羽毛球的几种基本步伐

《羽毛球的几种基本步伐》由会员分享，可在线阅读，更多相关《羽毛球的几种基本步伐（18页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、羽毛球的几种基本步伐羽毛球的几种基本步伐羽毛球的几种基本步伐转帖 - 技术讨论区 - 中羽在线社区 羽毛球论坛-球迷交流与分享社区！蘑菇点点悠嘻猴表情洋葱头表情酷猴呆呆男上页下页 1/3加载中.首页新闻课堂球馆球星教练装备库商务信息找球友俱乐部球友 BLOG评测室 用户中心 私人消息 (0)公共消息 (0)论坛任务 (0)系统消息 (0)好友消息 (0)帖子消息 (0)论坛搜索帮助导航 zhqiangg | 提醒 短消息 论坛任务 | 我的帖子 我的 BLOG 个人中心 | 退出 中羽在线社区 技术讨论区 羽毛球的几种基本步伐转帖 (回复:30 / 查看:9179) 12 下一页返回列表 回复

2、 发帖 龙飘飘 发短消息加为好友龙飘飘 当前离线 UID185 积分296 阅读权限 20 在线时间 0 小时 注册时间 2003-6-20 最后登录 2007-7-29 业余选手帖子 96 精华 2 威望 0 点 金钱 492 ￥ 装备值 0 性别男 1 楼 跳转到 倒序看帖 打印 字体大小: tT 发表于 2003-7-2 15:51 | 只看该作者 | 点击复制本贴地址，推荐给您的朋友 新手入门 羽毛球的几种基本步伐转帖羽毛球的几种基本步伐 羽毛球步法主要由蹬步、跨步、腾跳步、交叉步、垫步、并步等基本步法组成了上网、后退、两侧移动和起跳腾空等综合步法。具体介绍如下： 1上网步法 （1）上

3、右网前 如果站位靠前，可用两步交叉步上网，若站位靠后场，则采用三步交叉跨步的移动方法，即右脚向右前方迈一小步，左脚接着前交叉迈过右脚，然后右腿顺着这一方向跨一大步到位。为了加速上网，还可采用垫步上网，即右脚向右前迈一小步后，左脚快速跟进到右脚跟后，利用左脚掌内侧后蹬，右脚向右前跨出一大步。 （2）上左网前 基本方法同上右网前，只是方向相反。如两步跨步上网。 2后退步法 （l）正手后退右后场 后退步法一般都用侧身后退，以便于到位后挥拍击球。如果右脚稍前的站位，则先完成右脚后蹬髓部右后转成侧身站位，然后采用三步并步后退或交叉步后退。 （2）后退左后场 后退左后场正手绕头顶击球的步法基本同正手后退右

4、后场步法，只是移动方向是向左后而已。 （3）反手后退左后场 反手击球时，必须先使身体向左后转、背向网，在后退左后场时，无论是两步后退或三步后交叉后退都要注意这一点。 3两侧移动步法 （l）向右侧移动 两脚开立，右脚跟稍提起，上体稍倒向左侧，左脚掌内侧用力起蹬，右脚同时向右侧蹬跨一大步到位击球。若距来球较远，则左脚可向右垫一小步再起蹬，右脚同时向右跨一大步到位。 （2）向左侧移动 两脚开立，上体稍倒向右侧用力起蹬，左脚同时向左蹬跨一步到位击球。离球较远时，左脚可先向左移一小步，然后向左转身，右脚向左（前交叉）跨大步（背向网）到位同反手击球。 4起跳腾空步法 步子到位后，为了争取战机和更高的击球点

5、，用单脚或双脚起跳，居高临下，凌空一击，称为起跳腾空击球。在上网、后退和两侧移动中都可运用腾跳步。一般说来，腾跳步较多用于向左、右两侧进行跳起突击。当对方打平高球（弧线较低）球从右侧上空飞向底线时，用左脚向右侧蹬地，右脚起跳，上体向右侧上空腾起截住来球，突击扣杀对方空当；当球从左侧上空飞向底线时，则右脚向左侧蹬地，右脚起跳，用头顶击球法突击。在正手后退步法中，步子到位后，也可以右脚起跳腾空击球。击球后，左脚后摆在身体重心的后面着地，一经制动缓冲，便应立即回动至中心位置。 收藏 分享 000顶踩凯胜第 8 次助力中青小将再夺佳绩！ 回复 引用 报告 使用道具 羽超主场两连胜 剃对手光头浙江队越打

