初中毕业升学体育考试项目、分值及测试方法一、立定跳远（一、立定跳远（1515 分）分）1.场地器材在平整场地上进行，起跳地面要平坦，不得有坑凹，丈量尺2.测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离每人测试两次，记录其中成绩最好一次，以米为单位，保留两位小数3.注意事项（1）发现犯规时，此次成绩无效2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋参加测试二、掷实心球（双手头上向前掷实心球）二、掷实心球（双手头上向前掷实心球） （（1515 分）分）1.场地器材长度在 30 米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线实心球若干，球重为 2 公斤，30 米卷尺2.测试方法受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线，每人投掷两次，记录其中成绩最好一次记录以米为单位，取一位小数丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离为准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。
3.注意事项（1）受试者须原地投掷，不得助跑2）必须双手持球经头上方掷出，单手将球投出或从体侧掷出为犯规3）两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线4）发现踩线等犯规时，此次成绩无效三、三、10001000 米跑（男生）米跑（男生） 、、800800 米跑（女生）米跑（女生） （（1515 分）分）1.场地器材400 米（或不低于 200 米）的田径场环形跑道若干条，地面平坦，地质不限，但必须丈量准确，跑道线要清楚发令旗一面，口哨一个，秒表若干块秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过 0.2 秒标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过 0.3 秒2.测试方法受试者每组不超过 16 人，站立式起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑发令员在发出口令同时要摆动发令旗，计时员看到旗动开表计时，当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表每人测试一次，以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数3.注意事项（1）受试者测试最好穿运动鞋，可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋参加测试2）如果在非 400 米标准场地上进行测试，测试人员应在剩最后一圈时向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。
3）发现有抢跑者，要当即召回重跑，但不得超过二次4）测试人员应告知受试者在跑完后应保持缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外5）考生应先参加完其他项目测试后，再进行中长跑测试四、选考项目（在篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球六个项目中四、选考项目（在篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球六个项目中任选一项）任选一项） （（1515 分）分）（一）篮球运球投篮（以右手为例）（一）篮球运球投篮（以右手为例）1.场地器材标准的篮球场地,测试场地长 20 米，宽 7 米，起点线后 3 米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线 3 米各排标志杆相距 3 米，共 5 排杆，全长 20 米,并列的两杆间隔 1 米（如图 1 ） 测试器材包括秒表、发令哨、30 米卷尺、标志杆 10 根(杆高 1.2 米以上)、篮球若干测试用篮球应符合国家标准（男生 7 号篮球,女生 6 号篮球） 图 1）2.测试方法受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球以“S”形依次绕过标杆，在过完第 5 排杆后进行投篮(篮球必须碰到篮板或篮圈)，投篮后，按图中箭头所示方向运球以“S”形依次绕过标杆返回发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表（如球没投进，则扣出 2秒） 。
每人受试者测试两次，记录其中成绩最好一次以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位非“0”时进 13、注意事项（1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表；投篮不中，可继续投篮，也可以选择运球返回,不停表（如球没投进，则扣出 2 秒） 2）以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆，碰倒标志杆，人或球出测试区域，未按要求完成全程路线二）排球垫球（二）排球垫球1.场地器材在坚实，平坦的场地或排球场上进行，测试区域为每人 3 米×3 米测试用球应符合国家标准（球重 260-280 克、球周长 650-670 毫米） 2.测试方法受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确，达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数每次垫球应达到的高度：男生 2.24 米，女生 2 米每人测试两次，记录其中成绩最好的一次测试记录单位为次3.注意事项（1）测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
2）为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距 0.5 米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆线调整到相应的高度，测试时通过比较垫球的高度与球网或标志线的高度进行判定三）足球运球射门（三）足球运球射门1．场地器材在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长 35 米，宽 10 米，起点线至第一杆距离为 3 米，各杆间距 5 米，共设 5 根标志杆，标杆距两侧边线各 5米，射门线距终点线 9 米,在终点线上的中间摆放标准足球门(宽 7.32 米、高2.44 米)（如图 2） 测试器材包括秒表、发令哨、30 米卷尺、标志杆 5 根(杆高 1.2 米以上)、足球门、足球若干个测试用球应符合国家标准（球重 410-450 克，球周长 680-700 毫米） 图 2）2．测试方式受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球以“S”形依次绕过标杆，过完最后一个杆后，运球至射门线处进行射门（不能过射门线） ，球过终点线即为结束如球没射进球门内，则扣出 2 秒每人测试两次，记录其中成绩最好的一次以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位小数点后第二位数非“0”时进 1。
3．注意事项出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、越过射门线射门、未按要求完成全程路线等四）（四）1 1 分钟乒乓球对墙打分钟乒乓球对墙打1.场地器材平坦的地面,平整干净的墙面（墙面高度 2.5 米以上，左右宽度 1.6 米） ，标准的球拍和乒乓球（自备） 、秒表、发令哨2.测试方法受试者站在距墙面 1.5 米线外，一手持球，另一手持球拍，听到开始信号后，用球拍胶面连续对墙击打球（不能用光板） ，一分钟按次计数每人测试两次，记录其中成绩最好的一次测试单位为次3.注意事项测试过程中如出现以下现象均只作调整，不计次数:脚踩线或踏进线救球，球击出限制区域（高 2.5 米×宽 1.6 米）外等五）羽毛球单手颠球（五）羽毛球单手颠球1.场地器材平整的室内外场地（长 3 米×宽 3 米） ，标准的羽毛球拍和羽毛球（自备） 、发令哨2.测试方法受试者一手持球，一手持球拍，站在测试区域内（长 3 米×宽 3 米） ，听到开始信号后，采用正规的正手或反手握拍动作颠球，每次颠球距地面高度为2.5 米以上,球落地则测试结束，按次计数每人测试两次，记录其中成绩最好的一次，测试单位为次。
3.注意事项测试过程中如出现颠球高度不够或不在测试区域内颠球等现象，均只作调整，不计次数。