全国啦啦操规定套路全国啦啦操规定套路全国啦啦操规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二 0 一 0 年十二月目 录第一章 总则41.1 宗旨 41.2 竞赛性质41.3 竞赛种类 41.4 竞赛项目41.5 竞赛分组51.6 参赛资格51.7 参赛要求61.8 竞赛场地71.9 成套动作时间：71.10 音乐伴奏81.11 竞赛程序81.12 出场顺序81.13 竞赛服装、发饰与化妆91.14 道具91.15 裁判长减分9第二章 啦啦操运动团队文化 112.1 啦啦操定义 112.2 啦啦操项目特征112.3 啦啦队口号 122.4 啦啦队吉祥物122.5 啦啦队队旗、徽标 132.6 现场鼓动13第三章 成套动作评分 133.1 成套动作评分因素 133.2 艺术编排133.3 完成情况16第四章 竞赛组织与裁判法174.1 裁判组组成 174.2 裁判员职责 174.3 评分方法 194.4 裁判长减分 20第五章 安全准则205.1 安全常规要求215.2 安全与保险 215.3 救护应急预案225.4 技术安全规定 22第六章 行为规范236.1 教练员手册 236.2 运动员手册 28附录：29啦啦操规定套路评分表 29裁判长减分表26全国啦啦操规定套路比赛成绩公告表 27第一章 总 则1.1 宗旨A． 为 “全国啦啦操规定套路“表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则；B． 为裁判员公正、准确地评分提供客观依据；C． 为参赛者提供赛前训练和比赛的依据；D． 是全国推广普及啦啦操规定套路展示活动的规范性文件。
1.2 竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操规定套路“五级制“赛事活动1.3 竞赛种类全国啦啦操规定套路比赛分为五级赛制，层层递进A 级. 全国啦啦操规定套路“达标“赛B 级. 全国啦啦操规定套路“新人“大赛C 级. 全国啦啦操规定套路“新星“大赛D 级. 全国啦啦操规定套路“精英“大赛E 级. 全国啦啦操规定套路“全明星“总决赛1.4 竞赛项目1.4.1 规定套路A.舞蹈啦啦操规定套路：一级花球舞蹈啦啦操二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦.技巧啦啦操规定套路：技巧啦啦操一级技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级1.4.2 自编动作具体要求详见 1.71.5 竞赛分组 组别竞赛项目性别参赛人数A 级赛事B.C.D.E 级赛事 幼儿组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30 人5～30 人技巧啦啦操一级6～30 人6～30 人小学组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30 人5～30 人二级街舞舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30 人6～30 人技巧啦啦操二级中学组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30 人5～30 人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30 人6～30 人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级大学组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30 人5～30 人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30 人6～30 人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级明星组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30 人5～30 人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30 人6～30 