《宝宝8个月辅食制作》由会员分享，可在线阅读，更多相关《宝宝8个月辅食制作（11页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、宝宝8个月辅食制作8个月宝宝常吃的辅食食材：水果：水晶梨香蕉蔬菜：土豆南瓜番茄黄瓜肉类：鳕鱼豆类：豆腐8个月宝宝辅食食谱八个月宝宝补充丰富矿物质：洋葱虾仁炒蛋材料：鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁。调料：橄榄油，番茄酱，原味沙拉。做法：1、将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末。2、将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。3、橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。适合人群：八月的宝宝。贴心小提示：此食谱中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C，还含有丰富的矿物质。八个月宝宝营养辅食：鲜虾仁菜汤面材料：面条，虾仁，青菜。调料：适量的高汤和油。做法：1、把面条切成小段（方便宝宝吃），在锅
2、里煮开水后放入面，烂软后放碗里备用,煮熟虾仁备用，青菜放入开水中煮几分钟捞出。2、将以上材料和适量高汤放进锅里，大火煮开后改用小火慢炖，等面条等烂熟后加一点植物油，再稍微煮一会儿盛出。适合人群：八月的宝宝。贴心小提示：虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是营养均衡的蛋白质来源。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9八个月宝宝四季绿色菜肴时蔬浓汤材料：土豆、西红柿、胡萝卜、洋葱、黄豆芽、圆白菜调料：高汤适量做法：1、土豆、西红
3、柿和胡萝卜分别洗净，去皮，切成小块备用。2、洋葱剥好洗净，切成丁；黄豆芽洗净沥干水分；圆白菜洗净切成丝。3、把高汤和清水放入锅里煮沸，放入上面所有的食材大火烹饪煮熟后，转小火慢炖。熬煮到浓稠盛起。适合的宝宝：八个月宝宝。宝宝辅食小提示：番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。 帮助胃液消化脂肪，番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜、蛋白质以及丰富的磷、钙等。其维生素C的含量高、相当于苹果含量的2?5倍，西瓜含量的10倍，一个成年人若每天食用300克的番茄，便可满足人体一天对维生
4、素及矿物质的需求。提供八个月宝宝脑开发能量鲫鱼蒸蛋材料：鲫鱼一小条、鸡蛋一个调料：少许食油做法：1、把鸡蛋打散成蛋液，放入少许食油。2、把鲫鱼剖洗干净后，剔除鱼刺和鱼皮，鱼肉切成丁备用。3、把鱼肉放入蛋液蒸煮一刻钟左右即可。适合人群：八月的宝宝。贴心小提示：鲫鱼有健脾利湿的功效，因此很适合宝宝腹泻的时候进食，补虚效果极佳，也可以更好地锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。好味道鸡肝面片适合八个月宝宝主料：鸡肝、幼儿营养面片（原味）制作过程：鸡肝煮熟压成泥，面片煮烂，混在一起就可以了，用筷子沾点盐调味。酸酸甜甜就是你草莓酱酸奶豆腐材料：草莓酱半勺、酸奶一勺、豆腐一小块调料：无做法：1、把豆腐洗净切小片，放入
5、水中煮沸后过凉。2、把豆腐片盛出，淋上酸奶和草莓酱，完成啦。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，帮助消化、通畅肠道，不会受凉或上火。八个月宝宝最爱冬瓜肉末面材料：冬瓜，肉，面调料：适量高汤和油做法：1、洗干净冬瓜，削皮，切成小块，放入沸水煮熟，根据情况可以再切小冬瓜块。2、沸水煮面条直到熟烂，盛出用筷子夹断面条。3、把肉绞成泥末状，和小冬瓜、面、高汤放锅里，大火煮开后用小火焖十分钟左右。适合人群：八月的宝宝。贴心小提示：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必
6、需的维生素B1、B2、B3、B6和B9八个月宝宝补充餐点燕麦香蕉材料：小半杯燕麦，半杯水或者牛奶或母乳，香蕉小半根调料：无做法：1、把小半根香蕉碾压成泥备用。2、把小半杯燕麦混合半杯水或者牛奶或母乳，放锅里小火慢煮五分钟左右，放入香蕉泥搅拌盛出。3、消化不好的宝宝可以把燕麦香蕉再放入榨汁机打一遍再吃。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。八个月宝宝的零嘴鸡蛋饼材料：鸡蛋一个、面粉50g调料：油、食盐少许做法：1、在大碗里放入面粉，加入一个鸡蛋，添加适量的清水搅拌均匀，再加入少许盐，继续搅拌，直到没有疙瘩为止。2、