6、越好 (05-31) 羽超三轮广州粤羽遭三连败 王睁茗首尝败绩 (05-31) 林丹率八一两连胜 王仪涵缺阵惜败江苏 (05-30) 羽超联赛第三轮看点：林丹小鲍难遇劲敌 (05-30) 冠军采访 顾俊：失去的冠军会再夺回来 (05-30) 无赞助 无央转播 羽超联赛怎么玩？ (05-29) 张洁雯再陷低迷 球迷着急场边大叫指点 (05-29) 王睁茗每战必胜成一号 终极目标已不远 (05-29) 温家宝在首尔与民众打羽毛球“拉家常” (05-29) 5 千球迷捧场林丹 青岛观众如痴如醉叹过瘾 (05-29) 羽超浙江胜上海 全场观众助威王琳力克王仪涵 (05-28) 林丹师兄成都兼职教打球

7、1 小时最高收过1 万元学费 (05-28)羽超-林丹完胜八一 4 比国羽派对李永波汪峰飙野人 发短消息加为好友野人 当前离线 UID5 积分 12432 阅读权限 200 在线时间 3487 小时 注册时间 2003-5-24 最后登录 2010-5-31 管理员帖子 10232 精华 22 威望 0 点 金钱 31903 ￥ 装备值 84 性别男 2 楼 发表于 2003-7-2 16:00 | 只看该作者 很不错龙飘飘自己也学一点把你的动作改过来VICTOR 携手韩国羽毛球女队首捧尤伯杯回复 引用 报告 使用道具 TOP 龙飘飘 发短消息加为好友龙飘飘 当前离线 UID185 积分296

8、 阅读权限 20 在线时间 0 小时 注册时间 2003-6-20 最后登录 2007-7-29 业余选手帖子 96 精华 2 威望 0 点 金钱 492 ￥ 装备值 0 性别男 3 楼 发表于 2003-7-2 16:45 | 只看该作者 是的所以这两天都在找有关基本步伐的资料凯胜第 8 次助力中青小将再夺佳绩！ 回复 引用 报告 使用道具 TOP 野人 发短消息加为好友野人 当前离线 UID5 积分 12432 阅读权限 200 在线时间 3487 小时 注册时间 2003-5-24 最后登录 2010-5-31 管理员帖子 10232 精华 22 威望 0 点 金钱 31903 ￥ 装备

9、值 84 性别男 4 楼 发表于 2003-7-2 17:02 | 只看该作者 以下是引用龙飘飘在 2003-7-2 16:45:46 的发言：是的所以这两天都在找有关基本步伐的资料不错不错很勤奋坚持下去你会有很大的收获的VICTOR 携手韩国羽毛球女队首捧尤伯杯回复 引用 报告 使用道具 TOP sweetzy 发短消息加为好友 sweetzy 当前离线 UID149 积分768 阅读权限 25 在线时间 0 小时 注册时间 2003-6-16 最后登录 2010-1-30 专业选手帖子 568 精华 2 威望 0 点 金钱 3273 ￥ 装备值 0 性别女 5 楼 发表于 2003-7-2

10、 17:10 | 只看该作者 呵呵，最好就是有人在一旁指导或者实例说怎么做看文字的东西呵呵，好累醉漾轻舟/信流引到花深处/尘缘相误/无计花间住。 烟水茫茫/千里斜阳暮/山无数/乱红如雨/不记来时路。回复 引用 报告 使用道具 TOP 野人 发短消息加为好友野人 当前离线 UID5 积分 12432 阅读权限 200 在线时间 3487 小时 注册时间 2003-5-24 最后登录 2010-5-31 管理员帖子 10232 精华 22 威望 0 点 金钱 31903 ￥ 装备值 84 性别男 6 楼 发表于 2003-7-2 17:12 | 只看该作者 以下是引用sweetzy 在 2003-

