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中药祛痘推荐自然瘦身http:/ 光速瘦身网3招按摩 搞定身体局部减肥！身体上某些部位总是特别容易发胖，严重影响整体身材的美感。该怎 么解决局部肥胖的问题呢？小编就给你推荐几招局部减肥运动按摩方 法，消肿又燃脂，快速减掉身上的多余赘肉，塑造完美曲线，还你诱 人身材！身体的局部问题总是让很多MM都烦恼不已，要如何解决局部的肥胖问 题呢？小编分享局部减肥方法，教你轻松按摩运动局部，达到消肿燃 脂的瘦身效果！第1招 瘦腰精油按摩 小蛮腰重现专家表示，可以尝试选择含有杜松薄荷精油，再针对下腹部及侧腰 区多余的脂肪组织及体液滞留，进行有效的排水循环及消除胀气。STEP 1 按摩前匀油将精油倒至手心，藉由双手的温度温暖精油，可以帮助精油的香氛因 子挥发，也能先安抚腹部肌肉、做按摩前的准备。STEP 2 肠道舒缓顺气针对腹部肠道做转圈舒缓的安抚，放松心情及肌肉。放松在按摩时是 很重要的一环，也能帮助肠道的蠕动规律化。 中药祛痘推荐自然瘦身http:/ 光速瘦身网STEP 3 肠道循环术是针对升结肠、横结肠、降结肠的深层韵律揉转动作，可有效协助肠 道循环、帮助消化及排除腹部宿便。饮食不规律及容易有宿便者，可 多加强此循环动作。