7、在锅里抹一层油，热锅后倒入面糊，慢慢摊成博饼，稍后盛出即可。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；增强肠道功能。厌食消化不良鸭肫山药薏米粥材料：山药10g，薏米10g，大米100g,粥新鲜鸭肫1个调料：食盐适量做法：1、把山药洗净、碾碎，薏米和大米洗净浸泡备用。2、取一个砂锅，加入清水，放入以上食材，用小火慢慢熬煮成粥后，适量放食盐搅拌均匀。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：杂粮能帮助宝宝肠胃的消化吸收，防止便秘。八个月宝宝补充蛋白质牛奶鸡蛋羹材料：鸡蛋1个，牛奶20
8、0毫升调料：做法：1、把鸡蛋、牛奶调匀。2、隔水用慢火炖熟，即可。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：牛奶：6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300350克。八个月宝宝健脑汤牛奶炖花生材料：银耳30g、牛奶500ml、枸杞子20g、花生米100g调料：适量冰糖做法：1、把枸杞子、花生米、银耳洗净，浸泡半个小时左右。2、锅里水沸后加入上面的食材，慢熬到烂软后加入牛奶，煮沸后加点冰糖搅拌至溶化盛出。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：牛奶是人体钙的
9、最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。木瓜牛奶汁夏季清热消暑品材料：牛奶100ml、木瓜小半个调料：无做法：1、把木瓜洗净削皮、切成小块，放入榨汁机中榨成泥湖。2、把木瓜泥盛出，拌入牛奶。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：木瓜尤其适宜于营养缺乏、消化不良、肥胖症状的婴幼儿食用，但有过敏史的婴儿要慎用。6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300350克。八个月宝宝秋冬早餐番茄鱼肉粥材料：番茄30g，鱼肉和大米分别50g，瘦猪肉40g调料：
10、无做法：1、把新鲜鱼肉放进锅里煮熟后取出，去除鱼皮和鱼刺，把鱼肉碾碎备用。2、把番茄洗净去皮切碎，猪肉洗净切成碎末，大米淘洗干净后加水浸泡一小时左右。3、在锅里放入清水、大米煮沸，放入猪肉末，转小火，快熟的时候放入鱼肉和番茄，搅拌均匀到熟烂即可食用。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：番茄含有果糖、维生素、苹果酸、柠橡酸以及钙、磷、铁等，对宝宝有补益作用。其味甘、酸，能养肝胃，并能清热止渴。番茄土豆羹帮助八个月宝宝预防感冒材料：肉末20g、番茄一个、土豆一个调料：无做法：1、把土豆洗净去皮，煮熟，碾压成泥状备用。把番茄洗净削皮，切碎。2、把碎末和肉末放在一起搅拌均匀，蒸熟完成。适合的宝宝：八个
11、月宝宝。辅食小提示：番茄中含有丰富的维生素C和大量纤维素，帮助宝宝预防感冒，防止便秘。粗粮锻炼八个月宝宝消化功能黑米奶酪粥材料：黑米50克，奶酪15克调料：做法：1、黑米洗净，预先用清水浸泡一晚。2、用文火熬粥，煮至糜烂，加入奶酪调匀。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：黑米中丰富的钾元素对宝宝来说可是黄金般的珍贵，它能有效防止婴儿内出血，控制血压，减少患心脑血管疾病的风险。八个月宝宝的清凉解暑小品海带绿豆粥材料：白米1杯，绿豆1/3杯，海带丝1/3调料：食盐少许，明太鱼粉和胡椒粉适量，芹菜末少许做法：1、白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时备用。2、锅中加水煮开，放入白米、绿豆、海带丝搅拌，待煮
12、滚时改中小火熬煮40分钟，加入盐、明太鱼粉拌匀，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。适合八个月宝宝的家常鸡肝胡萝卜粥材料：胡萝卜10克，鸡肝2个，高汤4杯，大米50克调料：食盐少许做法：把饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。适合的宝宝：八个月宝宝。辅食小提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。而且肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。什锦鸡蛋羹（八个月以上）材料：胡萝卜、香菇、葱末、鸡蛋开始操作：1、胡萝卜去皮
13、切末，香菇去蒂切末，小葱切末，备用2、鸡蛋兑入温水打散，加入葱末3、锅中加少许油（一点点即可），油热后，分别下入胡萝卜和香菇煸炒1-2分钟，倒入蒸碗中，再倒入蛋液，加少许盐搅拌均匀4、锅中倒入开水（或水先烧开），将鸡蛋液放入，蒸8分钟左右即可金枪鱼青菜粥（8个月宝宝辅食）材料：金枪鱼罐头、米饭、核桃油、青菜心开始操作：1、准备金枪鱼罐头一盒。2、米饭一勺。3、核桃油。4、青菜心三棵。5、金枪鱼取适量。（林林10个月一次吃大概1/5盒）6、青菜洗净后用开水泡泡。7、锅里放半锅水烧开。8、放入米饭。小火慢煮。9、将金枪鱼切碎。10、青菜切碎。11、先放入青菜。12、再倒两滴核桃油13、等青菜和粥都软烂之后，再放入鱼，煮开即可。14、盛出晾一晾再吃。