人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级俱乐部组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30 人5～30 人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30 人6～30 人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级行业体协组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30 人5～30 人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30 人6～30 人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级备注：明星组参赛资格：仅限于高校高水平运动队和运动训练专业的学生；1.6 参赛资格A 级.全国啦啦操规定套路“达标“赛各基层推广单位举行的比赛：参加“啦啦操规定套路“ 学习、培训的所有人员及啦啦操爱好者；B 级.全国啦啦操规定套路“新人“大赛各区县级举行的比赛：全国啦啦操规定套路“达标“赛中各基层推广单位各组别各级别各单项前三名的啦啦队；C 级. 全国啦啦操规定套路“新星“大赛各地区、市级举行的比赛：全国啦啦操规定套路“新人“大赛各分站赛各组别各级别各单项前六名的啦啦队；D 级.全国啦啦操规定套路“精英“大赛各省市、自治区、直辖市、计划单列城市举行的比赛：全国啦啦操规定套路“新星“大赛各分站赛各组别各级别各单项前六名的啦啦队；E 级.全国啦啦操规定套路“全明星“总决赛全国总决赛：全国啦啦操规定套路“精英“大赛各分站赛各组别各级别各单项前三名的啦啦队。
备注：高校高水平运动队、运动训练专业的学生只参加 A.B.C 级赛事的表演赛，名次单独录取；也可直接参加 D.E 级赛事的明星组的比赛1.7 参赛要求赛事级别要求赛制规定动作自选动作音乐动作队形A全国啦啦操规定动套路“通级“比赛规定规定无要求无B全国啦啦操规定动套路“新人“大赛规定规定要有队形变化无C全国啦啦操规定套路“新星“大赛规定规定动作，允许改变开始与结束队形变化不得少于 5 次无D全国啦啦操规定套路“精英“大赛自选同上队形变化不得少于 8 次规定动作任意改编组合成套E全国啦啦操规定套路“全明星“总决赛自选同上，技巧啦啦操允许改变基本手位动作、个性舞蹈动作队形变化不得少于 8 次参照全国啦啦操竞赛规则要求，分组不分级备注：（1） 参加规定套路比赛的队伍可以不参加自编动作的比赛；（2） 参加自编动作比赛的队伍，必须参加规定套路的比赛，各组级别任选1.8 竞赛场地1.8.1 比赛区域A 级赛事：场地不限；B、C、D、E 级赛事：比赛场地可为地板或地毯，要清楚地标出 14ｘ14 平方米的比赛区域，标志带为 5 厘米宽； 1.8.2 座位区裁 判 席裁判1裁判2裁判3裁判4裁判5裁判6裁判7记录组高级裁判组仲裁记录员记录长计时员副裁判长裁判长副裁判长委员主任委员1.9 成套动作时间：A.规定套路：按《全国啦啦操规定套路》各单项各级别规定时间执行。
B.自编动作：成套时间为 2 分 15 秒至 2 分 30 秒1.10 音乐伴奏A．规定套路音乐由比赛竞赛组提供，并统一播放;B．自选音乐由参赛队自备，音乐时间、速度与原曲相同，参赛报到时上交1.11 竞赛程序A.B.C 级：比赛采用一场决赛制；D.E 级：赛程分为预赛和决赛各组各项目各级别参赛队伍不足 8支，直接进入决赛1.12 出场顺序预赛出场顺序由抽签决定，抽签在赛前一周进行，由竞赛部门负责抽签决赛出场顺序按预赛名次倒序进行1.13 竞赛服装、发饰与化妆运动员服饰要求适合运动，外表要求整洁，妆饰适宜不得过于夸张和浓艳；运动员身体禁止涂抹油彩，不可留长指甲参加A.B.C 级赛事服装原则上可不要求按照规定图例1.13.1 技巧啦啦操：● 服装以弹性面料为主，式样见规定图例，长短袖不限服装可适当修饰，但不得出现悬垂物、水钻和亮片● 运动员必须着合适内衣，服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素不可穿透明材质衣服及裤袜● 比赛用鞋要求着全白色且有牢固软底的运动鞋以及白色运动袜禁止穿丝袜、舞蹈鞋、靴子、体操鞋（或类似）等；● 不得佩戴任何首饰，包括耳环、手链、脚链、戒指、项链、手表等等；但可以使用平板夹、医用绷带；● 技巧啦啦操所有参赛运动员(除短发者)头发必须扎起，不可遮挡面部。
