办公室最佳坐姿到底什么样

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办公室最佳坐姿到底什么样办公室最佳坐姿到底什么样立正坐直，可能是端庄有礼的姿势，但却不是最健康的。研究人员以仪器测量了不同 坐姿对背部造成的压力，发现坐下时稍稍向后仰，身体与大腿成 135角，才是最佳坐姿。据马来西亚星洲日报报道，加拿大和苏格兰的学者对 22 名没有背痛的自愿人士 进行了实验，分别要求他们摆出 3 种坐姿：一是弓起背部向前微倾，二是腰腿成 90角坐 直，三是向后微仰成 135角，然后用磁力共振显影器测量他们在不同姿势下脊椎骨角度和 脊椎间盘高度的活动对背部所承受的压力。分析结果发现， 向后仰的坐姿对背 部最有益，脊椎各 部分受压最均匀。 加拿大的研究员巴 希尔说：“我们的身 体生来就不是为长 期坐而设计的，但 现代生活却要求我 们大部分时间坐着 工作。 ”研究人员也明 白，对于大多数面 对计算机工作的人 来说，后仰坐姿实 际上有点难以实行。 英国脊椎按摩疗法 协会的数据显示， 有 35%的人每天要 坐 10 个小时，半 数人连吃饭时也不 离开桌面，长期坐 着是背痛的主因， 使英国每年有 45 万人患上背痛，损失了 500 万个工作日的生产力。