11、7-2 17:10:01 的发言：呵呵，最好就是有人在一旁指导或者实例说怎么做看文字的东西呵呵，好累确实是这样，有人在旁边指点当然是最好的，我看请个教练是个不错的办法回复 引用 报告 使用道具 TOP roger 发短消息加为好友 roger 当前离线 UID107 积分 1360 阅读权限 30 在线时间 0 小时 注册时间 2003-6-12 最后登录 2010-2-2 专业高手帖子 360 精华 10 威望 0 点 金钱 1010 ￥ 装备值 0 性别男 7 楼 发表于 2003-7-2 18:51 | 只看该作者 以下是引用sweetzy 在 2003-7-2 17:10:01 的发言

12、：呵呵，最好就是有人在一旁指导或者实例说怎么做看文字的东西呵呵，好累对，持拍学球可以手把手步伐应该要脚把脚这样学得快 此情可待成追忆，只是当时已惘然 回复 引用 报告 使用道具 TOP ann 发短消息加为好友 ann 当前离线 UID470 积分 1 阅读权限 10 在线时间 0 小时 注册时间 2003-7-2 最后登录 2003-8-28 入门选手帖子 1 精华 0 威望 0 点 金钱 6 ￥ 装备值 0 性别女 8楼 发表于 2003-7-2 20:05 | 只看该作者 以下是引用 roger在 2003-7-2 18:51:23 的发言：对，持拍学球可以手把手步伐应该要脚把脚这样学得

13、快吃豆腐阿。会拌到的回复 引用 报告 使用道具 TOP eoi 发短消息加为好友 eoi 当前离线 UID145 积分 1032 阅读权限 30 在线时间 0 小时 注册时间 2003-6-16 最后登录 2006-10-19 专业高手帖子 932 精华 1 威望 0 点 金钱 3790 ￥ 装备值 0 性别男 9 楼 发表于 2003-7-2 20:07 | 只看该作者 对，持拍学球可以手把手步伐应该要脚把脚这样学得快补充,说话的时候嘴把嘴回复 引用 报告 使用道具 TOP sweetzy 发短消息加为好友 sweetzy 当前离线 UID149 积分768 阅读权限 25 在线时间 0 小

14、时 注册时间 2003-6-16 最后登录 2010-1-30 专业选手帖子 568 精华 2 威望 0 点 金钱 3273 ￥ 装备值 0 性别女 10 楼 发表于 2003-7-2 20:08 | 只看该作者 以下是引用野人在2003-7-2 17:12:38 的发言：确实是这样，有人在旁边指点当然是最好的，我看请个教练是个不错的办法呵呵，在我现在这种水平，只要比我打得好都可以当教练醉漾轻舟/信流引到花深处/尘缘相误/无计花间住。 烟水茫茫/千里斜阳暮/山无数/乱红如雨/不记来时路。回复 引用 报告 使用道具 TOP sweetzy 发短消息加为好友 sweetzy 当前离线 UID149

15、 积分768 阅读权限 25 在线时间 0 小时 注册时间 2003-6-16 最后登录 2010-1-30 专业选手帖子 568 精华 2 威望 0 点 金钱 3273 ￥ 装备值 0 性别女 11 楼 发表于 2003-7-2 20:08 | 只看该作者 以下是引用 roger在 2003-7-2 18:51:23 的发言：对，持拍学球可以手把手步伐应该要脚把脚这样学得快！怕怕醉漾轻舟/信流引到花深处/尘缘相误/无计花间住。 烟水茫茫/千里斜阳暮/山无数/乱红如雨/不记来时路。回复 引用 报告 使用道具 TOP 绿叶 发短消息加为好友绿叶 当前离线 UID123 积分 12 阅读权限 10

16、 在线时间 0 小时 注册时间 2003-6-14 最后登录 2003-9-17 入门选手帖子 12 精华 0 威望 0 点 金钱 33 ￥ 装备值 0 性别男 12 楼 发表于 2003-7-4 09:05 | 只看该作者 呵呵，不错，谢谢楼主。回复 引用 报告 使用道具 TOP yang 发短消息加为好友 yang 当前离线 UID239 积分 136 阅读权限 20 在线时间 0 小时 注册时间 2003-6-23 最后登录 2004-5-9 业余选手帖子 36 精华 1 威望 0 点 金钱 142 ￥ 装备值 0 性别男 13 楼 发表于 2003-7-7 17:46 | 只看该作者 其实有时候也知道步伐怎么的，但打起来就乱了，我们这里有人每次打球的时