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1、1“健康假期”活动方案一、活动宗旨 认真贯彻关于在学生中开展“健康假期”活动的 通知 （吉教联字201361 号）精神，切实提高学生体质健康水平，倡导学生养成良好的健康行为，丰富学生假期生活，度过每一个快乐健康的假期生活。 二、活动主题健康 文明 安全 快乐三、参加对象全体学生四、活动内容及安排1、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活习惯。 2、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、和各种球类等运动，加强体育锻炼。 3、提高健康意识，养成良好的健康习惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生
2、；预防近视，避免长间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。 4、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的习惯和健康习惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃垃圾食品，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐2营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。 5、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。 6、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。 7、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。 8、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担；利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。六、活动要求保障学生活动的安全，对学生进行安全教育和自我保护教育，并与家长取得联系，以求配合，防止意外事故的发生。