● 严禁在表演中佩戴眼镜（隐行眼镜除外）等其他医学用品 特殊情况要求参赛者以书面形式向高级裁判组提出申请，得到批准后方可使用● 领奖时必须穿比赛装女装样例 男装样例 技巧啦啦操鞋样例发式样例 1.13.2 舞蹈啦啦操：● 服装款式不限，与成套动作风格相吻合，允许使用部分透明材质的面料;可根据成套编排以及表演效果的要求，适当佩戴饰物● 运动员必须着合适内衣，不得过于暴露服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素可穿啦啦操鞋、舞蹈鞋、体操鞋等，颜色不限，但不可赤脚● 舞蹈啦啦操可根据舞蹈内容、风格需要适当夸张化妆，或佩戴饰物， ，但不得造型怪异 ● 领奖时必须穿比赛装舞蹈啦啦操鞋样例1.14 道具1.14.1 技巧啦啦操A.所有道具都必须安全允许使用的道具包括：旗、横幅、标志牌、花球、扩音器禁止使用伞、接力棒、金属、玻璃、塑料等硬质材料制成的道具,禁止使用多凌角的道具B.禁止使用带有杆或类似能起支撑翻腾或托举作用的道具；禁止将一个坚硬的标志牌从一组托举运动员手中扔到远处的地面上C.任何可以从比赛服上卸下来产生视觉效果的东西都会被认为是道具。
D.使用的标志牌等道具可以由站在场中的运动员摆放在场外，但不可抛出场外，同时运动员必须保持始终停留在场地内道具举例 1.14.2 舞蹈啦啦操舞蹈啦啦操除花球外不允许使用其它道具1.15 裁判长减分第二章 啦啦队团队文化2.1 啦啦操定义啦啦操：英文 cheerleading，起源于美国是指在音乐伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动2.2 啦啦操项目特征2.2.1 团队精神团队精神是啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征它是通过口号、各种动作的配合、各类难度的展现以及不同队形的转换，运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标，营造相互信任的组织氛围，激励运动员高昂的斗志，提高团队整体的凝聚力； 在啦啦操运动中，既强调团队完成动作的高度一致性，又重视运动员个体不同能力的展示，使每个队员在参与团队的配合中均能在不同位置扮演不同的重要角色，形成一种风险共担、利益共享的集体意识它包括：团队整体的运动能力、表演的激情、自信心、感染力、号召力、表演能力、默契配合等因素。
2.2.2 技术特征啦啦操的技术特征主要体现为肢体动作的发力方式，即通过短暂加速、制动定位来实现啦啦操特有的力度感；动作完成干净利落，具有清晰的开始和结束；在运动过程中重心稳定、移动平稳，身体控制精确、位置准确2.3 啦啦队口号啦啦队口号：是技巧啦啦操项目的一种文化，是指在成套开始前，参赛队伍全体队员集体上场，在规定时间内通过口号、道具，配合基本手位、难度等动作内容来展现自己的热情，鼓舞赛场上同伴们的斗志，带动观众，为比赛的运动员加油呐喊，渲染赛场气氛本规则规定的啦啦操口号组合为中国啦啦操提倡的一种文化内容，要求技巧啦啦操参赛队伍在成套动作开始前完成以下口号内容仅作为示范举例，不做为规定性口号内容，口号内容鼓励根据各队文化理念设计体现口号组合内容示范举例：我健康、我快乐！健康快乐，幸福生活！我追求、我梦想！强健体魄，报效祖国！2.4 啦啦队吉祥物吉祥物是每一支啦啦操参赛队必须拥有的卡通人物，吉祥物一般出自各支参赛队伍对能代表本队特点的动物或当地的稀有动物进行包装设计出的产物，它以其富有活力的独特形象，体现参赛队伍的运动精神和特点，传达参赛队伍的文化和人文精神，能给本队带来好运，能够调动比赛现场气氛，娱乐观众。
吉祥物是构成啦啦操运动项目参赛队伍形象特征的主要成分，是啦啦操文化传播的重要载体举例：火箭队吉祥物姓名： 关键熊 生日：1995 年 8 月 25 日 身高：7尺 2 寸 2.5 啦啦队队旗、徽标啦啦队的队旗、徽标是啦啦队文化的最好体现是识别一支啦啦队的主要途径每一支啦啦队都应有属于自己的队旗、徽标，能让社会对本队有一个统一完整的认识，便于社会大众的记忆和接受，队旗、徽标能够体现出本队传承、积淀的精神、内涵和文化2.5.1 队旗啦啦队队旗是代表了一个队伍的精神、主义和信仰，它是通过一定的图案、色彩和式样反映一个队伍的特色和文化传统各队队旗的图案、颜色都有一定的含义队旗是啦啦队的核心，是运动员的责任，是啦啦队的自豪与骄傲，也是这支队伍精神的象征2.5.2 徽标啦啦队徽标象征着啦啦队的团队精神，是用来佩戴在身上、箱包、物品上，用来表示本。