 我们现在在此的目的以及我们人生的意义，那就是：清理。